舞蹈基本功 形体站姿,什么是广义的基本功?

广义基本功指舞者的基本站姿姿势；肌肉，肌肉能力；软开开发，联合拓展；节奏和音乐方面的训练；灵巧训练，体能训练，基本体能,基本功两个概念:广义的基本功和狭义的基本功,狭义基本功指不同风格舞蹈的特点基本功:比如芭蕾直立；中国古典舞的基本舞步和托举；舞蹈的基本步骤；民间舞蹈的节奏；踢踏舞中的脚踝练习...这些都是狭义上的基本功范畴,舞蹈基本功什么事。

舞蹈基本功什么事？基本功两个概念:广义的基本功和狭义的基本功。广义基本功指舞者的基本站姿姿势；肌肉，肌肉能力；软开开发，联合拓展；节奏和音乐方面的训练；灵巧训练，体能训练，基本体能。狭义基本功指不同风格舞蹈的特点基本功:比如芭蕾直立；中国古典舞的基本舞步和托举；舞蹈的基本步骤；民间舞蹈的节奏；踢踏舞中的脚踝练习...这些都是狭义上的基本功范畴。由于广义的基本功是一个广义范畴，所以本文在广义的基本功 training的前提下简单说一下。本文为萧冰原创。如有不妥，请来信交流或批评指正。

1。站直、挺胸、挺胸，即站立时，身体各部位尽量伸展，挺胸，下巴微微收回，脖子保持挺直，臀部和膝盖不要弯曲，直是指站立时脊柱尽可能与地面垂直。高度是指站立时身体重心要尽可能抬高，双腿不能分开太多，2、坐姿:坐姿端正，舒展大方。3、走路姿势:用腰部力量走路，一定要有节奏感，走路时腰部松弛，会觉得沉重不雅观；拖拖拉拉就更难看了。走路的优美姿势应由胸部带动摆动肩轴，提臀、提膝、提小腿，手掌向下推，放松眼睛，走路的美感来自于下肢的频繁运动和上半身的稳定，以及身体的平衡和对称之间的对比和协调。