修行柔韧性一开始你需要忍受痛苦，但痛苦只是短暂的,柔韧性都是一个方法出来的——“压”,柔韧性可以练，但是一定要坚持,不是说光学就能学会的,只要你忍着，你的柔韧性会越来越好,还学了舞蹈，很痛苦,可以，但是最好先练好基本功，因为有些古典舞还是要柔韧性，不然跳不出那种感觉，还容易伤筋骨,有什么比柔韧性。
嘻哈不错。柔韧性可以练，但是一定要坚持！修行柔韧性一开始你需要忍受痛苦，但痛苦只是短暂的。只要你忍着，你的柔韧性会越来越好。柔韧性都是一个方法出来的——“压”。可以坐在地上，双腿并拢，然后尽量把头靠在膝盖上。你可以叫人按住你的后背，保持10秒钟再起来。也可以坐在地上，向后弯曲，双脚并拢，然后请人将手分别放在你的左右膝盖上，用力按压。
可以，但是最好先练好基本功，因为有些古典舞还是要柔韧性，不然跳不出那种感觉，还容易伤筋骨。还学了舞蹈，很痛苦。你最好准备药酒。
这么跟你说吧。怕疼怕累就放弃。不是说光学就能学会的。多花时间练习。有什么比柔韧性？你能跳得很好。我建议你在这里跳HIPHOP。最简单的入门街舞。然后你可以选择其他有点难度的种类。比如爵士乐或者霹雳舞。希望对你有帮助。
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