怎么学芭蕾，在家怎么练芭蕾
来源：整理 编辑：风之神舞蹈 2024-07-31 04:51:31
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1，在家怎么练芭蕾
首先，在网上学习小芭蕾手位，然后劈叉要180度以上的，下腰尽量头碰屁股，肩一定要软，小脚背一定要软，还要练出大脚背，基本功过关，你可以试试足尖鞋，跳成品舞每天坚持把上训练！把杆动作虽然枯燥，但是它是一切芭蕾动作的基础。还有就是时刻注意“开，绷，直”三大基本要领。动作的外开与延伸，是芭蕾舞的基本要求，动作训练中要多注意。把杆上多练习重心，旋转动作的基础就在于重心的掌握，而且很多时候重心的不平稳会影响动作与动作直接的连贯性！总之刻苦是必须的，勤奋+思考=进步！希望我的回答对你有所帮助。加油~~~yes
2，芭蕾可以自学么怎么学
还是不要了吧~自学没有旁人指导,动作很容易不到位.这样就比较容易出问题,比如腿上的肌肉的使用不当,会使腿型很难看;如果脚不注意,穿高跟鞋也会出问题,等等...还有一些细节是外行不知道的,我也不太好说, 但是可以自己压腿,踢腿,劈叉,压腰,压胯,把柔韧性练好...这些基本的还是可以自己练的,要注意不要伤到我女儿就是学习芭蕾舞的，我的建议最好不要自学，因为芭蕾的手位和脚位还有基本功要经过专人指导训练，如果是喜欢可以先报一个班学习一下，然后了解芭蕾如何进行基本训练再自己在家自学比较好。
3，怎样学芭蕾舞
练一位脚站立，每天坚持站立2小时以上 半年差不多就见成果了。一开始先扶着把杆，然后再一步步练习。 2.等到学会了掌握平衡时，再试着不扶把杆，让爸爸妈妈在旁保护（因为不是很熟练嘛），这样练。 3.等足部肌肉变得结实、有力时，就不需父母在旁了。 （一开始时每天都要坚持做绷脚背练习，让脚开始适应足尖着地。） 温馨提示：一定要坚持哦~~~！不能半途而废~~~！祝你能成为一只在舞坛翩翩起舞的优雅白天鹅~~~！用你的心去学其实在哪去学其实都是一样的。如果不用心去学就不必了。不知是小孩子，还是成人。现在有蛮多业余芭蕾培训班的，你可以再附近找找。我女儿也是学芭蕾的，学芭蕾可以让女孩子的气质变得好，女儿跳着芭蕾，看着真漂亮，就像一只白天鹅一样。虽然我不知道芭蕾好不好玩，但是芭蕾跳起来很美啊，只要你喜欢芭蕾，你就会觉得很好玩啊，要是有机会，我也学芭蕾，但是芭蕾应该很苦的！你要能吃苦才行啊！·~
4，没学过舞蹈的人怎样快速学芭蕾舞
楼主今年多大呢？如果十六岁以上的话可以报成人芭蕾班，学习基本的芭蕾形体，不过“快速”恐怕是不行的，舞蹈需要一点一点的时间来打基础、练基本功，到一定的时候可以在老师的指导下立足尖，但都需要花功夫去练习的。虽然觉得还是报个专业的舞蹈班去学习比较好，但如果想要自学的话也行，可以买光碟和鞋子回来跟着练基本功，还是要坚持。只要是真心喜欢的就大胆去追求吧，不管有多困难，不管有没有良好的条件，兴趣是最好的老师~楼主，我支持你，加油！PS：我也很喜欢芭蕾，如果你在学的时候有什么问题也可以来问我呀~无论练什么舞蹈 基本功都是少不了的 针对芭蕾 要先把膝盖和脚背压好 然后是要腿部力量的训练芭蕾是一个需要长期坚持的舞蹈，比较难，但是如果想要短时间，那就尝试练一下芭蕾舞的行礼组合，是带有芭蕾舞基础动作又不会很难得小短句应该还可以吧 正像ls的几位说的 身体长得差不多了，韧带也紧了，所以要学习芭蕾就比较困难了 不过不要灰心 乌兰诺娃不也是18岁才学芭蕾嘛 你比她早一年呢 学芭蕾很辛苦的 不过要能坚持下来就好了
5，怎样跳 好芭蕾舞
首先找个好老师吧，然后要坚持练习。芭蕾不是一天两天就能练好的。这里学了6年才取得了中央芭蕾舞学院颁发的6级证书。刚开始练芭蕾特别枯燥，基本功一定要扎实，每一个动作都要认真抠细节。挺胸抬头收腹注意手型和脚位这是最基本的，做动作的时候一定要注意绷脚。（这里一节芭蕾课下来浑身上下都酸疼酸疼的）练芭蕾也很苦，老师坐在你身上帮你压腿是很疼的（至今都记得那种疼OTZ）练习足尖脚流血是常有的事OTZ，平时没事在家看电视的时候就练练劈叉神马的吧，一礼拜不练柔软度就又抽回去了。不过相信我，当你把基本功练好，能挑出一段舞蹈的时候会很有成就感的-v-以上纯手打，望采纳~你如果想跳好芭蕾舞 舞姿是一个方面 最重要的是你的腿 必须要注意直 还有控 这样别人看才会觉得你的动作大方 干净 动作是其次 我推荐 你去看一下 《最后一天》 世上最唯美的芭蕾舞台上一分钟，台下十年功，只要用心练就好，不过，要找对方法，我建议，有老师在旁教导会更好
6，怎么才能练好芭蕾舞
当然可以，从头练也不是太难，如果你软功比较好的话（身体不硬邦邦的）不用花带大功夫，但是要吃苦，自己在家可以试着抻抻筋，平时活动肩膀把肩膀往后展，但主要是要把大腿的筋抻开，你可以先试着双腿并起来坐在床上，双手往前够脚尖慢慢来，腿一定要绷直，最好慢慢试着把脚面绷起来，或者站着往下弯腰够脚最好脸能贴到腿上，还可以爬在床上，把腿往上抬，手从上面够脚，然后握住脚腕头和身体也要随着往后仰，一定要保持好平衡，这个抻脖子还有大腿的筋，等到这三个动作不成问题了，可以试着劈竖杈，横杈还是要慢慢来，等你把大腿那里的筋抻得差不多了还要老师帮你才能劈横杈或者你可以在劈树杈后慢慢转动身体试着劈横杈。 我以前是练过体操，说难也不难，但你这个年龄，如果练芭蕾课能就要受点罪，不过如果能坚持住就不迟，学费应改不是很贵，我学舞蹈的时候还很小不记得学费是多少了 祝你成功 多练,多学,多看!你有基本功的~`比如叉腿,下腰啊，这个不单只是会，而且要经常不断练习喔。学习芭蕾舞很容易的 恩，，再加上要有这种兴趣去学习哦！！建议你买一些跳芭蕾的cd，看看人家是怎么样跳得 或者去上芭蕾舞蹈班哦。还有哦！！跳舞蹈要有很好的音乐天赋哦，要知道音乐的节奏哦。 只要你每天加强练习，有空的时候就可以压压腿啊，下下腰。。祝你成功哦个人不建议自己在家练习巴蕾！ 因为巴蕾舞需要的先天条件很苛刻！而且训练过程中，稍有不当就会造成对身体的伤害，后果不堪设想！如果你真的有跳巴蕾的条件，那么就去专业学校学习吧！ 不过巴蕾舞演员都是从9~12岁的年龄段开始培养的！20多岁再开始学的也不是没有，不过这个过程会相当的辛苦！如果你真有这种忍受苦难的决心，那么，你可以到上海芭蕾舞舞蹈学校去看看！
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