现代活力舞蹈,舞蹈可塑性强推荐韩国女团a小姐

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街舞！HipHop(英文名)起源于美国纽约，是90年代爵士舞的产物。它的动作是各种走、跑、跳的组合，变化多端。它是由头、颈、肩、上肢、躯干等关节通过屈伸、旋转、转圈、波光粼粼、波浪式扭动而成。每一个动作都有其特定的健身效果，既注重上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干的协调，又注重各部分的独立运动。因此，街舞不仅具有提高心肺功能、减脂、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的作用，还具有协调人体各部位肌肉群、塑造优美体态、提高人体协调能力、培养美感的作用。

对，推荐韩国女团f，她们的歌舞蹈非常好学，90年代以来也相当流行，比如NUABO，CHU。拉查塔很难学，如果你舞蹈基础比较好，有时间慢慢学习排练，那就可以。但我还是更喜欢nuabo ~除了F，还可以选择MISSA，A小姐的舞蹈大而性感。badgirlgoodgirl很好，呼吸也不错，舞蹈很好学。不然就4分钟，他们的imymemine和huh都不。