1，手鼓鼓励，一种维吾尔族民间舞蹈，流行于新疆维吾尔族自治区，面向女性独舞，伴随着铃鼓，舞者可以随着鼓点的变化，舞出不同的姿势,你可以跳傣族舞和藏族舞,当然也有汉人舞蹈，但是汉人舞蹈更漂亮,4.萨玛舞萨玛舞是维吾尔族劳动人民在过年过节时集体跳的民间舞蹈舞蹈，动作简单有力。
1，手鼓鼓励，一种维吾尔族民间舞蹈，流行于新疆维吾尔族自治区，面向女性独舞，伴随着铃鼓，舞者可以随着鼓点的变化，舞出不同的姿势。2.板舞板舞是古老的维吾尔族民间之一舞蹈，起源于库车，流行于乌鲁木齐、伊犁、喀什等城镇。3.纳孜里库姆纳孜里库姆源于吐鲁番民间舞蹈流行于鄯善、托克逊、哈密等地区。据民间传说，“纳齐尔”是一个穷人的名字，“库姆”是鼓声。4.萨玛舞萨玛舞是维吾尔族劳动人民在过年过节时集体跳的民间舞蹈舞蹈，动作简单有力。2011年5月23日被国务院列入第三批国家级非物质文化遗产名录。5.多浪舞多浪舞形成于公元16世纪，是维吾尔人舞蹈，流行于叶尔羌河沿岸的买买提、巴楚、莎车、阿瓦提等地区，历史悠久，形式完整，动作粗犷豪放的民俗。
根据我个人的经验，民间舞好学但难跳好。但是都快半个月了。你可以跳傣族舞和藏族舞。傣族人舞蹈能展现女生的美好身材。藏族舞蹈的一些动作对初学者来说很简单。当然也有汉人舞蹈，但是汉人舞蹈更漂亮。综合推荐，还是戴舞蹈！观赏性强。推荐:在线视频教《月光下的小竹》，简易版。
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