舞蹈控制要求要领,舞蹈基本功控制的要领和重点

需要掌握舞蹈4要素1、舞蹈舞蹈最重要的感觉是什么？跳街舞要领，需要掌握哪些基础？master舞蹈Basic 要领现代舞最早流行于20世纪初的西方，但你知道如何掌握Basic要领？-1的训练要素舞蹈的训练要素第一要素:站姿不好，别说其他基本功和动作了，所以站姿是第一要素！舞蹈，基本姿势有什么要求。

1，民间舞中推脚背的基本动作。脚背的优劣因人而异，大多取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。以前，我们必须从脚尖到整个脚背做生意。训练时双手握杆，抬头挺胸收腹提臀，双脚并拢站立。先从单腿12拍的训练开始，一个脚跟抬起，五个脚趾贴着地面压34把脚趾伸直，推向墙内，让整个脚背拉伸成月牙形，另一只脚拍58下。动作是一样的，双脚背的练习也是一样。

在推脚背的时候，他们的脚很容易张开，脚背是推不起来的，所以需要时刻提示和规范自己的动作。2、民族舞蹈基本动作按压这是一个打开肩部韧带的练习；压肩时，手臂伸直放在车把上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱要放松，按压时能感觉到肩部韧带被拉伸。伴奏乐队:中速，慢拍2/4。3、民族舞蹈的基本动作——压腿这是舞蹈基础训练最基本的内容，也就是压前、侧、后腿。

舞蹈的技能主要有:1。舞蹈感。舞感是整体的模型，舞蹈的美取决于舞感。如果舞感没有培养好，跳出来的动作只会让你觉得不舒服。你要从自己的身体去理解舞蹈感，切忌偷懒。2.舞蹈习惯。不要对学习抱有幻想，也不要急于求成。还有就是正确的练习方法。对于初学者来说，最好有专业的老师指导。入门的时候要记住，你学的不是动作的数量，而是你各方面的基础训练。

首先要知道自己跳的是哪种舞，然后再详细学习，比如舞蹈的风格、节奏、感觉、特点、民族等等。4.舞蹈技能能力。需要具有丰富的舞蹈表现能力的身体，即能够完成各种舞蹈技能能力的可塑性身体素质，包括身体的柔韧、柔软、坚韧、力量。需要有旋转，翻滚，速度控制等技能。舞蹈，使身体各部分的动作协调统一，既符合舞蹈，又具有舞蹈。

舞蹈站姿的基本要求如下:双脚并拢或呈八字形，双膝伸直，背部挺直，收腹，头平视前方，微笑，双手自然垂于身体两侧。1.上肢:双臂放在身体两侧，自然下垂，手指并拢贴在大腿两侧。2.下肢:两脚跟接触，脚尖呈八字形展开或双脚并拢，大脚趾、小脚趾、脚跟稳住身体，双腿内夹，胯部上抬。3.上身:背部挺直，腹部收紧，整个躯干向上抬，不刻意。