一级舞蹈基本功视频,基本功扎实才能表现中国舞蹈动作

ChinaDance一级基本功行走音乐体现手指伸展，二级行走敬礼音乐体现手位，三级跳跃敬礼音乐体现波浪,只有基本功扎实，才能很好地表现中国舞蹈的动作和身体节奏,弯腰，这是舞蹈中很常见的动作，也是基本功中的一个,对于中国舞蹈来说，基本功的训练相对严格,对于中国舞蹈一级，1。

China Dance一级基本功行走音乐体现手指伸展，二级行走敬礼音乐体现手位，三级跳跃敬礼音乐体现波浪。对于中国舞蹈来说，基本功的训练相对严格。只有基本功扎实，才能很好地表现中国舞蹈的动作和身体节奏。中国舞蹈等级特点123 基本功对于初学者来说，-0/的训练是必不可少的，可以为以后的学习打下坚实的基础，让你在学习舞蹈的过程中更容易吸收，记住动作速度更快，逐渐成为你的/。对于零基础的人来说，基础动作就更重要了。只有前期打好基础，后期学会动作，才能达到理想的状态。对于中国舞蹈来说，很多动作都讲究柔韧、灵活、押韵、技巧协调。基础练习就是针对这些方面的。对于中国舞蹈一级，

1。最重要的是压腿，这是你跳舞的基石。压腿分三种，压腿前、压腿后、压腿侧。压腿时要注意正确的姿势。坚持可以拉长韧带。2.臀部按压，臀部按压对舞蹈很有帮助。压过去就好，不用担心跳舞。胯压可以通过分腿练习，有利于拉伸韧带。训练时注意不要压垮背部。3.压肩是肩部的柔韧性练习。不宜过分压肩。你可以向专业人士寻求帮助。压肩的时候记得调整呼吸，应该会缓解。弯腰，这是舞蹈中很常见的动作，也是基本功中的一个。新手练习时一定要辅助，以免造成不必要的伤害。

1，舞蹈 Knowledge (1)身体方位:上、下、左、右。(2)人体部位名称:头、胸、臂、腿，(3)手型:手掌和手指。(4)手脚:基本位置，(5)音乐节奏训练:2/4节奏、中速、慢速。2.基本功训练(1)地面:坐姿、头部动作、肩部动作、勾脚、抱腿、前腿压、断臂、压腿、弯腰，(2)中间:站姿、叉腰、手臂基本姿势、半蹲、抬脚、行走进度、平步、跳步、跑步。3.组合及曲目表演实例:行走组合、手指组合、手位组合、抬肩组合、平步组合、跳跃组合、表情歌、健康歌。