舞蹈技巧自己学

1，重要的是舞感是整体的规范，舞蹈的美取决于舞感。如果舞感没有培养好，跳出来的动作只会让你觉得不舒服。你要从自己的身体去理解舞蹈的感觉，不要偷懒不去观察自己。还有就是听音乐。一般舞蹈感不好的人，大多是节奏协调感不好的人。这时候除了加强基本功的练习，还要从音乐节奏的变化入手来表达意思。记得把音乐和舞蹈融为一体，两者关系密切。

2.好的习惯是正确的舞蹈学习心态和正确的舞蹈练习方法。学习上不要抱有幻想，不要急于结果，要明确自己真正想要的是什么，然后坚定不移的信念去学习舞蹈还有就是正确的练习方法。对于初学者来说，最好有专业的老师指导。你一定要选一个会教的老师，而不是你能在短时间内学会多少个成品舞。入门的时候，记得学的不是你有多少招，而是你的基础和各方面的基础训练。

比如在家自学的方法舞蹈: (1)首先在家看视频学习，根据视频的完整教程熟悉音乐，看几遍完整的视频，欣赏这个舞蹈的节奏，欣赏舞蹈的风格。多看，多思考，多体验。(2)在你熟悉了音乐之后，这个时候就会开始学习嘻哈动作。你不可能一下子跳完所有的动作，所以你需要一个动作一个动作的学，然后把每个动作一个一个的连起来。这个过程可能比较难，需要你坚持，反复练习。

自学舞蹈可以从以下几个方面考虑:1。看视频教学。互联网上有很多跳舞的视频，比如在毕丽毕丽等平台上。可以找自己喜欢的舞蹈，然后跟着视频里的动作一步一步的学，不学可以多看几遍。2.掌握舞蹈的基础对任何事情都是非常重要的。没有基础，什么都做不好。在学习舞蹈之前，可以自己练习基础，比如自己的柔软度。

1，仔细观察就是用眼睛看。看的时候，观察别人的舞步，和整个动作是怎么结合的。空闲时间可以多看舞蹈的比赛或者视频。看别人的时候可以试着改正自己的错误。2、熟悉音乐的节奏舞蹈需要与音乐相结合，所以培养音乐的节奏很重要，所以我们需要了解舞蹈的框架结构，根据舞蹈的音乐把握。

1，增强节奏感多听音乐，无论你喜欢什么音乐，古典，流行，爵士，等等。这是大脑的节奏锻炼，其次是身体对音乐的锻炼。不同风格的跳跃让身体接触，让身体接触不同的动作来练习灵活性和协调性。最后是情感节奏，舞蹈最后的表达是情感表达。不管是什么风格，身体都是由情绪驱动的，情绪是由身体改善的。所以我在听和跳的同时，也在练习情绪或者有意识的练习情绪，训练自己的情绪控制力和节奏。

舞蹈技能:1。跳:大跳、凌空跳、大燕子跳、紫金冠后踢、飞燕等，2.转:五位转、水平转、跳跃、跪转、鞭笞转、侧腿转、抱腿转等。3.翻身:踏步翻身、点击翻身、串联翻身、腿吸翻身、探海翻身等，4、柔软度:下腰、下跨等。5、控制:主要是控制腿部和锻炼背部肌肉的能力，6.地毯技巧:前轴，后轮轴，云顶和蛮子。初学者的练习方法:1，首先，你必须学会弯腰。2.学会倒立。