学舞蹈腿变粗,练舞蹈的女孩子腿粗怎么办

学习舞蹈学习如何拥有粗腿舞蹈一般不会造成粗腿。跳舞会让腿变粗吗？如果你练舞蹈大腿变粗了，会不会变重？如果你练舞蹈大腿变粗了，会不会变重？跳拉丁舞腿会变粗吗？为什么大多数舞者的腿会变粗？首先，即使舞蹈也不会让腿变粗，只会让身材更好，腿更修长有型，每天练习舞蹈的人身材很好，不会瘦。

如果你练了这么久，说明你的练习方法有问题。当你的肌肉不对称时，你不应该用力。你得在练习中逐渐改变自己的坏习惯，但如果你脚法好，考试时动作规范干净应该不成问题。加油，只要努力，就一定会好的。153 ...41公斤...这不是胖吗？这里参加等级考试的学生规模没有限制。今年15岁刚通过芭蕾5级，很惭愧。其实我觉得不考专业也不是问题。毕竟年纪轻轻减肥不好。

舞蹈是刚柔并济，相信你也知道！总的来说，在舞蹈里练出来的肌肉是条状的，而不是像体育课里练出来的那种一块一块的！你说你小腿肌肉海量，说明你之前真的没注意！都成型了。我只能说，以后要用正确的方式去练习，努力去提高。有那个练习舞蹈基本功。腿部肌肉不会变形。我想知道。从现在开始不练舞蹈了。注意正确的训练方法。可以每天放松双腿平坐，然后慢慢按摩你觉得变形的部位。

这取决于你是肌肉发达还是水肿。肌肉型更难。首先，每天至少要拍腿15分钟，把肌肉变成脂肪，然后通过有氧运动来减少。而且每次运动后都要按摩腿部或者拉下韧带，让肌肉得到均匀的调整。(拍打法，手掌要以凹陷的方式拍在腿上)。如果是水肿，平时饮食清淡，减少盐的摄入。还有就是睡前按摩腿部(双手食指贴在小腿两侧，从上到下按摩)。

不一定要厚。一般芭蕾学员的腿会比较强壮，看起来像小腿肌肉。我觉得那些腿很漂亮。学习舞蹈的人，无论是腿部还是全身都在运动，一般都是有助于燃烧脂肪的。至于腿粗，学舞蹈的一般都比较壮，有的人腿太粗，可能是先天的或者舞蹈练习方法不正确造成的。