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婴幼儿舞蹈基本训练步骤压腿压腿分别是压前、侧、后腿。注意腿部关节的直立，脚背向外打开，上身保持直立。向下压，直到上半身和腿之间没有空隙。特别注意保持胯部挺直。侧腿和后腿用力时，最容易产生胯部和斜胯，需要及时纠正。压侧腿时，同侧的手握住把手，另一只手臂靠近耳朵，靠近腿部，向远处延伸，拉长侧腰。后腿下压时，注意平肩，不要缩颈，支撑头部不要倒下，向后拉伸。

压肩时，手臂伸直放在手柄上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，下压时能感觉到肩部韧带被拉伸。训练前，推脚背的组合要从脚尖移到整个脚背。训练时，双手握住手柄，挺胸，提臀，双脚并拢站立，从一个脚背训练开始。12拍一只脚脚跟抬起，五个脚趾紧贴地面34拍脚趾伸直，推入墙内，使整个脚背拉伸成月牙形58拍另一只脚，动作相同，双脚背的练习也是如此。

孩子学习拉丁舞的好处拉丁舞起源于非洲，由伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛组成。其中伦巴舞柔美婉约，舞步优雅婉约，舞步动感多变，桑巴舞热情奔放，斗牛舞步伐刚劲激越，牛仔舞轻快活泼。增强儿童体质拉丁舞不仅是一种体能训练，也是增强体质、培养气质的好方法。充分锻炼孩子的体力、耐力、肌肉、关节和韧带，会明显加强孩子身体的平衡、稳定、灵敏和反应能力。

此外，还能明显纠正青少年常见的驼背、耸肩、抱胸、内八字、肥胖等。动作协调孩子学习拉丁舞需要孩子身体各个部位的配合。通过音乐和舞蹈动作的和谐，他们可以达到动作协调训练，让孩子更有节奏感。提高气质小朋友们展示的拉丁舞更加天真可爱活泼。少儿拉丁舞蹈它集体能训练和竞技表演于一体，具有艺术性和技术性舞蹈。能更好的塑造优美的身材，培养优雅的气质，提高艺术修养。

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