少儿瑜伽舞蹈编排

瑜伽分为古典瑜伽流派和现代瑜伽流派。古典瑜伽流派由:哈达瑜伽、王瑜伽、叶瑜伽、志瑜伽、信仰组成。以及现代瑜伽Ashtanga瑜伽、活力瑜伽、流量瑜伽、热度瑜伽、整体。目前比较流行的有哈达瑜伽和王瑜伽这两种，主要包括姿势、呼吸和冥想练习，其最终目的都是达到灵与肉的完美结合。这两种瑜伽被现代人解读和借鉴，形成了高级瑜伽康复、中级艾扬格与解剖、隐私瑜伽系统、瑜伽理疗精品的手把手教学力量。

瑜伽(瑜伽；中国早在唐朝就被翻译成“瑜伽”。近年来，台湾省的人们创造了一个新词，瑜伽。台湾省教育部的《汉语大词典》中没有收录这种用法。)源于古印度文化，是古印度六大哲学流派之一。就是探讨梵天和我的道理和方法。现代人所说的瑜伽主要是一系列修身养性的方法，包括调身、调息、调心打坐，从而达到身心合一。瑜伽它已经有几千年的历史了，唯一的经典是约吉·帕坦伽利写的“瑜伽京”(瑜伽 1)

曾经，练习各种身心锻炼的人，无论任何派别，都被尊称为瑜伽学者(瑜伽士，女瑜伽士)。古印度的宗教哲学流派很多，但有两本书被大多数印度人奉为经典，一本是《奥义书》，另一本是《博伽梵歌》。古印度的婆罗门教提倡“婆罗门如我”的理论。由于印度教的流行和另一位著名的瑜伽创始人尚卡拉的影响，这两本书也受到了后来大部分/的影响。

瑜伽凉席的好材料是什么瑜伽凉席，也就是练习时铺在下面的凉席瑜伽，瑜伽凉席种类一般分为TPE发泡、PVC发泡、EVA、乳胶凉席等。1.TPE是瑜伽坐垫产品中的上品，不含氯化物和金属元素，抗静电。每个坐垫约1200g，比PVC发泡坐垫轻300g左右，更适合外出携带。特点:柔软，温顺，抓地力强，在任何地面都很牢固。

2.pvc便宜质量好。PVC泡沫(PVC含量96% 瑜伽地垫重量约1500g)是一种化工原料的名称。而pvc在发泡之前并不具备柔软防滑和缓冲的功能。只有发泡后才能生产出类似瑜伽地垫、防滑垫这样的成品:PVC材料价格实惠，随处可得，质量有保证，性价比高。3.布垫子很难买到。有时候在瑜伽课上，我们看到有人用a 瑜伽 mat，颜色鲜艳，就像阿拉伯语的飞毯。据说这是印度人瑜伽布席。

个人认为:小孩不适合瑜伽。因为瑜伽大部分动作都需要身体控制能力，而孩子年龄小，本体感受能力差，对自己动作的好坏没有明显的感觉。所以建议大人可以做瑜伽运动，小孩可以做舞蹈健身、芭蕾等基础运动。把握适当，应该没事，建议先学图，芭蕾什么的；瑜伽毕竟我关注很多精神方面的东西，怕孩子接受不好。应该有专业老师的监督和指导。

不适合，容易损伤发育中的骨骼。没问题，合适！儿童瑜伽的主要功能如下:1。增强儿童免疫系统，增强身体耐力、耐力和身体柔韧性；2.促进骨形成，使骨骼发达强壮；第三，防止脊柱弯曲、驼背、O型腿等不良姿势；第四，增强肺活量，加强肺功能，预防感冒；第五，提高智力，专注力，平静思绪，提高记忆力和自学能力，第六，增强自信心，培养良好的生活习惯；七、愉悦心情，缓解紧张情绪，学会尊重和包容，让孩子的性格更加活泼开朗。八、儿童的很多动作瑜伽都是以动植物命名的，有一定的趣味性，比如眼镜蛇式、狗伸式、猫伸式、金鸡独立式、树式等，，会引起孩子的兴趣，事半功倍。