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11.跳舞可以增强肌肉力量，强健腿脚、筋骨，使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。12.跳舞能增强消化腺的分泌功能，促进胃肠道的正常蠕动，增加食欲，对防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘有很好的效果。13.大脑思维活动变得清晰灵活，能有效消除精神疲劳，提高学习和工作效率。据有关专家测试，连续四个月每周跳三次舞，每次一小时的人，反应比不爱运动的人更敏锐，视力和记忆力也更好。

好处多多。培养外在形象气质，艺术思维，身体协调，柔韧，健康，还是人才。工作之余可以参加年会的节目，平时也可以参加舞蹈社团交朋友，有需要的话可以做舞蹈相关工作。生命在于锻炼身体，保持健康。1.长期坚持跳舞可以增加肺活量，增强身体抵抗力，降低患慢性病的风险。2、提高身体的柔韧性；3.它可以提高我们的沟通能力；4、让身体机能得到改善5、每天坚持可以消除心脏的缺血症状或降低血压。

大田后生舞蹈，谁知道这个地方？提高身体素质舞蹈需要一定的体力消耗。切操后，可促进儿童食欲，增强消化功能，提高身体抵抗力，减少患病机会。可以提高儿童神经系统结构和功能的适应性，促进视觉、听觉、肢体感觉等各种感觉功能的提高，使大脑更加灵活、健全、反应灵敏。舞蹈还有利于改善生理机能。训练可以改善心肺系统的结构和功能，降低患心脏病的风险，降低血压，增加骨密度，同时使人更加精力充沛，体力充沛，不易疲劳。

Xi北郊未央区圣龙广场舞蹈舞蹈培训学校告诉你学习的好处舞蹈: 1。压力的释放在学习、练习、欣赏的过程中会有很多乐趣舞蹈。提高欣赏音乐的能力和舞蹈。4.健身健美的效果显而易见。5.睡眠质量会得到改善。6.你会焕然一新，更年轻，更有活力。7.减少很多不健康的活动。8.增强自己的自信心和对生活的热爱。9.运动出汗是排毒养颜的好方法。

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