小孩学舞蹈有什么坏处，4岁半5岁小女孩学跳舞对身体发育有影响吗
来源：整理 编辑：风之神舞蹈 2024-01-31 02:26:05
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1，4岁半5岁小女孩学跳舞对身体发育有影响吗
病情分析：你好，对于这种情况，不需要担心，会促进发育,意见建议：
2，小孩子学舞蹈对身体有什么好处或坏处
学舞蹈，可以让女孩子保持抬头挺胸，让她更有气质。 运动，可以让她的身体得到锻炼，对长个子，有帮助。 抻腿，拉筋的动作，学舞蹈可以让她长大后肌肉不会那么僵硬，线条也会很好。 可以锻炼她的耐力，吃苦的能力。 女孩子，学芭蕾，可以提升她的气质，还可以让四肢更加协调。
3，12岁女孩子发育了继续学舞蹈会影响身高
不会的 只要 不是5-7岁以前 对身体发育影响不是很大··而且舞蹈基本功中踢腿 跳跃等练习规范的话还可以让孩子的腿更加修长，线条也更加具有美感··
4，女孩5岁学舞蹈对身体有害
4岁前学中国舞打基础，4岁后可以参加别的舞种，比如拉丁舞，芭蕾，爵士。雪舞会影响孩子的身体发育，也有可能有后遗症，拉丁爵士民族比较安全，芭蕾就算了不会的，只要在8岁前别过猛的压孩子的基本功就无大碍，由于8岁前过度压基本功会长不高的让她顺其自然，压压腿开开肩会帮助骨骼成长，会长高
5，小孩学舞蹈太早对身体有害没
这要看小孩要学哪种舞蹈，小学三年级以前可以学一些比较慢柔的，大一点了可以学一些较有技巧和力度的，对他们身体发育有一定帮助太小学很难的或是很要力度的，怕对骨骼生长不太好吧……个人意见，仅供参考学中国舞，民族舞，或者体操，拉丁一类的小孩学不好，会扭曲骨骼，影响正常发育 跳舞可以锻炼孩子的意志，提升孩子的审美观，还可以帮助修复体型，对孩子是有好处的。
但是，无论什么事情都是过犹不及。所以，亲应该根据孩子的实际情况来选择。
民族舞的话，对身体素质要求比较高，所以主要是以基本功为主。但孩子太小，身体各方面的系统还没有发育完善，这个是不能对孩子要求太多的。
个人建议，主要让孩子锻炼一下就好，不必让孩子学太专业的东西。
个人觉得拉丁舞更适合小朋友。其实基本功也不是不能练，4岁以上最好（中国舞，民族舞的基本功）还要根据孩子自身，太小的确不好。其实对骨骼没什么伤害，练得都是筋，练开了，练正确了对孩子生长发育还有好处呢。注意绝不能练过了！像空翻这样需要能力的技巧，有些孩子也许能做，但做多了影响长个！还是少练这样的，其他的就没什么了。注意别受伤，最好有专业老师指导一定要注意别学街舞，除非家长很非主流，
不然，可以让孩子学学武术是不错的，因为像是街舞，在孩子成长阶段很容易养成喜欢，会影响一生
就拿跳hiphop来说，要是下时候孩子是学这个的话，在成长阶段会一直有个坏毛病，就是脚尖会踮，也就是上下，上下，因为hiphop就是这个感觉！
个人觉得武术会比较好！气质就是这样养成的，不要散打，我讲的类似，太极这种
6，7岁的女孩练习舞蹈基本功对生长发育有那些不利的影响
我不是高手，我觉得只要方法科学，别太累了，应该没有什么不利影响吧，舞校的孩子都是这样的。我是专业舞者，我认为，这有利也有弊。首先，这对孩子的生长发育应该没有什么大问题，可能会导致身体部位酸痛。他现在才练基本功，有点晚了，骨骼已经慢慢成型，不会像（ 柠檬还是酸的 | 二级 | 2011-8-18 20:04 ）说的变形。建议您，给孩子减少练习时间，3 ，4个小时就足够了。6个小时太长了，尤其是对于7岁的孩子来说，再有就是要看你练习的是那种舞蹈的基本功，芭蕾？中国舞？民间舞？或者国标舞？关于柔韧性的修练 一、关于正压腿 在压腿的几种方法里，正压腿是基础，也是习练者感到吃力的方法。初练者常存在以下问题：低头、弯腰，急于用头碰脚，胸部和腿之间出现一个大空儿，还有的站不稳，像要后倒似的，甚至出现腿部韧带受伤。要解决以上问题，压腿时可注意以下几点： 1、规范动作，分步进行 （1）初练时，不宜做强度很大的练习。把腿放在与腰同高的物体上，髋部后坐，臀部要平，支撑腿与地面 垂直，膝部挺直，被压腿脚尖向上并有意识地向回勾扣，上身用力向前移动，使被压腿成一直线。脚 尖回勾有利于拉长腿部韧带、肌腱、肌肉，上身前移可拉长躯干，特别是脊椎。一条腿压几分钟后， 再换另一腿。几天之后，腿部肌肉变得柔软而富有弹性时，可进行下一步。 （2）被压腿及支撑腿均挺直，双手按压被压腿膝部，收髋使身体尽量向前俯压，以增强膝关节后之窝肌的 伸展性。 （3）双手按被压腿膝部，髋部后坐，上身用力向前下俯压，试着以腹部贴大腿，此步成后，可进行下一步 练习； （4）双手由下抱握被压腿小腿，上身用力向前下俯压，试着以腹部贴大腿、以胸部贴膝盖。此步成后，可 进行下一步练习。 （5）被压腿与支撑腿挺直，双手搬住脚掌，腹部贴大腿，胸部贴膝盖，试着以额头碰脚尖。此步成后，可 进行下一步练习。 （6）双手搬住脚掌，腹部贴大腿，胸部贴膝盖，试着用嘴触脚尖。此步完成后，进行下一步。 （7）双手搬住脚掌，依上法，用下腭碰脚尖。此步成后，说明正压腿已成。 只有这样一步一步地练习，使躯干与腿部形成一一对应，如腹部与大腿、胸与膝、头与脚尖依次对应接触，才可避免躯干与腿之间出现的空儿。 2、由轻到重，由低到高 压腿时，身体对腿部韧带、肌腱、肌肉施加压力。初练时，用力要轻，当练习一段时间后可逐渐加重压力；如果一开始就施以重力，也许能坚持一二天，恐怕第三四天连走路也难了。腿放的高度应由低到高。将腿放至与腰同高，压到下颌碰到脚尖时，可把腿放在与胸同高的物体上；再练至下颌下碰到脚尖时，可把腿放在与肩同高的物体上，直至把脚放在与头高的物体上。 3、先拉后压，由近及远 初练压腿，因其腿部韧带、肌腱、肌肉伸展性差，猛然用力拉长，不仅徒劳无功，还会使韧带受伤。因此初练时，应先拉长腿部韧带、肌腱、肌肉及脊椎，然后施以振压；振压也要一下一下地进行，不可急于求成。压腿时还要注意躯干与腿部的接触是由近及远的，躯干与腿相应部位的接触顺序是：躯干：腹部—胸部—头部腿部：大腿—膝盖—脚尖，不要一开始就毫无顾忌地用头硬碰脚尖。 4、要意志坚强，持之以恒 进行腿部柔韧性练习，的确枯燥乏味，尤其是练到一定程度，还会有腿、髋部酸痛的感觉，这是练习者出现的类似长跑运动员一样的“疲劳期”，此时最重要的是自己要有坚强的意志，有苦恒之心，不可停歇。因腿功柔韧素质与腿功其它素质比较起来，容易发展，也容易消退。此时应善于自我调整，适当减轻下压力度、幅度，减少压腿时间，或是进行踢腿练习，与压踢结合等。只要坚持下去，酸痛的感觉会逐渐消失的，那时你会为自己取得的成绩而兴奋的。 5、压前要做好准备活动 练习前，可做一些腰、胯、膝、踝关节、腿部肌肉的准备活动。因为肌肉、韧带的伸展性与肌肉的温度有关，通过准备活动，可提高肌肉的温暖，降低肌肉内部的粘滞性，有利于腿之柔韧性练习。 二、关于正踢腿 踢腿是腿功柔韧性训练最为重要的一步，它可以巩固压腿、劈腿、吊腿的效果，也为实战腿法训练打下了坚实的基础。踢腿时常出现的问题有：1、重心不稳，甚至摔倒；2、支撑腿脚跟抬起或支撑腿膝部弯曲；3、弯腰凸背。解决上述问题，踢腿时要注意以下几点： 1、起腿要轻 腿将要踢起时，要迅速地将身体重心移到另一腿上，使将要踢起的腿部肌肉放松，这样才会起腿轻，踢腿快如风。为防止摔倒，也可背靠墙或肋木练习。 2、踢时要快 腿由下至上快速向面部摆动，这里有一个加速的过程。踢时髋部要后坐，腿上摆有寸劲。刚刚练习踢腿时，必须保持动作的规范性，宁可踢得刚过胸也不把支撑腿的腿跟抬起或膝部弯曲，或是弯腰凸背用头去迎碰脚尖，这些均说明腿的柔韧性训练不到位，韧带还没有拉开。只要坚持压踢结合，常练不辍，定会达到脚碰前额的。 3、落腿应稳 初练者往往踢起腿刚落地，就踢另一腿，从而出现出腿笨重、身体歪斜的现象。这是因为踢出的腿刚落地时，身体的重心还在原支撑腿上，腿下落时转移重心，势必出现上述现象。正确的做法是等腿落实后，身体重心转换已毕再踢出另一腿。其实这样练习也有利于实战中连环腿法的应用。 运动要能够提升能力并避免伤害，热身与拉筋就好像武侠小说里面的基础内 功一样，必须是持之以恒而扎实的；但是，许多人只知其一，不知其二，或 掌握不到要领；未蒙其利，反受其害；因此，为了拉筋可以得到最大的利益 并确保安全，以下的原则是必须遵守的∶ 1.在拉筋之前必须先热身；比如说，利用小跑步使体温增加，使肌肉与肌腱 处在备战的状态，如此拉筋的成效会提高，也可以减少不当拉筋反而受伤 的机会。 2.在拉筋之时不要暂停呼吸；应该很缓慢及深深地呼吸；暂停呼吸，屏气凝 神，会使负氧债增加，动作不协调，拉筋受伤的机会提高。 3.在运动之前及之后都要拉筋；一般人只记得运动之前要拉筋；而运动后一 身疲倦，便连动都不想动；其实运动之后，虽然肌肉酸痛，可是仍然须再 缓和地作一次拉筋，如此可使肌肉纤维重新调理，恢复疲劳的速度加快， 下一次运动时肌肉的条件也会更好。 4.拉筋的动作要缓慢而温和，千万不可猛压或急压。拉筋的目地，是在利用 肌肉肌腱的弹性及延伸，刺激肌肉梭神经及肌腱感受小体的神经讯息，而 逐渐地增加伸展的潜力及忍受力。无论是律动式或固定式(连续30秒以上)， 只要是缓和的，都有成效；最忌讳平常拉压不到的筋，为求速成而猛烈地 急压，或别人施加外力帮忙；只要用力不当，都会反而造成伤害。 5.替换拉筋的肌肉群；对同一个动作，可能有许多肌肉共同组成相同功能的 群体，协同地完成动作；但是这些肌肉，因为解剖位置的不同，可能需要 靠不同地拉筋动作，才能一一地伸展到；除了协同肌，方向作用相反的撷 抗肌也必须对等的拉筋；如果协同肌有拉筋的漏网之鱼，在某一些极限动 作便可能登顶不能而受伤；如果撷抗肌没有一些伸展，则在强烈收缩时失 去平衡，也会使之受伤。 6.拉筋的程度是要到感觉有点"张力"或"酸"，但绝对不能到"痛"的程度。有" 张力感"或"酸"，是肌肉感觉神经元正确地反应出拉筋的成效；但拉筋到 "痛"的感觉，滨临受伤的程度便十分接近了。成功的热身拉筋，是畅快运 动的推进器，也是避免受伤的防护罩；每一个人，必须把握以上的原则， 并建立个人最适合的例行步骤，便之成为习惯；这好像是开车绑安全带一 样，不是为了上高速公路才想起，也不是怕警察开罚单才要做；而是为了 自己的安全，一上车便绑安全带，想运动便热身拉筋；关键都在一念之间 的不存侥幸，并享受其中的乐趣；如此，快乐与安全，皆在其中矣。 良好的柔韧性不会妨碍生长，而且有利于生长。保护骨骼肌肉，有效预防伤病。 柔韧的训练，不可能一点苦都不吃。否则根本练不出来。做好吃苦的准备，采用科学的方法，保持一颗平常心，一定可以做到。 祝成功！ 参考资料： 回答者：龙珂 - 江湖少侠 六级首先对于骨骼的生长还是有好处的。不好的是，容易变形。但是只要她平时注意应该没什么大碍的。
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