初学舞注意什么区别，初学舞者应该注意什么呢
来源：整理 编辑：风之神舞蹈 2024-12-10 08:25:03
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1，初学舞者应该注意什么呢
一、能跳不管跟任何的老师学舞，都要以能随音乐自然地跳起来为首要目的。 二、求美 对着镜子看自己跳舞时，如果感觉到别扭就证明不过关，要在镜子里看到美态，自己看自己舒服。 三、起点 这就是说你选择谁做你的老师，起点高的话以后就走弯路。 四、练 多练，找一切能练习，切磋的机会，熟能生巧嘛。 五、肌肉 肌肉的能力决定你能走多远，训练好你的肌肉吧！但不是力量哟，是肌肉的能力。 六、脑 一切的活动都是由大脑去控制的，舞蹈也不例外，每一个动作都是大脑去完成，然后才是身体。但是练习到一定的熟练程度,很多动作也就自然而然的完成了,呵呵一、能跳不管跟任何的老师学舞，都要以能随音乐自然地跳起来为首要目的。 二、求美 对着镜子看自己跳舞时，如果感觉到别扭就证明不过关，要在镜子里看到美态，自己看自己舒服。 三、起点 这就是说你选择谁做你的老师，起点高的话以后就走弯路。 四、练 多练，找一切能练习，切磋的机会，熟能生巧嘛。 五、肌肉 肌肉的能力决定你能走多远，训练好你的肌肉吧！但不是力量哟，是肌肉的能力。 六、脑 一切的活动都是由大脑去控制的，舞蹈也不例外，每一个动作都是大脑去完成，然后才是身体。但是练习到一定的熟练程度,很多动作也就自然而然的完成了,呵呵
2，舞蹈初学者刚入门要了解哪些知识
需要掌握基本功1、柔韧性：就人体关节活动幅度的大小而言。柔韧性好的人身段不僵不板，优雅美观。2、控制力与稳定性：控制力是指舞蹈中肌肉拉紧保持平衡的控制力和保证舞姿形成的固定的力；稳定性是指在表演中调整、控制、恢复人体平衡和稳定的能力。3、协调性与灵活性：协调性指全身各肌肉群都能相互协调配合；灵活性是指能够迅速改变身体或肢体某些环节的位置和方向的能力。扩展资料学习跳舞的禁忌事项：舞蹈学习切忌懒惰学习舞蹈之前要做好心理准备，无论是舞蹈动作的难度与要求的规范程度，都会超出想象。劈叉、下腰、压胯等等，是对身体的折磨，也是对身体的锻炼，要想学好舞蹈，除了不怕辛苦努力坚持，做到熟能生巧，别无其他更好的办法。这也是一个磨练意志的过程，辛苦、枯燥的舞蹈基本功训练，需要足够的意志才能坚持。舞蹈学习切忌片面追求舞蹈动作，忽略情感的表达舞蹈是运动的艺术，虽然也可以称为是一项运动，但是它与体育运动是有明显的区别。首先，舞蹈对动作的美学要求上升到了艺术的层次；其次，舞蹈表演更需要的是通过优美的舞蹈动作表现出独特的情感。
3，孩子学拉丁舞要注意哪些不同的问题
另外，不要给孩子施加压力，而让他们在舞蹈中体会成长的快乐。让孩子学习舞蹈，应该是锻炼孩子的形体和气质，而不是以参赛为目的。在跳舞之前不要让孩子吃得太饱，也不要喝太多水,训练结束后不要给孩子吃太凉的东西，回家之后最好让孩子洗洗热水澡，泡泡脚，有助于孩子消除疲劳，尽快入睡。 学习拉丁舞，家长还需要给孩子购买一套“行头”，包括拉丁舞鞋、拉丁舞小裙子、贴身的体操服等。哦 我是今年参加完高考的。其实练出好的形体不管考不考对自己都是很有力的。你有好的形体监考的老师就会对你有好的印象分，并且拉丁舞是一个很注重形体的。所以最好连出好的形体…… 考不考其实每个学校都不一样。像我考得体院大多数都要考形体，而有些学校就不要了。但是柔韧绝对每个学校都要。其实现在考试形体分站了很重要的位置。像我考得成体 形体分和舞蹈分各一半。天津体院也差不多还有武体也是. 所以建议你最好好好的练形体，毕竟没有坏处。 希望你考出好成绩。另外，不要给孩子施加压力，而让他们在舞蹈中体会成长的快乐。让孩子学习舞蹈，应该是锻炼孩子的形体和气质，而不是以参赛为目的。在跳舞之前不要让孩子吃得太饱，也不要喝太多水,训练结束后不要给孩子吃太凉的东西，回家之后最好让孩子洗洗热水澡，泡泡脚，有助于孩子消除疲劳，尽快入睡。 学习拉丁舞，家长还需要给孩子购买一套“行头”，包括拉丁舞鞋、拉丁舞小裙子、贴身的体操服等。哦 我是今年参加完高考的。其实练出好的形体不管考不考对自己都是很有力的。你有好的形体监考的老师就会对你有好的印象分，并且拉丁舞是一个很注重形体的。所以最好连出好的形体…… 考不考其实每个学校都不一样。像我考得体院大多数都要考形体，而有些学校就不要了。但是柔韧绝对每个学校都要。其实现在考试形体分站了很重要的位置。像我考得成体 形体分和舞蹈分各一半。天津体院也差不多还有武体也是. 所以建议你最好好好的练形体，毕竟没有坏处。 希望你考出好成绩。
4，舞蹈初学者应该注意些什么
西安北郊未央区盛龙广场泷舞舞蹈零基础培训学校告诉大家学舞蹈需要注意些什么：一学舞蹈切忌急躁要从基础开始很多舞蹈初学者都希望自己能快速学会跳舞，但这样图快的心理是练不好舞蹈的。舞蹈很讲究的是基本功，即使是知名的舞蹈家每天都会进行压腿、拉筋，以及该舞种的基本步、基本动作的练习。所以学习舞蹈千万不能有急功近利的心态。好的技术是永远都不嫌多，舞者在某种情况下和运动员一样，为了达到更高的境界，必须不断的钻研基础和提高难度。二要用心、用脑去学习且停地练习学习舞蹈的时候，要用自己的心去体会动作的感觉，用脑子记住动作，反复练习体会每个动作的要点。平时遇到一些有难度的动作时，可请教舞蹈老师或是已经学会这个动作的朋友，自己要多想、多琢磨，将动作的精髓领会，把动作做完整。有时候我们会太专注于学习理论而忽略了实际的练习，但想象无法代替真正的舞蹈。有句老生长谈的话，“不用就会忘”。我们可以去参加舞蹈课程，让自己保持良好的状态，或者换个班级尝试不同老师的教学方法。在过去的舞蹈上继续练习，让这个舞不断完美，或者改变她。三尝试不同的风格不要拘泥于一种风格。尝试一种全新的形式会让身体和心灵体会到不同的感受。此外，还有不同的民间舞，会大量的增加你的知识、技巧和身体的表现能力。正确的，系统的练习才会让你的舞蹈基础更稳固更扎实，尤其是零基础的同学们，切忌盲目练习以免伤到身体！
5，初学舞蹈需要注意什么
POPPIM呢 是几乎谁都能学的主要是技巧和基本功 是比较流行的街舞之一视觉效果也很不错的但是由于你比较瘦 所以POP起来感觉不大但是做的好也有感觉 所以要吃胖点POPPIN会用到全身肌肉的
HIPHOP舞种，律动，弹性，力度，
卡点卡的要准重拍和轻拍一定要用动作来表现出来，脚下一定要灵活，动作初学是尽量做大，
初学跟着老师学一些动作，但是要注意在学习动作的时候多找找感觉
这样你的SOLO或者BATTLE的时候你才会跳的有感觉，注意 跳舞是给人美感，而且你要有你的STYLE，你是跳POPPIN的
跳hiphop时别把自己跳的像个机器人一样，很死板了就不好看了..
总体来说，不建议两种舞一起学，这样你跳两种舞时你的的舞感变化会出现问题..
希望你能专攻一门跳POPING需要注意个问题：1，为制造出POP的效果，必须坚持练肌肉收缩的基本功，既POP，靠肌肉突然收缩和放松以制造出颤动效果，根据效果大小的需要，可自主调节肌肉收缩的程度。在练习POP的时候，尽量保持手脚动作到位，切忌懒散。时间尽量久一些，每次大概一首曲子的时间，做完后适宜做一定量俯卧撑和下蹲起以保证POP的练习效果。2，POPING的节奏感在所DANCER中属于最强的，你要把细节跳好，就不能只控制得好大拍，小拍，以及细节特效音要能够控制起来。3，POPING是局部舞动性的DANCER，如果你刚学，就先分身体不同部位做练习，既要保证练习的部位动时其他部位不能动，还要保证动作的连接性。至于动作连贯性中产生的动作不干净问题，可以常试用POP掩盖（前提是该部位的POP必须要做得好），如果要从根本上解决这问题，必须长期以来练习身体协调性和力量的控制以及节奏的跟拍；跟拍很重要，你现在的问题就在于你也许没抓清楚哪个拍应该怎么跟，导致动作很混乱，不清楚该动哪一部分还是都要动。这样你就会把节奏跟乱。POPING是节奏感跟框架很正的舞蹈，想要跳得协调连贯有美感，千万不能心急一口想吃个胖子，把基本功连扎实了，许多东西自然不攻自破。当然，其他舞种也都是这样的~（建议你稍微学习HIPHOP来练习协调性，以辅助POPING的进步）练感觉当然是很重要的不过up-down还是要多练的｀｀｀｀这样感觉才会更好｀｀｀｀up down是hiphop的基础.跳hiphop的人一开始都要练up down.up down的动作就是上身随着音乐的节奏一起一伏. 初学舞蹈，一定要明白，基本功是必须跨过的第一关，不要急于学习舞蹈节目，表现给人看，而要有舞者耐得住寂寞，练好基本功，打下良好的舞蹈基础，今后就会顺利发展。初学舞蹈，一定要对自己狠一点儿，要知道初练基本功的一个月是最痛苦的，真的下了决心，下了功夫，吃了苦，一个月之后就能渐渐缓解，而效果也渐渐显露。初学舞蹈，一定要找一个真正懂行的老师，有经验的老师可以让你少走弯路，少吃苦，避免训练损伤。你好,我是一位舞龄一年的bboy,从我初学街舞的时候得来的经验里知道,开始学跳breaking最好先训练有一定的体能,然后跳舞前拉筋以防拉伤,开始练习freeze之类最好先跳下舞步当热身. 如果是hiphop或者poping一般不用注意什么了.
6，对于舞蹈初学者应该注意哪些问题
新梦想教育小梦的解答给舞蹈生的学习建议,希望能帮助舞蹈艺考生们规划好自己的学习思路，顺利取得舞蹈艺考的成功。1、学好基本功。舞蹈专业的学习，不可能是一蹴而就的，“台上一分钟，台下十年功”， 对于舞蹈艺考这种专业性极高的考试来说，基本功可以说是首位的，只有拥有良好的舞蹈基本功才能灵活地运用手、腿、腰等展现舞蹈作品的情感、动作。 2、循序渐进。练功不能急于一时，要打好基础，对于不熟悉的技术技巧可以反复练习，达到熟能生巧，自己掌握好一个度，急于一时很容易身体受伤，这样就得不偿失了。 3、坚持练习。坚持练习，是每个舞蹈生每天必做的事情。生疏的技术只有反复练习才能熟练掌握，充分掌握每一个动作的细节的同时还要精益求精，一旦穿上了舞鞋就再也停不下了。4、善于利用“镜子”。镜子是舞蹈者无形的老师，不可缺少。这里的“镜子”是泛指，可以是实物的镜子，是老师，是一起练习的同学。把教师、同学以及镜中的自己作为比较对象去学习，是很重要的学习方法。 5、向专业老师学习。专业的舞蹈艺考老师，可以根据每个学生的自身情况因材施教，并根据多年的艺考经验和最新的艺考动态进行指导报考，所以准备参加艺考的舞蹈生还是要找专业的老师学习。给舞蹈生的学习建议,这个可以看哦! 6、录练功视频。我们在练功或者表演时有的时候会感觉很好，但事实上却有很多不足，建议录下来，自己反复看一遍，这样你就能很清楚地发现自己有哪些不足，有哪个动作频繁出错，加以改正。 7、尽早规划。舞蹈艺考是专业性极高的艺术科目考试，有的考生在高中一开始就决定好参加舞蹈艺考，并选择专业的艺术类高中进行舞蹈专业和文化课程的学习，为之付出努力，打下了舞蹈艺考的坚实基础。而有的考生是马上高考了才想通过艺考考上本科大学，临时抱佛脚的想法，可能竹篮打水一场空。 8、重视文化课的学习。
7，刚学POPING 和HIPHOP 要注意什么
初学舞蹈，一定要明白，基本功是必须跨过的第一关，不要急于学习舞蹈节目，表现给人看，而要有舞者耐得住寂寞，练好基本功，打下良好的舞蹈基础，今后就会顺利发展。初学舞蹈，一定要对自己狠一点儿，要知道初练基本功的一个月是最痛苦的，真的下了决心，下了功夫，吃了苦，一个月之后就能渐渐缓解，而效果也渐渐显露。初学舞蹈，一定要找一个真正懂行的老师，有经验的老师可以让你少走弯路，少吃苦，避免训练损伤。你好,我是一位舞龄一年的bboy,从我初学街舞的时候得来的经验里知道,开始学跳breaking最好先训练有一定的体能,然后跳舞前拉筋以防拉伤,开始练习freeze之类最好先跳下舞步当热身. 如果是hiphop或者poping一般不用注意什么了.POPPIM呢 是几乎谁都能学的主要是技巧和基本功 是比较流行的街舞之一视觉效果也很不错的但是由于你比较瘦 所以POP起来感觉不大但是做的好也有感觉 所以要吃胖点POPPIN会用到全身肌肉的
HIPHOP舞种，律动，弹性，力度，
卡点卡的要准重拍和轻拍一定要用动作来表现出来，脚下一定要灵活，动作初学是尽量做大，
初学跟着老师学一些动作，但是要注意在学习动作的时候多找找感觉
这样你的SOLO或者BATTLE的时候你才会跳的有感觉，注意 跳舞是给人美感，而且你要有你的STYLE，你是跳POPPIN的
跳hiphop时别把自己跳的像个机器人一样，很死板了就不好看了..
总体来说，不建议两种舞一起学，这样你跳两种舞时你的的舞感变化会出现问题..
希望你能专攻一门跳POPING需要注意个问题：1，为制造出POP的效果，必须坚持练肌肉收缩的基本功，既POP，靠肌肉突然收缩和放松以制造出颤动效果，根据效果大小的需要，可自主调节肌肉收缩的程度。在练习POP的时候，尽量保持手脚动作到位，切忌懒散。时间尽量久一些，每次大概一首曲子的时间，做完后适宜做一定量俯卧撑和下蹲起以保证POP的练习效果。2，POPING的节奏感在所DANCER中属于最强的，你要把细节跳好，就不能只控制得好大拍，小拍，以及细节特效音要能够控制起来。3，POPING是局部舞动性的DANCER，如果你刚学，就先分身体不同部位做练习，既要保证练习的部位动时其他部位不能动，还要保证动作的连接性。至于动作连贯性中产生的动作不干净问题，可以常试用POP掩盖（前提是该部位的POP必须要做得好），如果要从根本上解决这问题，必须长期以来练习身体协调性和力量的控制以及节奏的跟拍；跟拍很重要，你现在的问题就在于你也许没抓清楚哪个拍应该怎么跟，导致动作很混乱，不清楚该动哪一部分还是都要动。这样你就会把节奏跟乱。POPING是节奏感跟框架很正的舞蹈，想要跳得协调连贯有美感，千万不能心急一口想吃个胖子，把基本功连扎实了，许多东西自然不攻自破。当然，其他舞种也都是这样的~（建议你稍微学习HIPHOP来练习协调性，以辅助POPING的进步）练感觉当然是很重要的不过up-down还是要多练的｀｀｀｀这样感觉才会更好｀｀｀｀up down是hiphop的基础.跳hiphop的人一开始都要练up down.up down的动作就是上身随着音乐的节奏一起一伏.
8，初学跳舞的建议
在观众面前跳舞，对大部份的人来说是一项很大的挑战，找同伴一起綀，可以让自己熟悉在群众中跳舞的感觉，对真正上场的时候，会有很大的帮助。下面是我整理的一些关于初学跳舞的建议，供你参考。 初学跳舞的手架建议： 一、头抬起来：跳舞中偶尔看看自己的脚形无可厚非，可是很多人整首曲子从头到尾头都是低低的，看起来很没有自信的样子，很不雅观。把头抬起来，眼睛直视正前方，在正前方找一个目标，眼睛看着目标，不仅看起来会很有神，而且也会让自己行走的路线更稳定。 二、在开始綀习精彩的花步之前，请先增加自己的稳定度：穿上舞鞋的感觉跟一般的鞋子有点差异，刚开始穿舞鞋走舞步会不稳是正常的，在这种状况下还要去追求有的没的的花步显然会事倍功半。不妨多走走基本步，让自己熟悉穿舞鞋走舞步的感觉，只要能持续，每天半个小时的綀习，不用三个月走起来就会很顺了，这时再綀花步就会很轻松了。 三、多听音乐：熟悉不同舞科的韵律感，要听到音乐就能有感觉出来，节奏要用身体去感觉，或者至少要綀习在心里默数，不要用嘴巴念出来(除非你和舞伴正在对拍子)。 四、多找同伴一起练，习惯在人面前跳：在观众面前跳舞，对大部份的人来说是一项很大的挑战，找同伴一起綀，可以让自己熟悉在群众中跳舞的感觉，对真正上场的时候，会有很大的帮助。 男士如领导女士作好后跟转一技巧： ★我们一直都在强调，女士如何练习及做好后跟转。那固然非常重要。因为女士必须懂也必须自己能控制后跟转完成的速度。但当女士可以自己跳时，如果男士的领导不正确一样会使女士产生不平衡，甚至僵硬。纵然转了过去，也一样会影响下一步的平衡点及速度。 ★其实当男士正确的跳出升降、倾斜、跟尖或步位，有时还是会让女士觉得不舒服。依我的教学 经验 ，我认为问题大多出自脚的步位。因为一般男士总以为第一步前进要大步，或者先下降再出第一步，所以产生第一步虽然是前进，但下降太多加上跨步前进，使女士无法正确后退，以致双脚会打开且臀部下沉。 ★当第二步向侧时，一般男士大都会想帮女士完成后跟转，所以右脚不自觉会向女士方向移动。虽然你自已控制脚向侧，但大家一定要记得，重心移动的位置才是重点。所以我建议各位不妨向方向线的方向移动多一点，让右脚向侧时的力量带动外圈旋转，让女士完成内圈的后跟转动作。 ★以上的二点是男士领导女士后做跟转时应注意的地方。至于第三步则会因为后接步的不同而有所改变。以后将会陆续谈到。
9，自学跳舞中需要注意哪些细节
一：手部 1：手掌，手指放松自然下垂。 2：小臂和手腕突然发力，将手掌拉回，伸直，肌肉绷紧。 3：肌肉放松，手指自然抖动。 要领：手腕的伸直要快，而且要在伸直的哪一点上停住。 二：手臂 1：手臂略弯曲。 2：手臂慢慢伸展。 3：突然发力，将小臂拉回来。 4：拉回来的瞬间再伸回去。 5：再拉回来，肌肉绷紧，定住后放松。 要领：3~4步动作要小，快。 三：腿部 1：腿部伸直，肌肉略绷紧。 2：肌肉突然放松，身体自然向下顷，腿部自然弯曲至150度左右 3：突然发力，将弯曲的膝盖拉回来。 4：再伸回去。 5：再拉回来定住，肌肉绷紧，放松。 要领：同手臂要领，注意定住时腿部仍然是弯曲的。 四：头部 1：头部向移动方向略超过预计位置移动。 2：快速拉回到预计位置，略抖动，肌肉绷紧，定住，再放松。 五：胸部 1：胸部缓慢回收 2：突然顶出胸部 3：快速回收，定住。 1：胸部缓慢伸出 2：突然回收 3：快速顶出，定住。 关于Wave：Wave是集Wave(波浪舞），snaking(蛇舞），Rolling(扭转舞）的一种舞态，一般作为Poppin两个pop之间的动作衔接，也是Poppin的重要组成部分。 Wave基础 一：手臂Wave 1：两手臂伸开。 2：一只手手指合拢 3：手指伸开，与手掌约成90度角。 4：手腕向里弯曲，手掌与小臂约成90度角，手指向外翻。 5：以手尖为轴，手掌向外翻，手腕向外弯曲，手纣向里弯曲。 6：手部位置不变，伸直纣部并向上推肩膀。 7：放下肩膀，再耸起另一边的肩膀。 8：放下肩膀，推手纣向里弯曲，手腕向外弯曲。 9：手纣伸直手腕向里弯曲。 10：手指合拢 11：手指伸直。 要领：动作衔接要流畅，其实两手臂自然下垂后做上述动作更容易，也更流畅。二：身体Wave： 1：站直。 2：头部向前伸。 3：头部向上拉动，带动胸部，到头部的垂直位置。 4：接着带动腹部，头部稍向后倾，胸部自然被头部带动。 5带动一只腿自然向前，顺序是先大腿，后小腿，最后是脚。胸部回收带动腹部向后。一：手部 1：手掌，手指放松自然下垂。 2：小臂和手腕突然发力，将手掌拉回，伸直，肌肉绷紧。 3：肌肉放松，手指自然抖动。 要领：手腕的伸直要快，而且要在伸直的哪一点上停住。 二：手臂 1：手臂略弯曲。 2：手臂慢慢伸展。 3：突然发力，将小臂拉回来。 4：拉回来的瞬间再伸回去。 5：再拉回来，肌肉绷紧，定住后放松。 要领：3~4步动作要小，快。 三：腿部 1：腿部伸直，肌肉略绷紧。 2：肌肉突然放松，身体自然向下顷，腿部自然弯曲至150度左右 3：突然发力，将弯曲的膝盖拉回来。 4：再伸回去。 5：再拉回来定住，肌肉绷紧，放松。 要领：同手臂要领，注意定住时腿部仍然是弯曲的。 四：头部 1：头部向移动方向略超过预计位置移动。 2：快速拉回到预计位置，略抖动，肌肉绷紧，定住，再放松。 五：胸部 1：胸部缓慢回收 2：突然顶出胸部 3：快速回收，定住。 1：胸部缓慢伸出 2：突然回收 3：快速顶出，定住。 关于Wave：Wave是集Wave(波浪舞），snaking(蛇舞），Rolling(扭转舞）的一种舞态，一般作为Poppin两个pop之间的动作衔接，也是Poppin的重要组成部分。 Wave基础 一：手臂Wave 1：两手臂伸开。 2：一只手手指合拢 3：手指伸开，与手掌约成90度角。 4：手腕向里弯曲，手掌与小臂约成90度角，手指向外翻。 5：以手尖为轴，手掌向外翻，手腕向外弯曲，手纣向里弯曲。 6：手部位置不变，伸直纣部并向上推肩膀。 7：放下肩膀，再耸起另一边的肩膀。 8：放下肩膀，推手纣向里弯曲，手腕向外弯曲。 9：手纣伸直手腕向里弯曲。 10：手指合拢 11：手指伸直。 要领：动作衔接要流畅，其实两手臂自然下垂后做上述动作更容易，也更流畅。二：身体Wave： 1：站直。 2：头部向前伸。 3：头部向上拉动，带动胸部，到头部的垂直位置。 4：接着带动腹部，头部稍向后倾，胸部自然被头部带动。 5带动一只腿自然向前，顺序是先大腿，后小腿，最后是脚。胸部回收带动腹部向后。
10，舞蹈初学者应该注意些什么
西安北郊未央区盛龙广场泷舞舞蹈零基础培训学校告诉大家学舞蹈需要注意些什么：一学舞蹈切忌急躁要从基础开始很多舞蹈初学者都希望自己能快速学会跳舞，但这样图快的心理是练不好舞蹈的。舞蹈很讲究的是基本功，即使是知名的舞蹈家每天都会进行压腿、拉筋，以及该舞种的基本步、基本动作的练习。所以学习舞蹈千万不能有急功近利的心态。好的技术是永远都不嫌多，舞者在某种情况下和运动员一样，为了达到更高的境界，必须不断的钻研基础和提高难度。二要用心、用脑去学习且停地练习学习舞蹈的时候，要用自己的心去体会动作的感觉，用脑子记住动作，反复练习体会每个动作的要点。平时遇到一些有难度的动作时，可请教舞蹈老师或是已经学会这个动作的朋友，自己要多想、多琢磨，将动作的精髓领会，把动作做完整。有时候我们会太专注于学习理论而忽略了实际的练习，但想象无法代替真正的舞蹈。有句老生长谈的话，“不用就会忘”。我们可以去参加舞蹈课程，让自己保持良好的状态，或者换个班级尝试不同老师的教学方法。在过去的舞蹈上继续练习，让这个舞不断完美，或者改变她。三尝试不同的风格不要拘泥于一种风格。尝试一种全新的形式会让身体和心灵体会到不同的感受。此外，还有不同的民间舞，会大量的增加你的知识、技巧和身体的表现能力。正确的，系统的练习才会让你的舞蹈基础更稳固更扎实，尤其是零基础的同学们，切忌盲目练习以免伤到身体！这个得看你的年龄了。像艺术这类的东西，都是越小学，就越专业。很多东西需要自己通过经验去领悟，然后达到成功。如果你想学芭蕾，名族舞这种需要功底的舞蹈，而你已经成年了，你需要注意的是自己的心理承受力。这种舞蹈，在入门的时候，都是很痛苦的。如果你想学的是hip hop，那么你就尽情的学吧。没什么太多要注意的。每个舞蹈都要练舞蹈基本功， 我也是你妹妹那个年龄去学的。 我学的是民舞， 不过老师基本上教的是先把韧带打开。 现在这个年龄去学可以帮助长高，还可以有气质。真的。不骗你。 虽然很痛，但是学了两个星期后，第三个星期去的时候就不痛了.横叉竖叉已经打得开了。 下腰我比较笨，是在家努力慢慢领悟出来的。！ 所以呢，现在你妹妹还不知道学什么好。 让她学个民舞其实不错的。以后你妹妹喜欢什么舞了，就可以让她自己选。 现在我就比较喜欢古典舞。呵呵。西安北郊未央区盛龙广场泷舞舞蹈零基础培训学校告诉大家学舞蹈需要注意些什么：一学舞蹈切忌急躁要从基础开始很多舞蹈初学者都希望自己能快速学会跳舞，但这样图快的心理是练不好舞蹈的。舞蹈很讲究的是基本功，即使是知名的舞蹈家每天都会进行压腿、拉筋，以及该舞种的基本步、基本动作的练习。所以学习舞蹈千万不能有急功近利的心态。好的技术是永远都不嫌多，舞者在某种情况下和运动员一样，为了达到更高的境界，必须不断的钻研基础和提高难度。二要用心、用脑去学习且停地练习学习舞蹈的时候，要用自己的心去体会动作的感觉，用脑子记住动作，反复练习体会每个动作的要点。平时遇到一些有难度的动作时，可请教舞蹈老师或是已经学会这个动作的朋友，自己要多想、多琢磨，将动作的精髓领会，把动作做完整。有时候我们会太专注于学习理论而忽略了实际的练习，但想象无法代替真正的舞蹈。有句老生长谈的话，“不用就会忘”。我们可以去参加舞蹈课程，让自己保持良好的状态，或者换个班级尝试不同老师的教学方法。在过去的舞蹈上继续练习，让这个舞不断完美，或者改变她。三尝试不同的风格不要拘泥于一种风格。尝试一种全新的形式会让身体和心灵体会到不同的感受。此外，还有不同的民间舞，会大量的增加你的知识、技巧和身体的表现能力。正确的，系统的练习才会让你的舞蹈基础更稳固更扎实，尤其是零基础的同学们，切忌盲目练习以免伤到身体！这个得看你的年龄了。像艺术这类的东西，都是越小学，就越专业。很多东西需要自己通过经验去领悟，然后达到成功。如果你想学芭蕾，名族舞这种需要功底的舞蹈，而你已经成年了，你需要注意的是自己的心理承受力。这种舞蹈，在入门的时候，都是很痛苦的。如果你想学的是hip hop，那么你就尽情的学吧。没什么太多要注意的。每个舞蹈都要练舞蹈基本功， 我也是你妹妹那个年龄去学的。 我学的是民舞， 不过老师基本上教的是先把韧带打开。 现在这个年龄去学可以帮助长高，还可以有气质。真的。不骗你。 虽然很痛，但是学了两个星期后，第三个星期去的时候就不痛了.横叉竖叉已经打得开了。 下腰我比较笨，是在家努力慢慢领悟出来的。！ 所以呢，现在你妹妹还不知道学什么好。 让她学个民舞其实不错的。以后你妹妹喜欢什么舞了，就可以让她自己选。 现在我就比较喜欢古典舞。呵呵。
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