如何跳蒙古舞蹈,蒙古舞蹈视频大全

我很喜欢跳舞蒙古。说实话我同学韩学了十一年蒙古 clan 舞蹈还是达不到蒙古 clan 舞蹈的巅峰而且她的孔雀舞很出名！学习蒙古家庭舞蹈需要什么基本功吗？鄂尔多斯草原广为流传的“筷子舞”和“碗舞”-1/民族传统舞蹈，蒙古 Folk 舞蹈经常会出现鹰击苍穹、天鹅高飞、天鹅起舞的舞蹈形象，舞蹈在这方面的代表作有《雁舞》《鹰》。

蒙古舞蹈中的抖肩包括耸肩、硬肩、裹肩、断肩抖、软肩、甩肩。具体方法如下:耸肩又称微笑肩，是指在叉腰或开口的基础上，肩部放松，肩胛骨上下运动，手臂和手腕也随肩部上下运动的运动形式。这个动作通过交替降低肩膀上端或一侧肩膀，展现了-1舞蹈粗犷奔放、轻松愉悦的美。硬肩是指背部和胸部肌肉收缩带动肩胛骨前后摆动，手臂和手腕也要随着两肩交替前后摆动，摆动时要把握好力度和速度。

很多朋友喜欢一些舞蹈但是不太了解。很多人想知道的是蒙古舞蹈的基本动作和特点是什么？其实主要包括:1。肩部要灵活，保持良好的弹性。2.手腕动作要保持手掌和手腕伸直，手腕下压带动整个手臂舞动。3、头部要保持稳定，同时上半身要端庄，让身体呈现出荡、推、靠的动态规律。4.手型上，四指要并拢伸直，使拇指微微翘起，自然张开，整只手的五指在同一平面，形成“扳手”动作。

当然，任何一种舞蹈都需要基本功，腿、腰、肩的灵活性都是必须的。蒙古Family舞蹈主要以手臂和肩膀的动作为主。所以要注意学习柔软的手部动作。重点:柔手的动态美感难点:柔手热身活动的连续起伏:1。上肢头、颈、肩、胸、腰2。下肢腿(前、侧、后)，臀部练习，膝盖练习，脚踝练习。学习手部柔软动作的要领:1。手腕指尖动作与呼吸的协调性；2.小波与肩、肘、腕的协调性；3.身体动作与舞步的协调；4.肢体动作、舞步与呼吸、音乐与情感的协调；5.单一柔软的手部动作；6.动作要领正确，节奏准确；7.形体协调，动态美，流动美。

1。上肢的运动技能蒙古Family舞蹈上肢的动作有很多，包括手部动作、手臂动作和肩部动作。蒙古氏族早期，舞蹈的动作并不十分丰富，舞蹈的形式多为群舞。在重大的部落集会上，整个部落的人都会“围着树跳舞”，动作简单来说就是拍手、挥手、跺脚、转圈。这些简单的动作一直延续至今。如“黛安舞”的著名舞步主要是“跺脚”、“拍手”、“挥手”，手帕是“黛安舞”的主要道具。

蒙古 Folk 舞蹈经常会出现鹰击苍穹、天鹅高飞、天鹅起舞的舞蹈形象。舞蹈在这方面的代表作有《雁舞》《鹰》。蒙古 clan 舞蹈男人的动作技巧往往模仿鹰撞天展翅的形象。动作的特点是抖肩、昂头、伸臂，模仿一只雄鹰在天空中飞翔的动作，使手臂在波浪中摆动，表达了蒙古氏族人的豪爽与宽广。鄂尔多斯草原广为流传的“筷子舞”和“碗舞”-1/民族传统舞蹈。

想要大气，力要强，柔要柔。你可以在网上看视频，不管是男生的舞蹈还是女生的。男生学着用药打肩膀，女生温柔。个人认为踏步和摆臂是蒙古舞蹈中常见的动作，腰部力量很重要。我很喜欢跳舞蒙古。在百度视频里，一个男人在舞蹈的房间里独自跳起了《欢乐的海洋》，棒极了。不妨看看。

坚持练习，对着镜子重复几次一个动作，体验和比较每一跳和最后一跳之间的细微变化，然后觉得有问题，不断纠正。用心，掌握技巧，给我一个可笑的答案。Go 蒙古体验生活，懂文化。不管你学的是哪个民族舞蹈，你都要先了解这个民族！还有就是对他们的生活和环境的亲身体验！如果只是想学好，不一定能学好！说实话我同学韩学了十一年蒙古 clan 舞蹈还是达不到蒙古 clan 舞蹈的巅峰而且她的孔雀舞很出名。