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维吾尔语舞蹈以快速多变的旋转著称。传统舞蹈包括赛奈姆、夏迪亚那、多浪(刀郎)、纳齐尔库姆、萨巴依舞蹈等。1.萨巴依舞萨巴依是维吾尔族的一种民间打击乐器。在一根长约一尺半的扁圆形木棍上，上端盖着铁皮，镶嵌着两个铁环。演奏时右手握住手柄，上端触碰右肩有节奏地来回晃动，铁环随即发出清脆悦耳的声音。这种民间舞蹈举着“萨巴依”的叫“萨巴依舞”，也叫箍舞。

2.赛乃姆赛乃姆，新疆维吾尔族自治区玉田县传统舞蹈，是国家级非物质文化遗产之一。赛乃姆历史悠久，主要发源于新疆南部从事农业生产、少数民族聚居、文化发达的绿洲。在十二木卡姆形成过程中，在民间长期流传的维吾尔古典音乐《赛乃姆》成为每部木卡姆中《大乃姆》的组成部分，《赛乃姆》至今仍以其独立形式广泛流传。3.夏迪雅那夏迪雅那在维吾尔语中是“欢乐”的意思，是群众在节日、集会中表演的民间舞蹈舞蹈在新疆各地特别是南疆地区流行。

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3.民族舞蹈:民族民间舞是一个多层次的概念，是一个灵活的界面，可以容纳各种程度的处理。民间舞蹈是一个民族的象征，是一个国家的灵魂。4、肚皮舞:肚皮舞可以帮助人减肥，练出纤腰，甩掉肚子肉，还可以丰胸，女性不妨试试！5.爵士舞:爵士舞是会在各种场合出现的一种舞蹈，很有娱乐性，也很好学。爵士舞属于有氧运动，可以很好的锻炼全身。最重要的是锻炼腹部、上身和腿部，加强全身肌肉的柔韧性，改善身体线条。

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