中国舞蹈腿要求,国际标准交谊舞，基本姿势要求

压腿这是舞蹈基础训练中最基础的训练内容，包括前、侧、后腿,民间舞应该不要求什么身材，但是你一定要跳得好,压腿过程中，不要苛求，一定要往下压，保持正确的姿势,交谊舞的基本姿势要求1,国际标准交谊舞，简称交谊舞，起源于各国民间舞舞蹈，在古代民间舞的基础上演变而来,因为国标舞对舞姿和舞步要求非常严格。

压腿这是舞蹈基础训练中最基础的训练内容，包括前、侧、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿要注意腿关节直立，脚背向外打开，上身保持直立。向下压，直到上半身和腿之间没有空隙。个别同学韧带太紧。压腿过程中，不要苛求，一定要往下压，保持正确的姿势。时间长了，可以把韧带拉长，符合要求。特别注意保持胯部挺直。学生在侧腿和后腿下压时，最容易出现臀部和臀部倾斜的情况，需要及时纠正。侧腿下压时，同一只手握住手柄，另一只手臂靠近耳朵，靠近腿尽量拉伸，拉长侧腰。后腿下压时，注意平肩，不要缩颈，支撑头部不要倒下，向后拉伸。伴奏带:选择节奏感强的音乐。2.按压肩膀。这是一个打开肩部韧带的练习。压肩时，手臂伸直放在手柄上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，下压时能感觉到肩部韧带被拉伸。

国际标准交谊舞，简称交谊舞，起源于各国民间舞舞蹈，在古代民间舞的基础上演变而来。因为国标舞对舞姿和舞步要求非常严格。以下是我整理的一些关于国标舞基本姿势要求的资料，供大家参考。交谊舞的基本姿势要求1。一定要收腹，利用丹田内气控制呼吸，让胸部非常放松自然。

我可能和你的专业差不多。民间舞应该不要求什么身材，但是你一定要跳得好，古典舞没有芭蕾瘦。好大学，最低，身高；1.70体重40身材要矮，只有半条腿，腿一定要长，手要放在屁股下面，只要五官感觉好，民族舞，中国舞，特别会笑，主要是要有信心。。