舞蹈耸肩怎么视频,抖肩需要双肩配合而不是单肩

抖肩需要两肩的配合，而不是单独练习单肩(不过，如果你精通两肩抖肩，可以练习单肩抖肩，但不能像现在这样),这些舞蹈作为独立的形态，大多失传，但在萨满舞蹈中仍有体现,在古代，有许多舞蹈蒙古凶猛动物的模仿，如“白海清”(白鹰)舞，熊舞，舞狮和鹿舞,蒙古族舞蹈:中国内蒙古自治区和吉林、黑龙江两省蒙古族聚居区的民间舞蹈舞蹈。

活动肩关节，做辅助运动。耸肩，沉肩，前后交替，上下交替。练习时，放松，不要紧张，自然呼吸。蒙古族舞蹈:中国内蒙古自治区和吉林、黑龙江两省蒙古族聚居区的民间舞蹈舞蹈。蒙古人的文化与他们的狩猎和游牧生活密切相关。蒙古族先民的原始舞蹈形式，在新石器时代和青铜时代雕刻的阴山摩崖和乌兰察布摩崖画中都有生动真实的表现。在古代，有许多舞蹈蒙古凶猛动物的模仿，如“白海清”(白鹰)舞，熊舞，舞狮和鹿舞。这些舞蹈作为独立的形态，大多失传，但在萨满舞蹈中仍有体现。

你现在整个状态还是太紧了。抖肩的力度没有区别，只有抖的幅度和速度的区别。你随着音乐的节奏或快或慢地摇摆。抖肩需要两肩的配合，而不是单独练习单肩(不过，如果你精通两肩抖肩，可以练习单肩抖肩，但不能像现在这样)。个人建议你坚持肩部的练习，但是不要一味的追求摇晃的频率和大小，放松，让肩膀交替摇晃。最好找老师教或者教。自己练的时候容易出错，很难改。

有什么具体的方法可以纠正吗？以及PE 舞蹈有哪些特殊的品质，如何练习？谢谢大家！体育舞蹈分拉丁文和现代文，区别很大。想好好学习，就从华尔兹开始，按照最严格的要求多跳几个基本步，几个现代的就可以了。

你需要向后向下拉你的手臂。拿一根2米长的棉绳，把脚踝绑在一起，两腿平行；然后用同样长度的绳子把手腕绑在背后，双臂在背后呈V字形，最后，请人帮忙，把绑手腕的绳子和绑脚踝的绳子连接起来，让手腕和脚踝尽量靠近。每天睡觉的时候这样绑着，一个月之内你的问题就彻底解决了。