64步舞蹈入门

排舞可以由32步、48步、64步等不同的循环节奏组成。广场舞为什么是64步？广场舞的64步分解动作是什么？摇摆舞旋律欢快，跳跃性强，节奏为4/4拍，每分钟42 ~ 44小节，六拍八步，广场舞很受欢迎，第一个是兔子舞，第二个是恰恰，第三个是天方夜谭...广场舞很多，除了兔子舞，恰恰有16步，14步，32步，64步，蒙古舞等，很多音乐都会跳这些舞。你可以直接在酷狗或者其他音乐网站搜索广场舞找到音乐，也可以自己制作，只要给自己喜欢的歌曲加上一个节奏就可以了。

广场舞有很多，除了兔子舞，刚好有16步，14步，32步，64步，蒙古舞等等。很多种类的音乐都可以跳这些舞。你可以直接在酷狗或者其他音乐网站搜索广场舞来找音乐，也可以自己制作，只要给自己喜欢的歌曲加上一个节奏就可以了。舞蹈网上也有很多视频，大部分是大叔大妈们在广场玩的时候录的。你可以去看看。我们也经常跳广场舞，32步，24步，36步，太极传，太极剑，太范，伤不起，最炫民族风，很多很多很多，如果你在网上搜一个广场舞，会有很多(觉得可以就采纳吧)。

好处:身材更好气质更好如果周围没有其他学习舞蹈！鹤立鸡群~身体素质变好的缺点:如果LZ是在校学生或者工作比较忙的话，很费时间，很容易累【因为时间和体力都是在那里发力的，但是这个会随着学习时间的延长逐渐消失】。跳舞可以强身健体，增加体质，对身体有好处，还能吸引异性。跳舞可以让你有素质。一般是你爱舞蹈父母逼你学。一般只有爱学习的人才能学好，所以请三思。我特别喜欢舞蹈，所以我觉得舞蹈没有坏处，但是你一定要能吃苦，喜欢/123。

不是一回事，但排舞里也有jive元素。排舞和摇摆舞不是一回事；两者的主要区别在于侧重点和舞步的不同:排舞最大的特点是舞步必须严格规范，手部动作可以自由发挥。排舞的每一种舞蹈都有自己独特的舞蹈代码。排舞可以由32步、48步、64步等不同的循环节奏组成。摇摆舞旋律欢快，跳跃性强，节奏为4/4拍，每分钟42 ~ 44小节，六拍八步。

跳舞的好处:消耗身体过多的热量，有助于减肥或保持适当的体重，增强心肺功能，促进血液循环，减少患心脏病、高血压、糖尿病等慢性病的机会，增强身体抵抗力，减少生病的机会，强健骨骼，预防骨质疏松，有助于改善体形，增强肌肉，有助于拉伸筋骨，减少腰酸背痛，增加身体和关节的灵活性，使人更加灵活。减少受伤的机会让你睡得更好，得到更多的休息让你更有精神，更有活力，更引人注目，更高效的学习和工作有助于放松你的神经，消除阅读或工作带来的精神压力，有助于增加你的耐力，锻炼你的坚强意志，勇敢面对挑战，有助于增加你的自信心，树立健康的自我形象，并提供与同学或老师分享乐趣的机会。增进大家的感情，提供认识新朋友的机会，在集体活动中学习合作精神，以解闷消磨时间。舞蹈的缺点是由于专业的身体和动作要求舞蹈，很多演员都要经过开裆的阶段，但是舞蹈。这样一来，虽然有的人开裆后韧带能很快恢复，但也有很多人的骨盆韧带出现了持续劳损，而且不注意关节和韧带的功能锻炼，导致骨盆的结构稳定性下降，关节韧带的柔韧性下降，造成习惯性骶髂关节脱位。