舞蹈脚位基本动作,舞蹈头碰脚的动作要领

4.四手:在三个姿势的基础上，右手保持在头顶，左手保持两个姿势，同样保持衣领。5、五手:一手摆三个姿势，另一手直向侧面，手背朝前，肘部和手腕不变。6、六手:一手二放，另一手在五的基础上，掌心向上，肘腕弯曲三次。7.七手:双手向两侧张开，手背朝前，肘部和手腕弯曲不变。基本脚位:1。双脚直立并拢，双脚并拢，面向12点钟方向。

Children 舞蹈由儿童表演或反映儿童生活的舞蹈。是对孩子进行德、智、体、美教育的重要手段。那么，如何训练孩子舞蹈基本功呢？下面我为大家收集整理了儿童基础教学舞蹈希望对你有所帮助！1.中国古典舞基础训练脚位 (1) Forestepping:双脚并拢，脚尖朝向正前方，重心均匀落在双脚上，要挺胸、挺胸、收腹、收臀。(2)丁字步:左脚脚跟靠在右脚中间，像丁宁一样，重心在双脚上。

(4)踏步:有向前踏步和向后踏步两种。前步是:左脚尖向前，右脚后撤至左脚后方，脚尖踩在左脚左侧，脚尖与左脚尖在一条直线上；后一步是，左腿伸直，右胆微屈于左腿后方，右脚趾在后，重心在左脚上，上身微前倾，头在左前侧。2.头部训练头部动作和身体动作的协调在舞蹈表演中起着至关重要的作用。头部的动作没有固定的位置，基本都是跟着身体的摆动跳舞。

Ballet 脚位5基本姿势的图片如下:一只脚，两脚完全打开，两脚跟连接成一条水平线。两脚，两只脚跟在一个基础上，一只脚向侧面打开。三只脚，一只脚位在另一只脚的前面，前脚跟靠近后脚的中心，前脚盖住后脚的一半。四只脚，一只脚从五只向前打开，两只脚之间的距离是一只脚，前脚跟和后脚趾关节在一条线上。五只脚，两只脚并拢，一只脚的背面紧贴另一只脚的脚趾，前脚完全覆盖后脚。

1。单手:双手掌心，放在两侧臀部旁边，指尖面向身体，保持肘部和手腕弯曲，指尖上翘呈三向形状。2、双手:在一的基础上，保持手型，放在胸前，双手手背相对，保持肘部和手腕弯曲，指尖上翘。注意不要耸肩。3、三只手:在二的基础上，双手放在头上，注意肩膀放松，手腕相对，并拢。4.四手:在三个姿势的基础上，右手保持在头顶，左手保持两个姿势，同样保持衣领。

6、六手:一手二放，另一手在五的基础上，掌心向上，肘腕弯曲三次。7.七手:双手向两侧张开，手背朝前，肘部和手腕弯曲不变。脚位1，步步为营步步为营步步为营，步步为营，步步为营，延伸资料傣族人大多居住在缅甸、老挝、越南等周边国家。傣族人善于吸收各方面的文化精华，并能融入他们古老的文化之中。经过长期发展，形成了品种多样、形态各异的傣族舞蹈等。

芭蕾有七只手和五只手脚位。一、七个基本手位:1。单手:手自然下垂，肘部和手腕略圆。手臂和手呈椭圆形，放在身体前方，手的中指相对，留出一拳的距离。2.双手:双手保持椭圆形，举至横膈膜高度，但动作过程中注意保持手肘和手指两个支撑点稳定。3、三只手:在二的基础上继续抬起，放在额头前方，不要向后摆动太多，三只手就像把你的头放在一个椭圆形的框架里。

5、五手:左手不动，右手保持弯曲成椭圆形。从指尖开始，慢慢向侧面张开。过程中，手肘和手指两个支撑点要保持在一个水平面上。6、六只手:右手不动，左手从三只手切回两只，形成六只，形成一个舞蹈。7、七手:右手不动，左手向侧面张开，双手平均放在身体两侧。二、五基础脚位:1、单脚，两脚完全打开，两脚跟连成一条水平线。2、两脚，两脚扎根在一个地基上，向侧面打开一只脚的距离。

1。足迹环通过拉伸脚、摆动脚然后钩住脚的过程以圆周运动的方式移动。完整的足迹圈向外和向内移动。2.钩住脚的脚趾和脚踝，做一个屈伸运动。这里需要注意的是，勾脚是用力向外推向脚跟，脚尖用力勾回。伸脚是指脚趾要向后抓，形成弧形。3.踮起脚尖，弯曲伸展脚踝。抬起来的时候，脚后跟一定要往前推，不能往后推。

4.在脚掌站立的基础上压脚掌，脚跟下压，头顶撑起，双肩下垂。5、磨脚以脚掌为轴，脚跟被动跟随你的身体做向外旋转。6.抽吸腿沿着主腿从弯曲到弯曲以及从底部到顶部移动。在这个过程中，要求沿着主腿直上直下。吸气腿的高度大约是膝关节。7.摆动腿在踢腿的基础上，腿以踢腿的形式由前向后或由后向前连续摆动。

1，翻拍下沉，慢慢下沉，走路均匀，脊柱要垂直。下蹲时，不能前进，也不能后退，脊椎靠着脚跟往下沉，抬起来的时候慢慢的，就像下垂一样。2.下沉时右腿塌陷，膝盖向下弯曲，左膝*住在右脚的膝盖上。上半身比左，头看右，反方向移动，左腿塌陷时，右脚指向左腿*。此时左腿为主腿，重心在左腿上，虚脱时，上半身不能向前进攻并向后倾斜，保持直立，将右腰向外推出，向左看。