舞蹈训练服不穿内衣 胸很小,基本功课怎么练?

一般不需要穿鞋袜练基本功,衣服很紧，是的，但是你不怕突出来吗,因为不能和衣服比，所以宽了就可以穿,还有专门做训练服的胸垫，需要自己缝,所以你得去内衣store买一件适合自己的小马甲试穿,内衣可以买个小吊带背心穿在里面,可以不穿衣服练~但是如果很多小朋友一起练舞，就需要穿内衣了。

不，海绵可以塞进上壁的运动套装里(当然这要看你的年龄了，不过青少年一般什么都没有)。如果给自己穿上的时候感觉前面有东西，那就穿上小马甲，像热心网友图片里的那种。

这位同学，你已经发达了。不管胸有多大，都要穿小背心保护胸部，给胸部一个更好的环境，让它更好的发展。。。。每个人在青春期都有或早或晚的发展，因人而异。求助和帮助没有统一的标准。不代表我12岁了，一定要发展到什么程度。不会，只要胸部发育正常就好，月经顺其自然。可能过几天就来了。。。。。想买小背心，还得自己试穿。因为不能和衣服比，所以宽了就可以穿。如果太紧，会影响你的胸部发育。所以你得去内衣 store买一件适合自己的小马甲试穿。。。。

如果一个人在家练习，记得拉上窗帘。可以不穿衣服练~但是如果很多小朋友一起练舞，就需要穿内衣了。内衣可以买个小吊带背心穿在里面。至于鞋袜，大家做什么都可以。一般不需要穿鞋袜练基本功。

不管是陈婷、丹诗格还是三沙甚至更好的国外品牌，都没有胸垫。除非有自定义的插入槽，否则可以插入，还有专门做训练服的胸垫，需要自己缝。衣服很紧，是的，但是你不怕突出来吗？除非你真的没瘦，另外，就算训练服前面有衬里，也完全没用。对于极瘦或者还可以的，一般建议你买可以插入胸垫的款式或者自己缝制专用胸垫(淘宝价格20-29元/。