古典舞基本功多少时间练成，18岁没有舞蹈基础 要练好舞蹈基本功的话大概多久
来源：整理 编辑：风之神舞蹈 2025-06-15 20:12:00
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1，18岁没有舞蹈基础 要练好舞蹈基本功的话大概多久
从压腿开始吧。踢腿也是必须的哦，这样腿部才会有力量。还有做擦地、蹲等等，这些可以让你脚步对地面的感觉好，站的稳。音乐其实普通的钢琴曲就好，有个节奏，还不会让基训太枯燥。多久就要看你自身的软度了，不过如果说从零开始的话，至少半年吧。。。
2，舞蹈基本功最快要多久能练好
如果你以前的功底好的话（不知你是在业余班还是专业班练的，你的韧带硬些是哪种程度），如果是专业班的话，加强练习还是可以的，但不能过度加强，也要巡回渐进的来，不然会为自己带来伤害的，偷鸡不成盗摄一把米。 你这么久没有练习了，体型有没有变啊？还有是你要考什么样的考试？如果是考教师证就没有那么重视功底，注重动作的规范。如果你是升学考试就要看你的功底了你自己要加强练习，最好每天抽出3至4来练习。加油，我相信你能成功！加油~~~~
3，我可以学中国古典舞吗会不会很晚中国舞的基本功要多久才会练好
基本功没有固定时间能练好，循序渐进。基本功有正旁后腿，压腿组合，前翘，后翘，倒立，下腰，脚柱等多种。13可以练，但没有舞蹈基础，练的时候会有点痛。有经济基础的话，练古典舞当爱好是可以的，有助于提升自身气质。可以的，一个人的兴趣最重要，如果你真想去学，就别退出，不要去想还要多久能学会啊，会不会我学不好啊，其实完全没必要这样想，千万别急于求成，这样反让你静不下心来，这样就对你不利了，先人常说：做事要尽心去做，做好每一个步骤。所以你应该静心去学吧！相信你可以的！
4，17岁练古典舞把腰练开要多久
我是一位舞蹈老师。我教过挺多人跳舞的，甚至有一些20几岁的人也在学。一般来说，如果每天练的，9至11个月就可以了。如果是偶尔，那就要1—2年。不过还是要看练的方法的。19岁年龄偏大 不过能练 要比年龄小得更痛 练多久这个问题提的不准确 想练到国家一级演员水平呢 还是业余考级水平？ 软度训练一般讲究循序渐进贵在坚持 至于时间可长可短刻苦训练一月左右 一般训练3到5月 腿疼一般是肌肉或者韧带拉伤不要紧 越疼越练 痛就表明已经撑到了韧带这时不能停如果你等他不疼了在练前面的辛苦疼痛就白费了。 想快就早晚都练对拉申韧带有帮助 早上练软度最痛但比较长功因为经过一晚上的休息韧带在早上最紧 晚上练功经过了一天的活动晚上人的韧带最松你会发现晚上比早上软一些这时在将它继续拉伸也很有用
5，学会舞蹈基本功要多长时间
不过你是学什么舞蹈啊？各种舞蹈的基本功是不一样的啊！~麻烦说清楚~~
不过如果是民族舞或者是中国古典舞的话，你身体柔韧度好的话会需要2~3年才能打下扎实的基本功；
如果是柔韧度稍微差一点的话不如去学国标舞——拉丁或者华尔兹探戈什么的，基本功最快3、4个月就可以速成。
假如你想要学芭蕾的话，那基本功是非常重要的，最好不要预先做计划，因为需要扎扎实实的苦练。
现代舞街舞相对来说就稍微容易一点，你是个女生，最好还是不要学这些，不太适合女生学~~男生跳比较简单……
不过呢，poping一类的舞蹈你感兴趣的话可以试试，基本功就有要求了，如果你又其他舞蹈的功底，那么大概一年吧。
我还是认为李孝利蔡妍这样的舞蹈更实际一点，不太需要基本功……
祝你学有所成哦！~认真选择一下吧，这只是我的一点经验……年龄比较小的话，软度比较容易开，接受快．到大一些随着人的骨质变化，压腿拉腰会困难一些，而且伤了的话比较难恢复，所以我建议基本功软度可以从瑜珈的静态拉伸开始，这样不容易拉伤，舞蹈的基本功只要找到感觉就很容易学习
6，18岁学舞蹈大概多长时间能练好基本功
基本功是一定要练的· ·你可以慢慢加强度 ·并不是要你一开始就最大限度的练· 关于舞蹈大学除了看下你的 成品舞之外还会稍微考下基本功的 · ·如果你想有很大发展的话基本功是 必须的 ··要看学什么舞蹈？各种舞蹈的基本功是不一样的啊！如果是民族舞或者是中国古典舞的话，你身体柔韧度好的话会需要2~3年才能打下扎实的基本功；如果是柔韧度稍微差一点的话不如去学国标舞——拉丁或者华尔兹探戈什么的，基本功最快3、4个月就可以速成。假如你想要学芭蕾的话，那基本功是非常重要的，最好不要预先做计划，因为需要扎扎实实的苦练。现代舞街舞相对来说就稍微容易一点，你是个女生，最好还是不要学这些，不太适合女生学~~男生跳比较简单……不过呢，poping一类的舞蹈你感兴趣的话可以试试，基本功就有要求了，如果你又其他舞蹈的功底，那么大概一年吧。我还是认为李孝利蔡妍这样的舞蹈更实际一点，不太需要基本功……祝你学有所成哦！~认真选择一下吧，这只是我的一点经验……舞蹈不是有舞感就能跳好的 如果你软开度不好有些动作你也是做不了的 那舞蹈看着就很僵硬 不那么舒服 所以应该多练软度 你应该考民舞系可以的 相对来说 对古典系能对软开要求低一点说实话比较困难！而且你的柔韧性还不好！最起码开跨会比较困难！但是如果你开不了跨技巧会学的很困单！就是最简单的四位转也很难做的很漂亮！我不是打击你啊~只是因为软开度很重要！做动作很需要！并且还有控制、跳、转、翻这些是必考的！还有技巧组合。不是只要一个作品！没有那麽简单。希望你能想好再做决定！！！
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