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58左脚收回，同时双臂自上而下绕到身体侧面，恢复直立姿势。第三个八度与第一个八度相同，但方向相反，第四个八度与第二个八度相同，但方向相反。第一节拉伸(8拍×8)预备姿势:直立，前八拍左脚侧伸(脚尖内侧指向地面)，右腿弯曲，左臂侧抬。34回到直立状态，5右脚侧伸(脚尖内侧指向地面)，左腿屈膝，右臂左右抬起。6回到直立状态。