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1，如下图01社交晃动，奥特曼双脚打开，双手合十，一前一后摆动，头部微微晃动。然后将一只手放在脑后，一只手在前面水平抬起从左向右晃动，脚也要不停的晃动。社交抖怪张开脚，双手轮流出拳。然后双手变成奥特曼的金典动作，头一点一点，手从左到右抖动。买个手表，双脚张开，左手弯曲，低头看Vern的左手腕，从左到右晃动。

社交晃动小，腰脚张开，手举起，晃动身体。然后双脚打开，双手抱胸，身体左右摇晃。2.交谊舞是舞蹈的一种形式，早年在迪厅非常流行，受到很多社会青年的追捧，因此得名“交谊舞”。3.截至2014年6月13日，微博中#全民社交摇#的阅读量已经超过1.5亿。因为“社交摇一摇”在美国开始流行，所以在国外被称为“MeipaiShake”。

1。练习Hip-Hop用的音乐很有特点，所以大家在练习之前要熟悉和适应伴奏音乐的特点。如果，你一听到音乐，就能准确自如地踏上台阶，跟上音乐的节奏，那么你就可以开始学习街舞了。2.练习广播操和健美操时，教练可能要求大部分动作是横平竖直的，而街舞强调随意性，要求放松，所以你要尽可能放松肌肉和关节，使其更加灵活。

然而在这个学习第一的时代，这样的叛逆是被大多数老师和家长所不齿的。从开始跳街舞到现在，习惯了在公共场合耍酷的刘红洲，也习惯了很多诸如“这些孩子是街头小孩”之类的流言蜚语在自己和同伴的耳朵里游走。“我们不会和他们说话，”刘红洲骄傲地说。“跳自己的舞，让别人说去吧。”不要把我们当成街女杨家坪的步行街，现在的“赢家”刘红洲开始跳舞的地方。