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跳彩蛋舞难度大，需要多次练习。只有多练习，才能熟练掌握这种舞蹈。彩蛋指的是新游戏彩蛋党。所以大家在号上给朋友打电话的时候，都喜欢说“打彩蛋”，也就是去打游戏“彩蛋党”，这是一款可以支持多人在线的竞技游戏。《彩蛋党》是网易开发的新潮休闲竞技游戏，于2022年5月27日公开测试。在游戏中，玩家可以成为萌萌的彩蛋，和朋友一起挑战各种精彩关卡。

摇摆，无规则。早期的乐队摇摆-2/是一个20人左右的庞大团队。每天晚上，他们都会在位于纽约曼哈顿北部哈莱姆区的萨瓦舞厅为数百名摇摆舞者进行热情而精彩的现场表演。在场的人也会在音乐的影响下跳LindyHop和east coast swing摇摆-2/。摇摆 Jazz 舞蹈是一种以八拍为基本节奏的爵士乐舞蹈、迄今为止最受欢迎的成功摇摆 Jazz乐队有:DukeEllington、

还有BennyGoodman，还有非常著名的摇摆歌手:EllaFitzgerald和JimmyRushing。LindyHop出生于20世纪20年代初的Savoy舞厅。有一个关于LindyHop的故事。一个舞者在舞厅里跳了一个没人见过的舞步，大家都很好奇，问舞者跳的是什么舞。这位舞者前几天偶然看到一篇题为《LindyHopsthePond》的报道，就随口说了一句:这支舞叫LindyHop。

唐代六朝舞(包括云门、仙池、大少、大夏、达波、大武)、九步乐、十步乐、左步艺妓、越步艺妓。可以在百度视频或者优酷看到。网上搜桃花杯舞蹈大赛或者电视舞蹈大赛，有很多优秀的作品。丽达老师的成品舞蹈-3/印度风肚皮舞，红唇火焰，沙漠女神，性感部落可以直接在优酷上找，很清楚。

芭蕾舞蹈体能训练术语1。巴特曼腿部动作的总称。2.巴特曼唐纠正Battementtendujete的小踢腿。3.Jean de Xiang Bo Ronddejembe用腿转圈。4.地面上。5.贝特曼风用一条腿纠正Battementfondu。6.巴特芒唐纠正Battementtendu擦地板。7.德米普利也是德米普利。8.Ge Jean Depli也是Grandplie。9.Coudepied的动作脚位于主脚踝。10.Battementfrappe的小弹性腿11。柔板柔板柔板柔板柔板，

婴幼儿舞蹈基本训练步骤压腿压腿就是分别压前、侧、后腿。注意腿部关节的直立，脚背向外打开，上身保持直立。向下压，直到上半身和腿之间没有空隙。特别注意保持胯部挺直。侧腿和后腿用力时，最容易产生胯部和斜胯，需要及时纠正。压侧腿时，同侧的手握住把手，另一只手臂靠近耳朵，靠近腿部，向远处延伸，拉长侧腰。后腿下压时，注意平肩，不要缩颈，支撑头部不要倒下，向后拉伸。

压肩时，手臂伸直放在手柄上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，下压时能感觉到肩部韧带被拉伸。训练前，推脚背的组合要从脚尖移到整个脚背。训练时，双手握住手柄，挺胸，提臀，双脚并拢站立，从一个脚背训练开始。12拍一只脚脚跟抬起，五个脚趾紧贴地面34拍脚趾伸直，推入墙内，使整个脚背拉伸成月牙形58拍另一只脚，动作相同，双脚背的练习也是如此。

这是最基础的舞蹈训练内容，就是基础训练，压力侧前后腿。拉伸有助于加宽学生腿部关节的韧带。注意腿部关节的伸展，保持双脚向外，上身保持直立。向下压，直到上半身和腿之间没有空隙。个别同学一定要按住对技术要求不高的紧绷韧带，保持正确的坐姿。过一段时间，韧带可以拉长，达到要求。特别注意挺直臀部。学生腿部和后腿骨折时最容易出现臀部和臀部倾斜，需要及时纠正。

后肢受压时，肩侧表现为平，颈不缩，头不垂，是向后拉伸。伴奏:节奏感比较强的音乐，压在两肩上的感觉，是开放式肩韧带练习的选择。压肩时，在杆子上伸直手臂，等于腿和肩膀之间的距离。头部和脊柱要放松，向下的压力能感觉到肩部韧带被拉伸，伴奏:速度和节奏较慢，两个四分之一的组合推脚背和脚背变化，很大程度上取决于先天因素，但也不能忽视训练后的第二天。