舞蹈把杆上的动作,舞蹈基本功有哪些?

大踢:踢的时候写，这是练腿功最好的方法,基本功分为柔韧性练习和动作练习,擦地板:整个腿的脚趾都是伸展的,舞蹈有哪些基本功,狭义的基本功是指不同风格舞蹈的基本功:如芭蕾的开放、挺拔；中国古典舞的基本舞姿和托举；标准舞的基本舞步；民间舞蹈的动态规律；踢踏舞中的脚踝练习...这些都是狭义的基本功。

基本功分为柔韧性练习和动作练习。柔韧性:踩大跨、压小跨、跪脚背、动肩、动胸、动腰、耗竖叉、爬横叉、压背跨、动后腿等。动作:地面组合和手柄组合:手位、脚位、身材、圆场等。擦地板，画圈，抬步，腰，控制，小踢，大踢，小弹跳，深蹲(一，二，五等。)，单腿深蹲，小跳等。

舞蹈有哪些基本功？基本功分为广义基本功和狭义基本功两个概念。广义的基本功是指:舞者基本的站姿、坐姿；肌肉线条和肌肉能力；软开放开发和联合扩展；节奏训练，音乐训练；灵巧训练，体能训练，基本体能。狭义的基本功是指不同风格舞蹈的基本功:如芭蕾的开放、挺拔；中国古典舞的基本舞姿和托举；标准舞的基本舞步；民间舞蹈的动态规律；踢踏舞中的脚踝练习...这些都是狭义的基本功。因为广义基本功是一个笼统的范畴，所以本文在广义基本功训练的前提下简单说一下。这篇文章是萧冰原创的。如有不妥，请来信交流或批评指正。

乍一看，你是个中学生。我只是给你一个大概的想法，你自己编的，多写点。擦地板:整个腿的脚趾都是伸展的，深蹲:这是最简单的事情。上蹲是为下跳打基础，小踢腿:主要是爆发力，练习你的柔韧性和敏捷性。控制:腰腹部整个腿部的肌肉力量仍然贯穿于伸展之中，大踢:踢的时候写，这是练腿功最好的方法。练习腿部的柔韧性和力量。