古典元素的舞蹈,古典舞蹈完整版教学

China古典Dance:是中国舞蹈的一个主要分支。在民族传统舞蹈的基础上，经过历代专业工作者的提炼、整理、加工和创造，经过长期的艺术实践而传承下来。具有一定的示范意义和中国古典风格特色。扩展:古典舞蹈的起源与发展:中国古典最早的舞蹈可以追溯到古代，其雏形是舞蹈祭祀活动中的仪式。当时的人们敬畏自然，经常通过祭祀鬼神来祈求和平，并且会在祭祀活动中加入舞蹈仪式，这就形成了古典舞蹈的雏形。

引言classicaldance是各个地区、国家、民族具有示范意义和独特风格的传统舞蹈。是经过艺术家的提炼、加工、创造而逐渐形成的。其主要特点是:标准化舞蹈技巧化、程式化的表达、严谨的训练体系、相对稳定的审美规则。具有各地区、各国、各民族的代表性、传统性、示范性舞蹈艺术.形成与发展-1 舞蹈在形成的过程中吸收了许多因素，如民间舞蹈、手语、武术杂技和/12344保存在古代器皿、壁画、雕塑、诗词小说中，

古典 舞蹈不是一成不变的，而是随着社会现实和时代审美观念的变化而变化。不同地区、国家、民族都有自己独特的风格古典 舞蹈。比如印度-1舞蹈由六个传统舞蹈系统组成:巴拉塔、卡尔塔克、卡塔卡利、曼尼普尔、奥迪西、库吉普迪，其特点之一就是丰富而具体的手语。欧洲古典 舞蹈泛指芭蕾，节目规范严谨，技巧高度精练舞蹈技巧。

In 古典舞蹈学习，除了注意软开场外，古典舞姿也不可忽视。“身韵”是学习的基础古典舞蹈，学习身韵的组合不仅可以提高因此，身韵的学习成为中国舞者的必修课。今天给大家带来八个最基础的元素教沉是一个上下运动。先用腹部吐气，然后每节向上，最后到达头顶。整个人往下沉，往下沉。

在元素的基础上，深呼吸，从你的气息推向你的胸部，然后一段一段的把腰往上拉。最后，你的头要抬高，挺直。注意一定不要停止在胸前屏气，要延伸到头顶，眼睛一段一段向前看。看到前面的你，再把眼睛伸出来。在“下沉”的基础上，肩部外侧和胸大肌向你的两点或八点方向冲出，肩部与地面形成平行线，然后冲出。

古典八大舞元素分别是:举、沉、冲、倚、含、插、动、举。古典舞蹈以民间传统舞蹈为基础，经过历代专业工作者的整理、提炼、创作和加工，经过长期艺术实践的检验。认为具有一定的风格特征和典范意义古典舞蹈非常强调“形神兼备、身心合一、内外合一”的神韵。魅力是中国的灵魂古典舞蹈。神在中，形在外，“以神领形，以形传神”的思想和情感造就了体韵的真正内涵。

古典八大舞元素是举、沉、冲、靠、含、羞、动、举。一、举(1)在“沉”元素的基础上，先深呼吸，感受气息从腹部向胸部提升。(2)然后用胸部的力量带动腰椎，从微曲的状态慢慢向上伸直，感觉头顶处于虚空状态。(3)当气息提到胸前时，注意不要屏住呼吸，而是随着头顶上方的虚空慢慢向上延伸。(4)注意眼睑要随着呼吸动作慢慢向前看，看到前方时，把眼睛伸出来。

(2)然后，沉气带动腰部，从自然垂直状态慢慢向下压，最后，胸部微含，身体微屈。(3)注意眼睑随着呼吸动作慢慢放松，最后看肚脐的位置，三、冲(1)在下沉的基础上，把侧肩和胸大肌冲向你的8点钟或2点钟方向。(2)此时肩部与地面形成一条水平线，注意上身不要前倾，感觉腰肌拉长。(3)头肩相对，肩膀需要冲向左侧，而头部需要稍微向右侧倾斜。注意眼睛要跟着冲的方向走。