舞蹈的魅力和精髓是什么,西班牙舞蹈的魅力是什么

因为舞蹈演员一定要瘦，不瘦的老师会要求他们尽力减肥。在中国的审美里，人们喜欢瘦的女生，而不是丰满的(除非脸好看)。人瘦了，会从身上感受到一种气质。而且胖的人往往在视觉上给人一种油腻或者风情万种的感觉，而不是舞蹈那种纤细的气质。舞蹈专业入学前有专业老师测量身体比例，符合标准才能进入。身材比例好，再加上瘦，人自然有气质。

以芭蕾为例。芭蕾的每个动作都有延伸感，指尖、脚趾、肩膀尽量长。整个人舒展的像一棵树。同时，每个姿势都符合几何构图的特点，往往看起来有一种有趣的平衡感。每一个定格都是一件雕塑。日复一日训练出来的肌肉记忆，带到生活中，就成了体态之美。有人说你一直很累，但我觉得这就是你身体的美。“紧而不僵，松而不懈”。跳舞会让人变得自信。

新课程赋予学校合理充分的课程自主权，给学校充分的时间和空间去打造特色课程。我的学校在2002年的初一开设了课程舞蹈。作为这门课程的实验者，我带着学生们在舞蹈艺术的世界里畅游，让我充分感受和体会到舞蹈对中学生的心理和生理有着不可替代的教育作用。经过四年的舞蹈教学，我不断调整教学方法，及时补充教学内容，更新知识，让学生在课堂上充分感受到舞蹈 魅力。

所以我把芭蕾、中国古典舞、民族民间舞的基础训练引入课堂。通过这些练习，我慢慢培养了学生的节奏感和节奏感。多年来，我形成了规律的教学模式，学生的美感和协调能力普遍提高，为自己的创作奠定了基础舞蹈。(2)鉴赏舞蹈精品，树立美的榜样的力量是无穷的，在学生心中树立追赶的目标也能促进学习的动力。

是一个舞蹈中最重要最突出的部分。如果这部分解读得好，这个舞蹈可以加分不少。舞蹈感觉是天生的，后天的。如果你觉得舞蹈不行，那你要记得多练习，多看舞蹈视频，然后对着镜子调整自己的动作，这样有助于你慢慢跳舞。但是不要离开。而且我感觉你不自信，所以你怕老师！老师是应该纠正和教导的，只要你用心记住老师教的知识。

禅舞精髓是:在舞蹈中觉知，在舞蹈中觉知。禅舞就是通过跳舞来练习。在意识中，我们发现了生活本身的美。你与万物合一，通过舞蹈，你会觉醒，活出禅的喜悦、自由和宁静。禅舞是将禅意融入禅舞蹈，培养自身修养的一种方式。禅舞是在身心宁静的状态下，将身、心、乐融为一体的一种自发产生。禅舞是禅心之舞，是融禅文化与舞蹈艺术于一体的修身养性方法。

其流动曼妙的舞姿和自然和谐灵动的身心之美，使禅意得以自由表达，最高境界能使舞者领悟宇宙生命的本质。练习禅舞的好处:人是由身体、思维、本心三部分组成的。思维是由外界的概念和逻辑组成的。人的行为主要受思维控制，很少关注身体感受。如果思维与他们的身体不协调，就会造成身心不适，长此以往，就会造成身心疾病。

舞蹈是一门非常高雅的艺术！它通过身体来表达一种身体语言。通过身体和音乐的完美结合，我觉得应该是舞蹈 魅力这要看舞者怎么表现了...你的魅力绽放，那么就是舞蹈 own 魅力...舞蹈是一门有机的艺术，不断超越自我，不断更新变化。不知道大家对舞蹈这种文化艺术有什么看法，也不知道大家对未来有什么想法和建议舞蹈，自我想象。