舞蹈手位都有什么要求,手舞蹈视频

芭蕾有七手位和五只脚。1.七基础手位:1。单手:手自然下垂，肘部和手腕略圆。手臂和手呈椭圆形，放在身体前方，手的中指相对，留出一拳的距离。2.双手:双手保持椭圆形，举至横膈膜高度，但动作过程中注意保持手肘和手指两个支撑点稳定。3、三只手:在二的基础上继续抬起，放在额头前方，不要向后摆动太多，三只手就像把你的头放在一个椭圆形的框架里。

5、五手:左手不动，右手保持弯曲成椭圆形。从指尖开始，慢慢向侧面张开。过程中，手肘和手指两个支撑点要保持在一个水平面上。6、六只手:右手不动，左手从三只手切回两只，形成六只，形成一个舞蹈。7、七手:右手不动，左手向侧面张开，双手平均放在身体两侧。二、五个基本脚位:1。一只脚，两只脚完全打开，两只脚跟连在一起形成一条水平线。2、两脚，两脚扎根在一个地基上，向侧面打开一只脚的距离。

1。芭蕾七基础手位1。单手:手自然下垂，肘部和手腕略圆。手臂和手呈椭圆形，放在身体前方，手的中指相对，留出一拳的距离。2.双手:双手保持椭圆形，举至横膈膜的高度。(上半身中部，腰部以上，胸部以下)但是在动作过程中，要注意保持手肘和手指两个支撑点的稳定。3、三只手:在二的基础上继续抬起，放在额头前方，不要向后摆动太多，三只手就像把你的头放在一个椭圆形的框架里。

已经是跳舞了。5、五手:左手不动，右手保持弯曲成椭圆形。从指尖开始，慢慢向侧面张开。过程中，手肘和手指两个支撑点要保持在一个水平面上。双手放在身体前方，不要向后张开太多，起到延续肩部线条的作用。6、六只手:右手不动，左手从三只手切回两只，形成六只，形成一个舞蹈。7、七手:右手不动，左手向侧面张开，双手平均放在身体两侧。

在学习手的位置之前，必须先学习手的形状:拇指的指尖要轻轻接触中指的根部，其他手指要微微弯曲并并拢。这种形式只是在学习之初要求这样。因为那时候学生还不能有意识的支配和控制自己的动作，所以手指很容易紧张。以后手的形状变得更加自然，大拇指不用接触中指，而是面向手掌。下面是芭蕾舞中的七个-0。单手:手自然下垂，肘部和手腕略圆。

双手:双手保持椭圆形，举至横膈膜的高度。在动作过程中，要注意保持手肘和手指两个支撑点的稳定。三只手:在两只手的基础上，继续向上抬起，放在额头前。不要向后摆动太多。三只手就像把你的头放进一个椭圆形的框架里。四手:在三手的基础上，左手静止，右手切换回两个，形成四手。五手:在四手的基础上，左手保持不动，右手保持弯曲成椭圆形。

手位:掌托、掌压、臂托、提翻领、掌托、掌展、提掌。脚位:前进步、小八字步、丁字步、踏步、大抱膝步、弓箭步(1)掌女:兰花。男:虎口掌动作:虎口张开，四指自然而松弛地并拢，发力感集中在指尖，形成指尖微微上翘，手掌呈漩涡状的形状。

男:剑指动作:食指和中指并拢伸直，用力穿透手指根部和指尖，手指靠叠腕的力量向上翘起。其他三个手指是由拇指和无名指之间的虚拟重叠来塑造的，也就是剑指。女:拳形动作:拇指和食指贴在一起，食指和其他三指轮流握成拳形。男:拳头状从食指起四指合拢握紧，拇指贴在食指上，手腕向内微扣形成拳头状。按母兰掌、公虎口掌的形状压掌，将手臂置于胸腹部之间成圆弧并沉肘，即为手掌。

舞蹈手位共有7个动作手位如下:1手位在基本站姿要求的基础上，双手下垂于身前，双臂微曲，两臂并成一圈。2 手位保持手型，两臂平举，掌心对着胸前第三颗纽扣，这样从肩膀到手指有一个向下的坡度，肩膀仍然保持一个位置的弧度，有一种拥抱大树的感觉。

四手位手臂三手位套，另一只手臂保持原来的形状，下降到两只手的位置。5 手位停留在三只手中的手臂保持不动，下降直至两只手的手臂向右侧向外展开，略向前，肘关节向上抬起，手掌向另一侧前倾，从肩到指稍有倾斜，6 手位已经向侧面张开的手臂保持不动，另一只手臂从三只手的位置下降到两只手的位置。7 手位已经张开的手臂保持不动，已经下降到第二个位置的手臂向外扩展到右侧，此时双臂伸向侧面，防止肘关节落下。感觉就像几个人在拥抱一棵周长更大的树。