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拉丁舞是一项老少皆宜的运动舞蹈运动。所以，不管多大年纪，都可以学。拉丁舞是一门主要锻炼肩、腹、腰、臀的艺术。参加运动的有腹直肌、斜腹肌、斜腹肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。据研究，每一次拉丁舞平均有160、180次腰扭，女性最高心率可达197次/分，男性可达210次/分。

雨的秘密温岚词:陈欣荣曲:离开了树梢，再无去处，这是树叶快乐的证据。愚人的固执，不打听你的消息。下了一夜的雨湿润了记忆，爱离开，拥抱和放逐了四季。后悔是习惯中挥之不去的梦。可怕的无助突然让你想起了我。我用悲伤禁锢了自己。爱上雨和风的暗恋者，一起经历了沉默。最难过的是，心不是雨的秘密。就是珍惜美好。最幼稚的谎言，就是忘记爱情，离开拥抱，放逐，流浪四季。可惜是我习惯了挥之不去的梦。可怕的无助突然让你想起了我。爱上雨风的暗恋者，一起经历了沉默。最可悲的是，心不是风雨禁锢的秘密。最天真的谎言是忘记风雨的短暂秘密。最怕的就是天亮了天晴。这是我故意囚禁风雨的秘密。你已经忘记了过去的我。

1。友谊是丰富多彩的。生活就像一个调色板。当你把所有的颜色都挤进调色盘时，颜色是混乱的，暗淡的，但只要你知道如何搭配，它永远是多彩的。大家一起来欣赏吧；听听《友谊地久天长》。友谊，让我们的心在一起，友谊，永远，永不分离！请欣赏合唱《友谊地久天长》。3.让我们的友谊随风摇摆，一起追求崇高的理想和梦想！