女孩七岁学舞蹈说腰疼,四五岁女孩学什么舞蹈好

薛舞蹈腰部容易劳损，平时要特别注意护理。另外还有一种带音乐和骨速的膏药，专门用于腰腿痛，对缓解疼痛有很好的效果。这种成分是中药，有活血化瘀、散寒止痛的作用。之前用过一段时间。

learning 舞蹈，需要注意的事情确实很多，运动损伤也是我们每一个人经常遇到的事情。如果只是练习时肌肉拉伤或者抽筋舞蹈，这些都很好处理，但是如果是扭伤或者脱臼，影响就不可小觑了。以下是舞蹈练习过程中容易发生的六种常见情况，以及如何应对，避免二次伤害:1。脚上出现皮肤或水泡。对于练习舞蹈的舞者来说，脚被磨皮起泡是常有的事，一定要穿合适的鞋子。

如果水疱很大，可以选择用消过毒的针扎一下，把脏东西挤出来，然后用酒精或者碘伏消毒，最后贴个创可贴。但是时间长了，脚上会长老茧，反而会好很多。2、脚背抽筋或拉伤经常发生在伸脚的时候，这是一个舞蹈演员必不可少的基础练习之一。伸脚时重心会偏移，所以脚背容易抽筋拉伤，但总体来说，肌肉抽筋的主要原因是因为肌肉内部的物质代谢受阻，代谢不畅。

腰痛的病因有几十种，其中常见的有腰椎骨质增生、骨刺、椎间盘突出、腰椎肥大、椎管狭窄、腰椎骨折、脊柱肿瘤、急慢性腰椎外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。在传统观念中，慢性腰痛在全身检查排除疾病因素后，往往被认为是“腰肌劳损”。事实上，40%的腰痛患者患有慢性骨筋膜室综合征，但由于无法得到对症治疗，他们长期被腰痛困扰。

腰痛的趋势也很明显，有的人18岁就患上了这种病。腰背部是人体最用力的部位，提供支撑，保护脊柱。对于长期在办公室久坐而缺乏运动的人，或因工作需要长时间站立的人，容易引起腰背部疼痛，导致腰骶部慢性骨筋膜室综合征，部分在反复损伤后积累。许多慢性腰痛患者与慢性骨筋膜室综合征有关，可能是由于骨筋膜室内压力增加，导致下背部筋膜下间隙消失，肌肉血流量减少，疏松脂肪组织变性所致。

很多人认为学习舞蹈可以培养气质，所以很多女生从小就开始学习舞蹈。但是，学习舞蹈也有很多弊端。下面我整理了一些相关资料，供大家参考！1为什么后悔让女儿学习舞蹈下面我整理了一个真实的例子，告诉你为什么有些家长后悔让女儿学习舞蹈。据说学习舞蹈可以培养女生优雅的气质。从4岁起，温温就非常努力地学习，很快就能像模特一样跳舞。大家都夸她跳舞像“小仙女”。

过了一会儿，奶奶听到孩子大声喊。原来温温因为重心不稳摔倒了，喊着腰痛。谁知道在家休息了一个小时后，温温发现她的腿不能走路了。她妈妈摸了摸她的腹部，发现有一个大包鼓了出来。整形外科医生发现温温的脊柱和四肢真的很好。但核磁共振检查后发现，温温的胸椎有一部分脊髓肿胀，诊断为“无骨折脱位型脊髓损伤”，找到了孩子双下肢瘫痪的原因。

跳舞是一项持续时间长、运动量大的运动，所以在跳舞过程中难免会出现腰疼、膝盖疼等常见病。那么，舞蹈如何缓解腰疼呢？1 舞蹈腰痛的原因1。引起腰痛的主要原因有:舞蹈运动强度过大导致腰椎病变；舞蹈学生跳舞姿势不对，造成舞蹈学生腰闪；舞者年纪大了，太强太累腰痛(这个应该不是很符合)。2、湿冷导致腰痛:这种类型的腰痛多见于爱美的年轻女性。

腰部受寒，阴雨天会加重隐隐作痛和冷痛的感觉。3.腰痛是人类的常见病和多发病，除了器官疾病(如肾炎)和骨骼疾病(如骨肿瘤、骨结核)外，大部分都是长期不良姿势，长时间对患处过度压迫所致。合理的受力分散平衡在合理的位置，而不合理的姿势会使力集中施加在某个部位，压力会成倍增加并超过那个部位。