广场舞有保健操舞蹈吗,健身操也能跳广场舞?

”广场舞有几个版本，包括大众保健操，还有两个人跳，动作不一,运动难度和运动量高于广场舞，伴奏音乐节奏也没有广场舞那么随意，所以对大众健美操参与者的身体条件有一定的要求,广场舞蹈适合各个年龄段的女性(当然大叔大哥大也不一定非跳不可)，广场舞蹈的特点是来自民间，借鉴了多种舞蹈可用的部分(健美操、秧歌、民间舞、拉丁舞等。

广场舞蹈有氧舞蹈有氧运动:只要不是高强度运动，基本都在有氧运动之列。一般来说，在低强度运动中，即运动强度低于最大耗氧量的70%时，机体的代谢是有氧的。比如走路、做操、骑车、拳击、交际舞等运动时，能量代谢就是有氧代谢，也叫有氧运动。健身中提倡有氧运动:长时间剧烈运动时，或长期不活动后突然剧烈运动时，出现肌肉酸痛，这是无氧代谢的表现。有氧代谢和无氧代谢产生的能量相差甚远。对于同样数量的糖，前者的产量是后者的十倍以上。但对于一些运动量较大的人来说，两种代谢可以相互配合，无氧代谢可以起到应激和补充的作用。健身运动中应积极提倡有氧运动。

广场舞蹈是自娱自乐与表演相结合，以特殊的表演形式、热情欢快的表演内容、群舞为主体。广场舞蹈适合各个年龄段的女性(当然大叔大哥大也不一定非跳不可)，广场舞蹈的特点是来自民间，借鉴了多种舞蹈可用的部分(健美操、秧歌、民间舞、拉丁舞等。)并创造出轻盈、简洁、优美的构图。大众健美操锻炼的最终目的是获得最佳的锻炼效果。运动难度和运动量高于广场舞，伴奏音乐节奏也没有广场舞那么随意，所以对大众健美操参与者的身体条件有一定的要求。

“我老婆失败的钱谁来花？”广场 舞有几个版本，包括大众保健操，还有两个人跳，动作不一。