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3.民族舞蹈:民族民间舞是一个多层次的概念，是一个灵活的界面，可以容纳各种程度的处理。民间舞蹈是一个民族的象征，是一个国家的灵魂。4、肚皮舞:肚皮舞可以帮助人减肥，练出纤腰，甩掉肚子肉，还可以丰胸，女性不妨试试！5.爵士舞:爵士舞是会在各种场合出现的一种舞蹈，很有娱乐性，也很好学。爵士舞属于有氧运动，可以很好的锻炼全身。最重要的是锻炼腹部、上身和腿部，加强全身肌肉的柔韧性，改善身体线条。

街舞是健身的好方法。随着各种综艺节目的火爆，街舞更是受到大众的喜爱。时下，“这个！街舞第二季已经开播，相信很多爱街舞的朋友已经等不及了。那么为什么很多人喜欢街舞？街舞是一种低强度的有氧运动，使人在运动中得到充分的锻炼。适度的有氧运动对心脏非常好，可以加强大脑的控制力。街舞动作优雅随意。作为一种中低强度的有氧运动，可以有效消耗全身脂肪。

街舞的动作由各种走、跑、跳及其变化，以及头颈部等关节的屈伸、旋转、转圈等连贯动作组成，每一个动作都有其特定的健身效果。表演时尚，运动强度适中。练习者在消耗脂肪的同时缓解精神压力。街舞的独特魅力在于其自由的风格和快速多变的步法。轻松自由的性格满足了人们不想受到更多约束的心理。人的社交能力大大增强，性格也更加活泼。

1。喜欢玩跳舞的作文题目，但更爱跳舞的；我爱弹琴，但我更爱跳舞；我爱读书，但更爱跳舞的。说到跳舞，舞蹈，所有的酸甜苦辣都涌上心头，就像一杯醇香的红酒，越喝越香。酸！练习！练习！我每天都练习。每个星期天，我的心怦怦直跳，双腿酸软无力。舞蹈房间仿佛是令人毛骨悚然的地狱。

街舞包含哪些种类的舞蹈街舞包含哪些种类的舞蹈？很多人因为热爱舞蹈，所以想学，但也有很多人害怕自己不适合。分享以下街舞包括哪些种类的舞蹈？街舞包括哪些种类的舞蹈？11.锁定起源于20世纪60年代，由DonCambell领导的TheLockers团队发明，是最早的舞蹈街舞。

2.Popping起源于20世纪70年代初，70年代中后期初具规模。它以不同的形式在美国西海岸的加州旧金山、弗雷斯诺、奥克兰等地兴起。这是一种放克和街舞的风格。最初的基本形式是各部分肌肉快速收缩和放松的技巧，是舞者身体振动的感觉。3.Breaking起源于20世纪70年代，80年代在美国纽约布朗克斯成型。是一种街舞高难度的舞蹈。更注重舞步与技巧的结合，分为顶摇滚、步法、定格、Powermove四个部分。

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