舞蹈集训要带什么，练舞的人需要准备什么
来源：整理 编辑：风之神舞蹈 2025-02-22 00:58:41
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1，练舞的人需要准备什么
2，学国际舞需要准备什么麽
3，如果学爵士舞的话都需要准备什么
我在郑州金水区文化路上的皇家舞苑学习爵士，去上课的时候只要穿宽松点的衣服和运动鞋就OK了。
4，学爵士舞需要准备什麽东西
爵士舞相对于其他街舞舞种来说对身体柔软度的要求还是挺高的，所以先将韧带拉拉开，做一些基本的准备动作吧，物品方面其实真的不需要什么，有一两件宽松的衣服就行，因为视频什么的可以去网上下载，推荐先从韩国的一些流行歌曲学起，如TARA，少女时代组合的一些歌中的舞，练练感觉吧，感觉其实挺重要的。希望对你有帮助。可以到五台山体育馆或者秦淮体育中心去咨询 舞图腾舞蹈陪训中心也不错. 第五季节街舞工作室,江苏首屈一指的街舞发展机构.及培训,舞蹈编排,演出于一体.任南京十数所高校街舞指导老师及江苏地区街舞裁判团体江苏电视台南京电视台合作单位.-工作室地址:中山北路江苏总工会科技楼304(虹桥饭店大院内)---工作室电话:83476811 南京美迪斯"艺南"舞蹈培训中心 联系电话:13770821785 地址:草场门桥.工商银行旁 (南京艺术学院南门200米远.)
5，练芭蕾舞都需要哪些东西
舞服，毛巾（擦汗），舞鞋（两种，一种是基本功软鞋，一种是你学那种舞的专用舞鞋），舞蹈腰带（护腰），护腕带，发夹（备用，跳舞要把头发盘起来，精神），葡萄糖水（补充能量），梳子，创可贴（以防万一发生），舞服或练功服（看你们老师准不准备），还有你刚开始学要穿的软鞋（到后面到后面有足尖鞋需要芭蕾舞鞋和把杆，更需要大镜子和比较大的练舞教室。一堂典型的芭蕾课动作编排应旨在帮助学生修正舞姿，增加肌肉和关节的灵活性并加强基本的肌肉力量。芭蕾技巧对身体条件要求很高，通过一系列精心编排的把上和脱把练习舞者才能辨别并使用某块肌肉。因为经常不断练习，芭蕾舞者的几块主要肌肉群通常特别发达。 四头肌和绳肌 芭蕾舞者以直腿线条为美，他们长期埋头苦练伸展腿部拉直并抬高。长此以往，舞者们练就了发达的四头肌，这是支撑整膝伸直和臀部下弯的肌肉。同时，舞者们知道舞蹈中膝部深蹲带来的好处。plier -就是弯曲膝部-是芭蕾的基本动作之一，每当舞者弯膝做plier时，她的绳肌开始收紧。结果，舞者的绳肌在长期基训中变得发达有力。 髋臀肌群 在髋臼里向外打开大腿是古典芭蕾基本技巧之一。要求舞者利用外臀部转子和臀肌合力转动双腿向外，并保持外开地伸腿，跳跃，转体。芭蕾受训者学习如何使用这些肌肉达到并外开，无论是站把杆的一位、保持一个高难度动作，或是跳跃推地、从房间这头跳到另一头。舞者在坚持不懈努力打开髋关节的同时，增强了用于外转的臀肌群。 小腿肌群和脚部 每次踮起足尖或把身体重心移到脚趾上时都是对芭蕾舞者腿下端肌肉和脚的力量锻炼。把上训练着重的跎曲（河马小姐注：即半踮脚尖）要求舞者以地板为支撑有意识地慢慢地通过脚收紧小腿肌肉群。跳跃时，用同样的技巧大力脚推地支撑身体向上；落地时，以脚过渡缓冲。这样的练习增强了小腿肌群和脚部力量。 背肌群和脊椎 芭蕾舞者相当依赖腹、背、盆骨肌肉群保持平衡和稳定。他们在练习时刻意用上这些肌肉，贯穿每一个舞姿、转体、和跳跃。收紧脊椎周围肌肉可以帮助舞者保持体正和平衡，保证动作干净有力，减少关节处压力，防止舞蹈伤。芭蕾舞者保持收紧脊椎周围肌肉--把竿和脱把练习时都是--于是这些肌肉结实有力。软鞋（已经上足尖的就带足尖，足尖套），体服，大袜，平常的话舒适的运动衣也可，水壶，擦汗毛巾，夏天运动量大，最好带件下课可以换替的衣服
6，许昌学院舞蹈生去的时候需要带什么东西
我也是音乐学院的，是你学姐呀，嘿嘿。下面给你说说报到必备物品： ●录取通知书(这个必须带) 新生到校应该要交录取通知书，录取通知书交上去时不会再发下来的，如果有心可以提前复印一份留个记念，这是你十几年寒窗的朔果，可以送给父母，感谢他们不辞辛苦的供你上了十几年的学。●高考准考证(这个必须带)●第二代居民身份证(这个必须带)●身份证复印件若干张(肯定会用到的。) ●一寸照和二寸照片若干张，开学时会有各种表需要填，多带点没坏处（走之前记得也给父母留下一张） ●党、团组织关系证明，如果有这些档案，记住一定带上，否则以后会很麻烦 ●档案（高中时的档案，由考生自己去当地招生办领取） ●银行卡1张（一般当你收到录取通知书的时候里面会有学校附带的银行卡，你的学费最好是打在卡里面，以防路上被盗或丢失。身上带300-400块钱零花钱即可。）●最好带上黑色中性笔和纸，说不定什么时候会用大用处②个人生活物品（学校大部分应该有的卖，但是报到当天去买东西你会发现人山人海，而且价格比平时贵多了。所以把急需的物品买一下就可以了，剩下的过段时间再买，这样比较省钱）A、被褥：事先说一下，录取通知书上写的有学校的被褥规格，但不要上当了，那只是为了让买学校的被褥，那些被褥质量不好，而且不便宜。如果离家近或者有家长送的同学，最好从家带（学校不会去宿舍检查被褥的规格的，我刚来时就是自己带的）。如果离家远不想带，开学时学校周围会有卖被褥的，或者去市区买都可以B、洗护用品： （其实都可以来了买，但是自带比较划算） ●牙刷●牙膏 ●漱口杯 ●毛巾（建议带着）●洗面奶（护肤品男生也适当备点，你一脸痘的怎么追女生？） ●洗发水 ，沐浴露 ●沐浴球，擦澡毛巾之类 ●剃须刀（男生必备，胡子拉茬的给人印象不好哈）●脸盆（这个建议来了买把，带着麻烦） ●香皂、或洗手液●洗衣粉 ●肥皂盒 ●塑胶手套（这个可以以后买，我用它是因为许昌冬天太冷了，洗衣服时把手放进冰冷的水里简直是折磨，所以买这个冬天洗衣服时用的）●衣领净或漂白剂（以备不时之需） ●刷子（洗鞋用） ●洗澡用的小提篮（用来在洗澡的时候盛放各种洗浴用品，这个可以来学校再买）C、生活用品 ●衣服（四季的外套、裤子、内衣、袜子等。非外地同学或能一个月左右回家一次，冬的衣物可以先不带） ● 鞋子，凉拖，皮带 ●衣架（两札）（根据各自衣服的不同买不同质量的衣架） ●晒衣夹（一排）（这个看个人爱好，有的人不喜欢用夹子加衣服，不过晒像袜子之类的小东西，为了防止被刮走，夹子还是挺方便的）●环形衣架（个人爱好，有人喜欢有人不喜欢） ●大夹子(晒被子时候用) ●挂钩若干（可以贴墙的，挂衣服或者蚊帐，学校有卖的，但是质量不怎么好） ●樟脑球（这个要看个人了） ●镜子，梳子●各种尺寸的盒子（装杂七杂八的小东西，节省空间又方便找）●台灯（我刚来时带的是插电的台灯，后来因为学校周日到周四晚七点到九点寝室会停电，又买了一个充电的小台灯)学弟学妹们看着带哈●热水瓶，这个必须要用的，不过可以来了再买●卫生纸，这个来时可以先带一点我也是这届河北舞蹈男生，也不知道要带什么，求帮助啊带平常衣服什么就可以，就是日常用的，在也不需要什么舞蹈鞋裤服，还有生活用品。在平时要用到的都带着呗。你好！学校前身是许昌师范高等专科学校，2002年升格为本科学院。专科专业招生没有会计...能适应电子信息类企业工程技术开发和管理需要的专门人才。 主要课程：基础电子...打字不易，采纳哦！
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