12岁想学舞蹈教学视频

想学 舞蹈、想学 舞蹈、更多孩子舞蹈内容推荐()儿科舞蹈孩子有什么好处想学 舞蹈适合学什么/12344我今年12岁，准备去读书舞蹈，我也是舞蹈！我整理了一下12岁的孩子还能学吗舞蹈。欢迎借鉴。

1、压腿这是舞蹈基础训练中最基本的训练内容，分别是前、侧、后腿压腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿要注意腿关节直立，脚背向外打开，上身保持直立。向下压，直到上半身和腿之间没有空隙。二、压肩这是一个打开肩部韧带的运动。压肩时，手臂伸直放在手柄上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，下压时能感觉到肩部韧带被拉伸。

训练前，从脚趾向整个脚背移动；训练时，双手握住手柄，挺胸，提臀，双脚并拢站立，从一个脚背训练开始。四、后踢站立，双手放在手柄的小八字部位，膝盖伸直，抬头直视前方。在后踢的过程中，保持上半身不动，不要侧着背，不要松开臀部，保持脚背和膝盖挺直。永远不要前倾。如果经过反复强调，学生还是做不到位，可以先接触后腿，也就是双手扶扶手，向后抬起一条腿，纠正学生的姿势，再向后踢。

适合12岁女孩舞蹈拉丁舞、芭蕾、民族舞、古典舞、爵士舞。1.拉丁舞拉丁舞分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛五种舞蹈；协会分为世界体育舞蹈联合会(WDSF)和世界国际标准舞协会(WDC)、中国国际标准舞协会(CBDF)、中国体育舞蹈联合会(CDSF)等协会。无论从生理、心理还是社交的角度来看，拉丁舞都是最好的高氧含量运动之一。

成千上万的人正在享受拉丁舞的好处。2.芭蕾芭蕾(意大利语:balletto；欧洲经典芭蕾(法语和英语)舞蹈，诞生于意大利文艺复兴时期。它于17世纪下半叶在法国开始流行并逐渐职业化，通过不断创新而风靡全球。芭蕾舞的一个最重要的特点是演员在表演时脚尖指向地面，所以也叫脚尖舞。代表作有《天鹅湖》、《仙女》、《胡桃夹子》等。

舞蹈基本功需要经常练习才有效果。大部分女生年轻的时候参加过舞蹈兴趣小组，也稍微弯下腰，但这不代表你就是学习的材料舞蹈。如果以后想往舞蹈方向发展。舞蹈不仅要有好的基本功，还要有好的舞蹈感和很强的节奏感。当然要看你想学 what 舞蹈。如果你学的是经典和芭蕾，这些必须严格具备。如果是拉丁街舞，这些都不是严格要求的。你现在才十二岁，学这些东西永远不晚。

半年时间练好了基本功。我学到了几乎一样的技能。不过这些都是在系统的教学下完成的。想练基本功，必须在老师的指导下练习。稍有不慎，很可能造成韧带拉伤。这不是一次就能挽回的。严重到一辈子都学不会舞蹈。这得小心。只要按照老师说的练好一些基本功。腿要紧，不要歪。这些做不好，就会膝盖大，腿粗，肌肉突出，而不是身材修长。

我觉得女生跳街舞很酷，但是不适合。跳芭蕾难度更大，需要舞蹈基础好，不实用。哈哈。在同一个城市。拉丁语，感觉可以边运动边调整姿势。学芭蕾太辛苦了~能吃苦的孩子应该学这个~或者拉丁舞很有气质~中国，少数民族，支持中国。女生在这段时间，最好学一些艺术体操或者舞蹈，比如芭蕾。这个舞蹈温柔，同时也能锻炼和陶冶女生自身的气质。整个人都不需要。以后就算不跳芭蕾也可以换一个，因为基础好。

是的，现在学习还不晚，身体还没长大。我18岁的时候就做不到了。现在只要你能吃苦，我肯定你能。只要你有兴趣，我20岁还在学习舞蹈。我也研究过舞蹈！我今年20岁了！我只学了两年！我18岁就学会了！只要努力，没有什么是不可能的！古典舞要求软开场，能力和控制很重要！建议一开始不要学经典！等你练了一年基本功、能力、控制力再开始！

learning 舞蹈的好处包括交很多朋友，促进成长，提高心理素质和气质。学习舞蹈可以强身健体，陶冶情操，放松身心。我整理了一下12岁的孩子还能学吗舞蹈。欢迎借鉴。孩子多舞蹈内容推荐()儿科学舞蹈孩子有什么好处想学 舞蹈适合学什么舞蹈多大的孩子学。

等到5到12岁比较合适。因此，作为儿童舞蹈的教师或运动教练的人，应该懂得解剖学、生物力学和儿童发育，不要强迫儿童做超出其正常关节活动范围和骨骼能量负荷的动作，只有这样才能有效减少运动损伤。学习舞蹈有什么好处？跳舞可以提升一个人的气质，按要求适当认真的练习一些基本功，可以重塑身体的线条。同时，跳舞还可以锻炼和增强身体各部位的协调能力，有利于身心健康、修身养性、永葆青春。

民间舞吧，练习身体拉伸和协调，最好是加强柔韧性。有了这个作为基础，以后无论你喜欢什么舞蹈都很容易跳舞，中国舞，不过要多学几年，我可以减肥。我有个同学舞蹈，很胖，瘦了，民族或芭蕾~不要直接学拉丁舞和现代舞，先培养气质~。你是男孩还是女孩？如果你想减肥，你可以做一段时间的有氧运动，一般稍微胖一点的人，软开口都不错。