男生舞蹈基本功照片,男生练舞蹈基本功疼哭视频

1一年级(4-5岁):走路、音乐反射、手指扩张、手臂运动、弯腰、转身、前腿压、双吸、脚位、头部运动、手臂摆动、跳跃、平步、游戏。2.二年级(5-6岁):走路敬语、音乐反射、手位、伸钩、提腰、松腰、侧身开腿、推、扭、头动、蹲、跳蛙、拿鸡、玩耍、模仿、想象。3、3 (6-7岁):吸收跳跃敬礼、音乐反射、挥手、鞠躬、勾伸脚、吸伸腿、吸腿、手、松肩、蹲下、重脚走、鸭走、跳跃、走、模仿想象。

延伸资料:中国舞蹈是中国的艺术门类舞蹈，是在民族民间传统舞蹈的基础上，经过专业人士的提炼、整理、加工、创造，经过长期艺术实践检验而传承下来的具有一定示范意义的古典风格。创立于20世纪50年代的古典舞，曾被一些人称为“歌剧舞蹈”，是歌剧和舞蹈的混合体。中国的传统戏曲和武术是建立中国古典舞训练的基础，充分体现了我们中华民族鲜明的民族特色。

首先，在学习街舞之前，我们需要了解舞蹈的基础知识。比如街舞的类型，不同类型街舞的特点。这些基本的东西，我们必须明白。只有了解了这一点，你才能找到舞蹈练习的对立面，而这也是你的选择舞蹈二、根据个人情况和爱好选择适合自己的街舞类型。不同的人对街舞的类型有不同的选择。另外，不同的街舞对基础的要求也不一样。比如破对身体素质和力量要求严格，而poping对力量要求较低，但对身体协调性和音乐节奏要求很强。

当然还有其他类型的街舞，这里就不细说了。三、先打好街舞基础。比如要练好身体柔韧性、协调性、舞感、力量等街舞基础。比如练好自己的力量，需要每天做俯卧撑、跑步等基础练习；培养舞感，要多听嘻哈音乐，多随着音乐跳舞，锻炼乐感。第四，找一些嘻哈CD来练习。也可以去专业的街舞网站学习一些街舞视频，自己练习。

听音乐也需要练习。学会听歌是作为舞者最基本的技能。因为舞蹈离不开音乐。每首乐曲所表达的故事、意义、意境、鼓点、节奏都不一样。掌握这个音乐是关于什么的，可以让你的舞蹈更丰富，更有感染力。节奏练习身体的节奏练习其实就是身体的节奏感。跳舞的时候要有节奏感，起伏感，层次感。这也反映了你的身体对音乐的认识。

隔离(分离)头、肩、胸、臀等部位的物理分离，前期一定要练。你身体的分离决定了你做的时候的细节舞蹈以及动作的干净。身体分离的练习也可以让你的身体更加柔韧，而当你展示舞蹈，你会展现出更多的科技感和质感band 基本功韧带，这就是我们身体的柔韧性。无论你跳什么样的舞，身体的柔韧性都会影响你整体的完整性舞蹈以及动作框架的大小。

其实你就是想在家练练。你可以靠在墙上爬青蛙。找你爸爸帮你力量，肯定比你说的那个女同学有效。更重要的是，一定要坚持。拜托，都是历尽艰辛过来的孩子。上一些基本功教程，看看能做些什么。基本功早上应该可以坚持练习。像踢腿、劈叉、弯腰，练习的时候要注意呼吸。憋气容易受伤。想练好，就要对自己好一点。最后，建议先找专家教你要领，不然错误的动作很容易伤到关节。

舞蹈是基本功有很多。你练了多少？你想练什么，不擅长什么？最好找练过的人，不然自己练很容易出错，少于一小时是多少？十年没练了，现在练。如果我每天上课不到半小时，我放假就有六七个小时，基本功最好交替练习。比如你有半个小时的时间，只是想练习横叉和竖叉，就要交替按，练习前一定要热身，否则很容易受伤。我现在在练腿控，我看到很多人可以打很多度，但是控制不了自己的腿。