怎么学肚皮舞蹈视频,一曲红尘肚皮舞蹈视频

(1) 肚皮你喜欢跳舞吗？Xi安肚皮Dance肚皮Dance 029三步细化水平训练一初级训练内容:1 .必须掌握肚皮舞蹈基础理论知识:。2.你必须掌握教学大纲中设定的基本动作的形式名称和训练要领。3.大量的组合训练使学生熟悉和巩固基本功。肚皮舞蹈所有基本动作:肩、臂、肘、腕、指、胸、背、跨、腹、臀、腿、膝、脚。教学目标:1。让学生接受正规系统的肚皮舞蹈课程。

2.基本功 技能训练 理论与实践。初中培训B中级培训内容:1。必须熟悉基本动作和组合训练，如角臀、左右臀、360度水平原臀、钹板圆臀、直立圆臀、上下臀、提臀、坐臀、踢臀、摆臀、斜臀、手势臂组合、水平圆臀等等。2.你必须掌握由肚皮中级和初级基本动作组成的四个经典表演片段。3.学习肚皮中级班的舞蹈教学法，了解教学目的和作用。

没有什么是不合适的，你要相信自己！我也没有a 舞蹈基础，二十多岁才开始学。第一次看到老师跳舞肚皮，感觉很美很性感，很想学。其实上课学那些动作是很难的，除非你有基础。我只是把老师教我的东西拍下来，回去反复练习。第一招我一个都不会，比如西米，抖胸，骆驼，反骆驼，做出来的动作极其僵硬难看，但是我喜欢肚皮舞蹈，我也是一个不屈不挠的人。等我回来，我会自己练习。站着看电影电视剧都会忍不住动起来练。

其实肚皮舞蹈只是几个基本的动作，而这些动作对身体的柔韧性和协调性要求很高，所以很多人刚入门的时候会觉得很难。只是坚持下去，会不自觉的学到一些招式。等你学会了基本动作，其他的就都解决了。喜欢就坚持，喜欢就努力，相信自己，给自己一个挑战自己的机会。

1、埃及步:先单脚向外迈，重心在后臀(就是小时候打针的地方)，后腿伸直，后臀撑起，脚尖着地。顶，放松，顶，放松，用后脚趾触地，用后腿把臀部往上推。换腿。重复一遍。向上移动，通过弯曲膝盖带动臀部上下运动。2、藤步:左脚向右迈一步，右脚向右迈一步。胯部向右推出，反方向相同，双腿向后交叉，双腿向前交叉，脚尖触碰。

右脚向右后迈一步，同时臀部向右后推两次，左脚重复动作。左右左右左。4.跨步:左脚向右迈一步，右脚向右迈一步。胯部向右推出，反方向相同，双腿向后交叉，双腿向前交叉，脚尖触碰。5、扭转步:旋转身体，扭转臀部。左脚脚掌着地，右脚脚尖向前迈，臀部用力向上，左脚向前推，跟随一步。踏步然后扭臀，踏步前后扭臀，扭腿然后扭想象用脚带动臀部。他们是有联系的。

你最好找个专业的老师帮你。网上还有很多入门课程视频可以学习，其实学习舞蹈没什么难的，认真点，专心点，喜欢就好。基本功最重要，希望你能学好。网上搜一下视频看，有很多初学者视频，先练好基本功，先了解肚皮舞蹈的文化和知识，然后找个好老师教你，最后没事就自己多练习。不要看视频自学，只会把你引向错误的基本功，以下是我的建议:第一，如果你只是想健身，塑形或者有个人爱好，可以找个好环境，有老师可以教。