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主要动作及规格:a .孔子礼:双手外展内和，水平伸展，手指交叠，指尖斜上。左手在外，右手在内，手掌向内，由内向外推出。b:站直，双手向内，左手伸出，掌心向内。弯腰推手时，慢慢抬起双手在同一水平(略高于眉毛)，弯腰60度左右，起身时恢复站立能力。适用场合:正式的礼仪场合，如祭祀仪式、加冕仪式等，用于长辈和同种族的人。钟超易:站直，双手向内合拢，左手伸出，掌心向内合拢。

用法:同行日常聚会，告别仪式。d .提起翻领:保持拳形，双肩下沉，手肘向内转略弯成圆臂状，虎口与臀外侧相对，留有一定空隙。e .读舞:右脚下蹲，上身前倾。将手掌放在左手前面，伸出右手食指，身体一侧指向左手，同时点头。f .书生步:2.8点行军时，主腿屈膝，力量腿勾脚直勾膝，身体向行军方向。双手提起翻领，一手将手腕向前推，另一手将手腕向后压。力量腿休息，主腿在脚跟到顶子位置，双手举在翻领位置，头倾斜然后伸直。

中国民族民间舞考级四级内容:1。剪羊毛，蒙古语；关键动作:耸肩、微笑、剪羊毛；2.扭，苗族；以苗族舞蹈中的扭摆法为基础，为以后学习苗族舞蹈做前期训练。3.花球，东北秧歌；重点动作:圆周运动法，前踢；4.木偶，儿童舞蹈；换动作时注意迅速到位，动作干净利落；5、踢毽子、藏式踢毽子；关键动作:断步、跳吸步、腿端踢毽子，同时抖膝；

东北 秧歌动态法概论东北秧歌是东北深受三省人民喜爱的民间人士。它的音乐特征也非常明显，既有火热热情的一面，也有欢快俏皮幽默优美的一面。旋律跌宕起伏，曲折多变。常用的道路包括手帕，风扇，花棍和灯笼。具有自娱自乐和广场歌舞表演舞蹈的特点，其基本风格是雄健、优美、撩人。

东北 秧歌“波”体现的是人体的动态规律；“艮”表现在踢腿的“快出慢出”；“踢步”节奏感特别强。一个踢步在一拍中有很多不同的变化。踢腿的瞬间是一个非常快速的用力过程，就像是快速吸气，落地时好像是突然呼吸，但很快就变成了沉重的叹息般的重心移动。在这些变化中，我们可以掌握东北 秧歌的节奏特征和弱拍、复拍所带来的“力度”、“美”、“激劲”的审美特征。

中国民族民间舞考级四级内容:(810岁)1。剪羊毛(蒙古语)2。扭(苗)3。花球(-3秧歌) 4。木偶(儿童)

东北秧歌上下运动的要领如下:a .压跟:用不同的脚压跟。如正步、小步、大八字步、弓步等。压跟时，后半段用lift heel拍脚，前脚掌触地，双膝站立。球拍前半拍，快速把脚放在脚后跟上，抬起脚后跟的时间较短，落地的时间相对较长。b、膝关节屈伸:膝关节运动的不同特点。用力屈伸时，膝盖屈伸迅速且有弹性；膝关节的屈伸在软屈伸时要有内在的柔韧感，音乐翻拍的身体重心是向下的；伸直膝盖时保持膝盖伸直，以显示动作的特点。

摆动身体是在身体的左右两侧交替抬起胸部和腰部，形成上半身的左右摆动。前后扭转是以腰部为轴，以肩部为主体，在身体左右两侧交替前后扭转。肩膀和上半身扭成一个整体，胯部不要扭。如果肩膀交替前后圆，右肩带动上、后方上弧线到前方，左肩下弧线到后方。在日常生活中，每个人都必须移动自己的重心。走路的时候重心是不断移动的，也就是坐着或者站着，他可以随时移动重心。当人体的中心移动时，重心也会随之移动。另一方面，当重心移动时，中心也会移动，从而保持平衡。

舞蹈4考试内容:二拍舞步、三拍舞步、单手位、波、压臀、勾脚、前腿提、后腿提、抱腿、压腿、前踢、后踢、脚位、断步、断臂、小跳、节拍练习。年龄要求是一年级(45)，二年级(56)，三年级(67)，四年级(79)，五年级(810)，六年级(911)，七年级(1012)，八年级(1113)，九年级(1214)。

齐花红二、东北秧歌舞蹈鉴赏知识并介绍给汉人东北。欣赏-3秧歌我们要看演员的步法舞蹈看演员是否从身体上表现出一种自下而上的和谐美，即演员是否被舞蹈上的步法动态地带动。

手帕花是我们在生活中常说的。在舞蹈中，手帕花不仅是技艺的表现，也是表达情感的主要手段之一，舞蹈常用不同的毛巾花样和节奏变化来表现不同的人物。既能以优美的“小品花”(巾花的一招)表现大姑娘的美丽与羞涩，又能以灵活清脆的“小燕展翅”(动作与巾花结合舞蹈动态)表现小姑娘的美丽与泼辣巾花。