伸拉舞蹈,舞蹈训练服要求紧身合体有弹性还要有安全

舞蹈训练服要紧身、简洁、有弹性，不能有硬的装饰物，要便于四肢和躯干的关节和肌肉形态的展示，便于老师的观察和发现，便于孩子在训练中动作的展开和伸拉，当然还有训练安全,舞蹈在训练中要求着装是很常见的，尤其是在正规学校,第九个基本动作:上下拉伸，左右拉伸，前后拉伸,第九个基本动作:上下拉伸，左右拉伸，前后拉伸。

舞蹈在训练中要求着装是很常见的，尤其是在正规学校。舞蹈训练服要紧身、简洁、有弹性，不能有硬的装饰物，要便于四肢和躯干的关节和肌肉形态的展示，便于老师的观察和发现，便于孩子在训练中动作的展开和伸拉，当然还有训练安全。着装方面，也就是统一采购或订购，有统一的控制，更放心。另一方面是观赏性。当然，装扮更具观赏性。无论是向父母汇报还是接待来访的客人，穿着得体都会有很好的效果。

第一个基本动作:基本站姿。第二个基本动作:提气扩胸，第三个基本动作:提气拉起。第四个基本动作:腰部运动，第五个基本动作:旋转。第六个基本动作:颈部运动，第七个基本动作:挥手。第八个基本动作:大鹏展翅，第九个基本动作:上下拉伸，左右拉伸，前后拉伸。第十个基本动作:扭腰送胯，第十一个基本动作:放松。禅舞的11个基本动作是什么？你好，第一个基本动作:基本站姿，第二个基本动作:提气扩胸。第三个基本动作:提气拉起，第四个基本动作:腰部运动。第五个基本动作:旋转，第六个基本动作:颈部运动。第七个基本动作:挥手，第八个基本动作:大鹏展翅。第九个基本动作:上下拉伸，左右拉伸，前后拉伸，第十个基本动作:扭腰送胯。第十一个基本动作:放松。