想学街舞怎么练律动，怎样练习街舞的律动感觉
来源：整理 编辑：风之神舞蹈 2024-07-24 08:50:41
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1，怎样练习街舞的律动感觉
感觉也是练回来的...前提是你已经很熟的东西..才可以去练感觉阿,我以前刚开始练talkrock的时候,就一个很简单的动作..就是跳不好看.也不知道为什么..以为自己不行拉....到后来发现.都是要练多了..听歌多了..找到属于自己的STYLE,感觉就出来拉.多看看视频..多跳talkrock...多听歌,舞感就出来了..http://www.tudou.com/programs/view/vmv1j4sbtf8/ 只找到这个~
2，街舞的基本动作要怎么练
想跳好街舞的话,也是要先从最基础的入手,那么我告诉你一点练习的方法,希望对你有所帮助!
1.要多听音乐！多练基本功！因为不管学什么舞蹈，基本功都是最重要的！
2.要经常做俯卧撑.仰卧起坐 .把耐力练好
3.还要靠墙倒立 .练腰力和臂力
4.俯卧撑天天要练 .每天还要加量10个10个加
5.仰卧起坐同上
6.倒立就要苦练了 .靠墙最少练到能坚持5分钟左右
你前面做好了 ,就会学的很快 很好！重要的是要有毅力和耐心 ,不能嫌累就不练了 !
当你把基本功练习好了以后,(当然需要坚持再坚持,热爱再热爱)剩下的就是动作的编排什么了!就很容易了
3，街舞韵律up and down怎么练
首先控制肩膀和下盘不要动
down就像是肚子突然被猛锤了一下一样 是凹进去的
上半身呈一个c型
down就像是背突然被猛锤一下
呈一个反的c
不知道这么说你懂不懂UP时吸气，挺胸。DOWN，吐气，收腹。如此反复。 你是学哪个舞种的啊？JAZZ？ 那应该就是UP SEAT DOWN ， 感觉跟WAVE一样。
UP DOWN 就是身体的律动，不局限于上身。 看上去有上下的层次感就有行了。
up down不是短时间就能练好的，up down是许多舞种的基础，包括hiphop,poppin，甚至breakin都会用到它！但是我身边很多舞者都是练了很久才找到感觉的，所以楼主千万不要急于求成。up down要的是感觉，首先你要全身放松，然后微微弯曲膝关节，就好像要做一个坐下的姿势，但是动作不能太大，而且要很随意的那样做，就这样根着音乐的拍子连up down,等脚下比较熟了以后手上也可以随意的加些动作。
4，街舞律动和Wave怎么练
wave 就对着墙练 头颈胸肚子胯顺序着去挨墙。律动 跟着鼓点练 有规律地动自己的身体wave 从头开始，到胸、腹、臀，一步一步慢慢做到位，再加快。律动 要多听音乐，找到音乐中的点，平时就可以随着音乐摆动身体，慢慢找到感觉。1半蹲 然后尽量保持腿和上半身不动 尽量往一个方向顶跨 然后换方向 2wave也分好多种啊 你是要手臂的还是身体的~机械舞教学1 手部波浪舞arm wave http://www.ku6.com/show/s23cxbo07k-dyzyq.html机械舞教学2身体波浪舞body wave http://www.ku6.com/show/3x_be4pj8joass6x.html机械舞教学3触摸波浪舞touchwave http://www.ku6.com/show/dlfl7ml8vxhljcvy.html机械舞教学4水流波浪舞waterwave http://www.ku6.com/show/uwqsumtj1zcrwhh_.html 这是几个wave的教程~ 你可以看看 3 饿 脖子的那个 哦 你把两条腿伸直坐在地上 手臂贴在身体两侧 手掌贴地 然后向两边挪动你的头
5，练街舞怎样提高律动
对Groove[律动]的理解 http://www.bjfree8.cn/thread-573-1-2.html
看看这个 对你有很大帮助
通常我们在跳HIP-HOP时最难的就是感觉。那么我们怎么才可以练这种感觉呢？
第一步：首先您必须对HIP-HOP有比别人要多好几倍的热爱程度。
第二步：到附近的音乐工作室或音像店买一盘HIP-HOP舞曲的CD或卡带。
第三步：选身边你认为是最好的低音音响（为的是更好的练习您的乐感）。
第四步：选出买回的CD中最让您心跳的音乐。
第五步：尽量让音乐放大声，跟着音乐的咚！哒！节奏先练一下您的肩部（让您的肩部只上下前后抖动）；一开始您会觉得很枯燥，不过在跳HIP-HOP这种舞时，肩部是最重要的感觉部分。
第六步：继续上一步骤，练习您的腿膝部的上下弹性。
第七步：跟着音乐练习左，右腿一步一步先后向后退,同时也可练习向前。
第八步：练习手关节的柔软性（像波浪一样从手指尖到您的肩膀，左右手都要练）。
第九步：练习脚尖。跟随音乐练习只用脚尖来走步，用您的脚尖前后左右弹跳。这样一来您的感觉也会更上一层楼。在练习此步骤时您一定要注意，不要让全部脚平面都搭地。
第十步：结合以上的所有步骤随意的摇摆您的全身，这样一来您的HIP-HOP起步就有基础了。
通常您在刚刚开始时最好准备一个大一点的镜子，对着镜子练习比较好。您在起步时会感觉练习很枯燥乏味，而且很累。因为HIP-HOP这种舞虽然不是劲舞，但它的累人程度也不比劲舞差，所以您一定要有毅力坚持不懈的练习。有一些人在练习中可能会没有感觉，但您不要觉得自己没有天份，很多有名的舞者都是在平常走路时或在不经意中感觉突然而生。所以您也可以通过练习成为HIP-HOP的代言人。
答案来源于百度百科
由 肆、Ｌifě 整理编辑
乐感！！
平时多听音乐！！慢慢找乐感！！ 以后跳的时候 就能很流畅的跟着 节拍走了！！
6，街舞的基本功怎么练
当然要练啊,笨笨.给你介绍几个自己就可以的方法1:把你的右手伸直,然后从前面与肩膀平行贴到一起,当然,你得用左手压着右手的胳膊肘,能贴到什么程度贴到什么程度.这是开关节韧带的.能让关节灵活一些,做动作时不至于太僵硬,左手也是这样2:甩腰就是把腰转到一定程度,跟脊椎有关,这个常练才有效果3:压腿是开腿上的韧带,一开始先把一条腿屈起来,再把另一条腿贴在地上压直,两条腿间的角度要达到90度,或者90度以上,不要硬来,慢慢就好,还有一个方法就是把两条腿分开,最好用两只脚靠墙,姿势很丑我知道,但是很实用~4:先蹲个马步,与马步不一样的是要把腿并拢起来.然后把胳膊向前伸直,不许垂下来,把腰努力的直起来,保持这个姿势,你可以对着钟表做,虽然很简单,但是比做什么活都累~~这个是锻炼身体下盘的力量的,下盘不稳做很多动作就不标准~这些你可以自己练,基本上坚持下来的话再去学街舞身体的资源就够用了,舞步资源,可以告诉你的是,UP DOWN,这个无论是跳什么都要学的简单解释UP 向上 DOWN 向下把你的胸,向上挺,然后再缩起来,同时收跨,再向上挺,其他的,我建议你还是去舞社学吧,我相信一个UP DOWN你都很难自己做到位置,其他胸的律动,腿,脚,跨,你很难自己学的会你问这个问题肯定是想自学的,我一看就知道~我告诉你吧,世界上没有这么巧的事,我以前也是自学,后来花钱接触正规的舞社,才发现自己理解的以前好象怪多,怪架势,但是根本就是错的,就拿简单的跨部的扭动,我自学时做的,看上去在动,其实根本就是错的,而其中很多东西,语言是难以解释的,只有当你看到正确的分解动作,才能心领神会首先要从各个部位开始练舞蹈让每个部位都具有舞蹈感，先从简单基本的练然后加难度舞蹈动作街舞还需要很好的臂力负责一些高难度动作无法完成学街舞要什么条件 身体的柔韧性最重要哦～教你几招！ 1、每天压腿 2、每天下腰 3、每天练力量 4、每天练弹跳。 b-boy最基本的动作传真 b-boy倒立且旋转,然后随著身体重量的移转由一只手换到另一 只手做动作,做到脚著地为止。(俗称手转) 用一只手倒立,尽可能的旋转直到脚着地为止.(又称倒立手转) airplanes:风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以抓住它们。 aipes:开始时,双手双脚都放在地上,脸朝上。一只手支撑住身体的重 量脚往上踢然后旋转,在脚著地前另一只手先著地。如果做的正确 的话应该整个身体都能旋转到。 applejacks一个最基本的动作向其他b-boy挑战拚舞。双脚蹲下,背向后仰 双手支撑,然后一只脚向空中踢,踢的越高越好。然后双脚向后跳 跃,重复。 backspin利用背部作旋转的表演。所有的重量平衡在背的上半部,脚缩 起来尽量靠近身体。旋转的要诀就是双脚在空中做圆形的划动。 (俗称背旋) 初步学习街舞时，切不可一下子就加大运动量，要循序渐进。通常是先做热身活动，将身体的各个关节、韧带、尤其是膝、踝关节要充分活动开，以免跳动时损伤；而后进入一定强度和时间的练习，最好不要少于30分钟；最后采用各种伸拉练习使身体放松。这样三个步骤才能取得较好的瘦身效果。 街舞入门小窍门 1．练习街舞时所用的音乐是非常有特点的hip－hop节奏，所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐，您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍，那您便可以开始学习街舞了。 2．在练习广播操、健美操时，可能教练对大部分动作的要求是"横平竖直"，而街舞更多的是强调随意性，要求动作松弛，所以练习时您要尽可能放松自己的肌肉、关节，让它们更灵活。练breaking的话 那当然是要先练力量啊，身体各部分的肌肉，科学锻炼，好要科学饮食，科学减肥拉韧带~ 因为你练力量是为了撑起自己，那当然是越轻越好了。 之后你可以去找舞蹈老师，找不到就自学，自己买书，买vcd，找网上的资源，多和别人交流是很重要的拉， 练popping就容易多了，你可以从网上找些教学看，比较好学 不过练什么你就要对它感兴趣才好啦，兴趣是最好的老师嘛。 要天天坚持，很苦。不过你只要朝着那目标努力，就一定能行的。 对了，差点忘说，音乐是很重要的，练舞要跟着音乐，培养节奏感。街舞注重的是你的感觉！！在挑选曲子是很重要啊！！还有就是多做律动和一些胯，腿，腰，胸，头的灵活性啊！！当然最重要的是街舞的灵魂啊！！不要只是学会动作！那么简单还要努力做到自然连贯！！把街舞的灵魂融入到你的身体！！基本功就先练压腿、俯卧撑、仰卧起坐。没事多听音乐找节奏。腰部肌肉练好。以后参加街舞培训你的进步很快。
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