芭蕾舞控腿为什么老是抖呢，希望大家能帮助我对于芭蕾小跳每次跳起来大腿的肌肉都会抖动
来源：整理 编辑：风之神舞蹈 2025-01-13 06:00:15
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1，希望大家能帮助我对于芭蕾小跳每次跳起来大腿的肌肉都会抖动
大腿肌肉会抖动，你可以自己练一练膝盖的提和松，刚开始站不稳正常，要加强联系。跳的时候身子一定要直，你可以对着镜子练练，中心找好，头顶和脚下一条直线，落地的时候不要塌腰哦，膝盖尽量打开。我也是学舞蹈的，希望对你有帮助。
2，为什么这两次上舞蹈课练基本功我的双腿都会拼命的抖吖呜呜谁能
因为你的心中多了惶恐和无法正常进入状态,所以你的双腿会拼命的抖,试着在这个时候做深深的吸气和呼气让自己心绪平静(或冷静)下来,慢慢地放松中试着去做。可能是很久没有练了，要么是软度没达到。所以还在适应期，过几天就好了、
3，练舞蹈基本功压腿的时候腿发抖怎么回事呢
赫赫 这个美眉看样子是新手吧
没有关系的 这属于正常现象 是由于韧带没有拉开
当经过一段时间的练习 韧带自然就会松弛了 压腿不成问题了 自然也就不抖了
当然 具体时间长短 还需要看你的刻苦程度哦 加油 ~
[楼下这位兄台 说的很理论 不过...]
4，舞蹈演员在进行极限动作时为什么会抖
那是肌肉痉挛，肌肉平时都很松弛 突然绷紧了容易受伤 没劲也是正常的 所以在剧烈运动前 一般要热身10分钟左右 比如小跑 活动一下关节~ 但是如果这些都有做到位 而且运动量不是特别大的情况下出现发抖。体内热量不足 糖分不够也可能产生肌肉无力发抖的情况~ 运动后喝含高糖分的饮料 如蜂蜜水~ 橙汁等~【求采纳】
5，舞蹈课上压腿的时候腿抖怎么办
你好，我以前学跳舞的时候刚开始压腿也是很痛的呢，忍过刚开始的几天就好了。还有压腿一定要坚持呢，无论是为了减肥还是跳舞。压腿的时候上半身不要一上一下地动，要尽量贴近腿部并保持才有用呢。正压的时候两条腿的脚尖都要朝向前方哦。要不效果不明显，还是要坚持每天压腿，不能心急。先深深地吸气，不过只要不是很疼，压腿的时间也慢慢加长，这样会缓解压腿的疼痛，一定要配合呼吸，然后随着身体下压慢慢地吐气，在往下压身体时，压腿的把杆从最低的开始怕疼的话
6，为什么我在跳舞的时候腿一下抖个不停
抽筋了，可能你比较缺钙，建议你平时多补充下钙，对身体比较好哦！第一次感受别人抖腿是在电影院，椅子连着，一个人抖，一排人心烦意乱。后来上中学时听一个医生讲，抖腿的人心脏发病率很高。再后来观察，有某些特点的人爱抖腿，比如喳喳唬唬、成天忙来忙去、热心肠，一旦他们停下来听别人讲话或看演出什么的，就高频率地抖啊抖。 也曾有一公司总裁，平时脑力过人，聪明自负，镇定自若，可有一次座在他身边，发现他也在抖腿，便有些惊异。但也得出结论，80%以上的抖腿者为男性，不知抖腿是否与内分泌系统有关系。 大多抖腿者是下意识的，因此也有可能是一种缓解焦虑的表现方式，就像有些人表现在躯体内部一样，抖腿者大多外向，焦虑也就外化了。
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