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零基础舞蹈初学者该怎么办入门，在家用零基础学习舞蹈舞蹈 入门20基础动作学习舞蹈但是零基础的学生从哪里开始学呢？舞蹈 入门基础:舞蹈形体训练-1入门基础:舞蹈形体训练/形体训练舞蹈作为一门独立的表演艺术，无论是人物的塑造、性格的刻画、情境的展现、表情。

古典舞的基本姿势如下:1。兰花掌(女)拇指微贴中指指关节，使虎口与手掌自然合拢，形成以中指为主要发力点的形状，带动其他三指向上翘起。2、虎口掌(雄性)虎口张开，四指自然而松弛地并拢，力的意识集中在指尖，形成指尖微微上翘，手掌呈漩涡状的形状。3.兰花指(女)的拇指和中指松散连接，形成O型。同时食指伸出并向上翘起，另外两根手指与中指松散地并拢在一起，形成优美的手指形状，这就是兰花指。

5.拳形(女)拇指贴在食指上，食指和其他三指依次握成拳形。6.拳形(男)食指起的四指合拢握紧，拇指贴在食指上，手腕向内微扣形成拳形。7.按母兰掌、公虎口掌的形状压掌，手臂置于胸腹部之间成圆弧形，手肘下沉，就是压掌。8.握掌一男一女各握一虎口掌和一兰花掌，将两臂直起呈圆弧形，放在额头前上方进行握掌。

儿童舞蹈基本功练习。1.舞蹈基本功有很多种，舞蹈的基本功主要是拉筋。舞蹈的基本功主要是从这几个方面入手，以分腰、弯腰为目的进行一系列活动。2.首先，我们来说说开叉。分叉分为横叉和竖叉。这两种筋是不同的。青蛙蹲是最常见的方式。刚开始练的人肯定会很高。当你完全贴地，下一个叉就完成了。3.正常的时候，我们可以保持双脚相对，坐直，下巴向前拉。为了保持背部挺直，最好保持双手向前压。

5、后腰要主要练腰和手臂。多压肩膀，双手放在手柄上，请另一个人用力适中压在肩膀上，不要太用力。6、腰，我们可以躺在地上，双手放在胸前两侧，把上身抬高，双手尽量伸直，腰向后弯，弯到极限，也可以找帮手。扩展资料:舞蹈是一种表演艺术，用身体完成各种优雅或高难度的动作，通常伴有音乐，以有节奏的动作为主要表现手段。