关于舞蹈长期坚持,坚持跳舞的理由

7.舞者在舞台上诠释痛苦，快乐,2.无论对于生活还是其他，任何理由都不是你舞蹈停止进步的理由,9.有多爱舞蹈，能忍多久,舞蹈基本功需要锻炼长期如果你很长时间不练，然后回到工作岗位，那么你就需要再疼,8、舞蹈很苦，只有坚持之后才是美好的开始,坚持跳舞的励志句子:1。

坚持跳舞的励志句子:1。随时随地保持对街舞本身最简单的热爱。2.无论对于生活还是其他，任何理由都不是你舞蹈停止进步的理由。3.积极的和大家分享街舞带来的快乐和积极的进步，不要觉得自己会跳或者跳得好，就凌驾于其他人之上。4.就算你是世界冠军，6。有时候，我们努力不是为了改变世界，而是为了不被世界改变。没有路是弯路，没有努力是白费的，因为精彩的人生从来不是以结果来评判的。不是所有的奋斗都会有一个满意的结果，但每一次奋斗都会让你变得不一样。没有朋友的生活就像没有阳光的生活。8.当你问我:我会怎么做？那我就告诉你:我会跳舞，那是一种你永远达不到的美。

2，只要跳不死，往死里跳！2，杆上的痛是一种享受，在杆上累死也比趴在桌子上好！3.跳舞意味着用身体说话！有什么痛就用身体喊！4.要有耐心，要坚强；总有一天，你所遭受的痛苦会帮助你！5.每次在舞蹈房间被碾压，总说不学习了，以后还是会练。每个人都一样吗？6、跳舞是一种享受，自己是美丽的，一个舞者就是要勇敢和坚强！7.舞者在舞台上诠释痛苦，快乐！8、舞蹈很苦，只有坚持之后才是美好的开始！9.有多爱舞蹈，能忍多久！10.喜欢每天跳舞的状态。我宁愿在热汗中跳舞，也不愿舒服地晒太阳！11.泪水在你心中流淌，勇敢的花朵才会绽放。

每天必练的基本功。1.建议每天练习早操:压腿(前、侧、后)每条腿踢5分钟(前、侧、后)，每条腿50-200下(可分组进行)，每条腿消耗10分钟，然后每条腿踢50下，2、腰部训练腰部活动开始后，先摆动腰部30次，再放低腰部15次(每5次需要一段时间)。如果柔软度很差，建议每天每条腿消耗15分钟以上，踢腿次数每条腿200次以上，注意:训练前记得做热身活动。腰和膝盖很脆弱，要保护好，尤其是冬天，女生消极，容易感冒。训练完了，汗没了再出去，不然以后会得风湿和关节病，每天练基本功很重要，练一天功，不要一天练一百天。舞蹈基本功需要锻炼长期如果你很长时间不练，然后回到工作岗位，那么你就需要再疼！腿的韧带是有弹性的，像橡胶毛巾，当你按下它时，它会松开，但如果你不按下它，它会缩回。