14岁男孩学舞蹈基本功,你可以试试这些舞蹈减肥又安全

如果你喜欢快节奏，可以试试街舞、拉丁舞、肚皮舞、交际舞、爵士舞、踢踏舞，这些对减肥都有好处,至于你想学街舞，问题是你有没有学过街舞有几种,我们舞蹈Room此时有很多东西要学,这类舞蹈比较常见,我在跳民族舞舞蹈,1,我14岁的时候1米74,孩子学习舞蹈练什么基本功1。

舞者对身材非常讲究。我只是跳舞。我在跳民族舞舞蹈。如果你喜欢快节奏，可以试试街舞、拉丁舞、肚皮舞、交际舞、爵士舞、踢踏舞，这些对减肥都有好处。最好是业余芭蕾，也能提升你的气质，正式工作肯定不行。如果你喜欢慢节奏，你可以试试机械舞。民族舞蹈可以试试彝语，藏语，蒙古语。

1。建议每天练习早操:压腿(前侧后)每条腿踢5分钟(前侧后)，每条腿50-200下(可分组进行)，每条腿消耗10分钟，然后每条腿踢50下。2、腰部训练腰部活动开始后，先摆动腰部30次，再放低腰部15次(每5次需要一段时间)。如果柔软度很差，建议每天每条腿消耗15分钟以上，踢腿次数每条腿200次以上。孩子学习舞蹈练什么基本功1。建议每天练习早操:压腿(前后)每条腿踢5分钟(前后)，每条腿50-200次(可分组进行)，每条腿消耗10分钟，然后每条腿踢50次。2、腰部训练腰部活动开始后，先摆动腰部30次，再放低腰部15次(每5次需要一段时间)。如果柔软度很差，建议每天每条腿消耗15分钟以上，踢腿次数每条腿200次以上。注意:训练前记得做热身活动。腰和膝盖很脆弱，要保护好，尤其是冬天。女生消极，容易感冒。训练完汗没了再出去，不然以后会得风湿和关节病。

我觉得还可以。我们舞蹈 Room此时有很多东西要学。其实晚学也挺好的。你可以把它当成一种锻炼和发泄的方式。这个年纪，学习只是一个成长阶段，可以拉韧带帮助自己长高。反正你会知道我现在读小学十几年了。我觉得还是晚学比较好，真的。。

嘿嘿！好家伙！我14岁的时候1米74。还不错，我以后应该能上1.8米，呵呵。至于你想学街舞，问题是你有没有学过街舞有几种，你最好了解一下舞蹈的种类。一、适合我们男生的有:破、爆、hiphop、锁，这类舞蹈比较常见。你应该利用互联网了解一下以上几种舞蹈的特点，再决定学哪一种，身高体重的影响不是很大，但是太高的话跳破可能有点困难(1米8以上)，但是做一些大的落地动作(比如风车)会有很强的视觉效果。对你来说跳popping是个不错的选择，你已经够高了，看起来更有活力，更轻盈，赶紧增肥吧！这样看起来会更和谐，更有男人味。毕竟男孩 Zi太瘦不太好，不然以后怎么保护女朋友？嘿嘿~壮壮蹦蹦跳跳真好。