舞蹈吸腿转动作要领,舞蹈抱吸腿动作要领和要求

少儿拉丁舞基本功虽然拉丁舞近年来越来越受到广大群众的关注，但从学员数量来看，还是少数。有家长表示，送孩子去学拉丁舞，一是培养孩子自信开朗的性格，二是拉丁舞不像民间舞那样需要太多的基本功，让娃娃不用那么痛苦地学习压腿和劈叉。那么拉丁舞有哪些基本功呢？跟我一起来看看吧！一、巧学儿童软翻技巧1。前轴的类型:二腿前轴、单腿前轴、连续前轴、原地倒立前轴、踏步前轴、跳水前轴活动:腰背、倒立、腹肌、竖叉单腿前轴训练步骤:第一步:脸朝前，手处于上位，左脚向前，脚尖指向地面。

第三步:伸直膝盖，伸脚，推肩，站起来。第四步:右腿脚尖先着地，左腿控制向前向上伸展。第五步:重心继续前移，胸腰变软向上踢，然后左脚落地。2.后轮轴类型:单腿后轮轴、连续单腿后轮轴、双腿后轮轴、原地倒腿后轮轴。活动:摆腰，踢前腿，冲天炮，背部肌肉。单腿后轮轴训练步骤:第一步:左脚准备在前点，脚下踩稳，双手保持直立。第二步:率先向后抬起双手卡盘，依次向后向下抬起颈、肩、胸、腰。

踏步翻身:弯腰90度随踏步下蹲，头朝前，手臂和手臂压掌位置；以髋关节为轴，以腰部为受力点，手臂张开双山的手臂，垂直转圈行走。经过侧腰、后腰、弯腰、脚、脚掌、脚跟交替研磨的过程后，身体转向与地面平行。步进式翻身:以侧腰旁步进式的准备姿势，双臂平举于侧边，头朝前，动作腿经由吸腿步进至支撑腿外侧，支撑腿卷脚掌，完成以腰部为轴，手臂垂直轨迹的连续翻身动作。

旋翻:这是一个平手的手臂转动。将手从腋窝抽出并放在上面的一个或连续的转动动作。上半身起不来。在转身的过程中，头部、上半身、手臂像“压路机”一样在水平面上滚动，其他人同时翻身。串联转身:以侧腰为步，手臂平举于侧，头朝前，双腿屈膝，做逐级交替，完成以腰为轴，手臂垂直圆轨迹的连续转身。它可以在原位完成，也可以在进程中完成。吸腿翻身:将腿前侧吸腿以腰侧为一个台阶移动，手臂平举至侧面，头朝前，支撑腿部保持脚掌，以腰为轴，手臂垂直圆轨迹完成连续的翻身动作。

meeting 舞蹈。就是好。首先是基本功的练习。对于任何一个学习舞蹈的人来说，基本功和技能是必不可少的，但是因为每个人自身的条件不一样，理解和接受能力不一样，接触的人也不一样，所以学习进度会有快有慢。一个舞蹈演员如何更好的训练自己的技巧？这就需要科学的训练方法。无论在芭蕾、古典舞、民族舞、现代舞还是现代舞中，都能看到不同种类的旋转，比如两圈、盘腿转、鞭腿转、侧腿转、平转、吸腿转、阿提库转等等。