简单的柔力球舞蹈,太极推广运动健身操教练教你如何玩转手机

首先你要对太极有一定的了解,重拍时一定要注意手指的扭转，用食指顺时针向内扭转球拍，用拇指逆时针向外扭转球拍，让球拍在手中活动自如,才有美感，才有更强的艺术感染力,第三，要控制好球拍和球,你要能利用脚和腿的蹬力和腰的扭转力，行进过程中腿不能僵硬,其次，你要对舞蹈有一定的了解。

首先你要对太极有一定的了解。你要能利用脚和腿的蹬力和腰的扭转力，行进过程中腿不能僵硬，只有搭配得当，才能和谐、有力、美观。其次，你要对舞蹈有一定的了解，这样旋转就不会错开，动作也不会沉闷。才有美感，才有更强的艺术感染力，第三，要控制好球拍和球。在这里，首先要掌握正确的握拍方法，握拍时放松手腕，在挥拍过程中充分利用手腕的塌陷和抬腕，重拍时一定要注意手指的扭转，用食指顺时针向内扭转球拍，用拇指逆时针向外扭转球拍，让球拍在手中活动自如。想怎么动就怎么动。