自己学舞蹈怎么学,零基础自学舞蹈有助提高学习兴趣

但无论哪种舞蹈，都需要热爱舞蹈并持之以恒,首先选择你喜欢的舞蹈，比如民族舞，中国舞，爵士舞，街舞,所以，现在你妹不知道学什么了,学个民间舞其实对她有好处,二是可以多看自己喜欢的舞蹈的视频,每舞蹈不得不练舞蹈基本功,以后可以让妹妹自己选择喜欢什么舞蹈,方法很多零基础自学舞蹈。

方法很多1、零基础学 舞蹈怎么自学

零基础自学舞蹈。以街舞为例。体育锻炼:俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、坐姿/站姿前倾等。平衡的练习:倒立；柔韧性练习:牵拉韧带、开肩等。基本节奏:音乐、上下等。要做街舞，首先需要每天活动身体，让肌肉放松。这样，我们可以有更好的灵活性。在学校，我们可以去操场跑步，坐着拉伸，从锻炼身体的柔韧性开始。初学者首先要知道嘻哈分为很多种。目前主流的有HipHop、Breaking、Popping、House、Jazz、Raggae、punk、Krump、Locking等。，但无论哪种舞蹈，都需要热爱舞蹈并持之以恒。年龄，身高，胖瘦都不是太大的问题。

每舞蹈不得不练舞蹈基本功。我也是在你姐姐这个年纪学的。我学的是民间舞，老师基本都是先教我打开韧带。这个年纪读书可以帮助你长高，有气质。真的。我不会骗你。虽然疼，但是学了两周，第三周去的时候就不疼了。水平叉和垂直叉已经可以打开了。我下腰很笨，在家很努力才渐渐明白。！所以，现在你妹不知道学什么了。学个民间舞其实对她有好处。以后可以让妹妹自己选择喜欢什么舞蹈。现在我更喜欢古典舞。嗯。多有趣啊

先大致过一遍视频，数一下节拍。视频中的Segment -0。如果是纯音乐，可以按照柔板快板来划分。一般先学慢板，再练快板。还可以按照副歌、主歌、前奏、尾声的顺序扣动作。大致划分后，我们可以打开播放器(暴风影音等。)要慢慢弹，八拍学动作，然后慢慢串联，学完一段跟着音乐弹几遍。有些动作很复杂，我们一下子看不清楚。这时候可以先学习上半身的动作，然后再看自己脚步的变化。然后把它们结合起来，就简单多了。

首先选择你喜欢的舞蹈，比如民族舞，中国舞，爵士舞，街舞。二是可以多看自己喜欢的舞蹈的视频，第三，可以跟着视频一起跳。第四，练肌肉，放松肌肉，跳舞会更好，第五，多练基本功，如横叉、下腰、侧腿、竖叉、跪姿、空翻、侧翻、前桥、后轮轴等。第六，可以多练习压腿。