坝坝舞十二步怎么跳，十二步恰恰的舞步怎么走
来源：整理 编辑：风之神舞蹈 2025-06-18 17:59:31
本文目录一览
1，十二步恰恰的舞步怎么走
2，广场舞的口诀
有12步，42步，一般没有口诀，到这个空间看你就明白了，是广场舞的教学视频。 http://qnyy521.56.com/百度上搜广场舞教学视频，可以跟着学，学会了再跟着音乐跳
3，在广场上跳的那个舞叫什么舞呀
一部分是大众健身舞，就是十六步，十二步，二十四步，三十二步类的，多为排成排跳，老少皆益，运动健身。另外一般都会放一些舞厅社交舞：三步，四步，点四，伦巴，吉他巴，恰恰。。。这些社交舞不用太正式，没有国标那麼要求严格，易学易跳，适应人群广泛，深受大众舞友欢迎。现在也流行跳骑马舞了，我个人认为学跳骑马舞的人脑子是不是有毛病啊，脚有多弯张多弯，这很严重会导致o型腿的困扰，骑马舞的这是适合给大叔或o型腿怪人跳，咋们是街舞的料，散发出青春活力，成为街舞上的舞霸，鬼步少年—鬼少说的坝坝舞，一人每个月交几块钱给负责人，随便跳，怎么跳有人教（领舞）
4，24步舞怎么跳要具体步骤需要怎么走
12步舞也可以称为24步舞。先向左跳12步，再向右跳12步。 12步舞跳法十分简单。向左步伐为：左—右—右—左—左—右—左—右—左—右—左—右。 第一步：左脚向左一步。 第二步：右脚向左一步，与左脚并拢。 第三步：右脚向右一步。 第四步：左脚向右一步，与右脚并拢。 第五步：左脚向左一步。 第六步：右脚跨过左脚尖向左一步。 第七步：左脚向左一步。 第八步：右脚叉过左脚跟向左一步，这一步很关键。 第九步：左脚向左一步时开始向左转身90度。 第十步：右脚脚跟上来，此时完成转身180度。 第十一步：左脚跟上，此时再向左转身90度。 第十二步：右脚跟上，此时完成向左360度转身回到原朝向。 完成上述12步后，开始向右12步动作，步伐为：右—左—左—右—右—左—右—左—右—左—右—左。 第一步：右脚向右一步。 第二步：左脚向右一步，与右脚并拢。 第三步：左脚向左一步。 第四步：右脚向左一步，与左脚并拢。 第五步：右脚向右一步。 第六步：左脚跨过右脚尖向右一步。 第七步：右脚向右一步。 第八步：左脚叉过右脚跟向右一步，这一步很关键。 第九步：右脚向左一步时开始向右转身90度。 第十步：左脚脚跟上来，此时完成转身180度。 第十一步：右脚跟上，此时再向右转身90度。 第十二步：左脚跟上，此时完成向右360度转身回到原朝向。 跳12步舞最适合的音乐为中三或慢三节奏。三拍跳2步。
5，24步如何跳
12步舞也可以称为24步舞。先向左跳12步，再向右跳12步。 12步舞跳法十分简单。向左步伐为：左—右—右—左—左—右—左—右—左—右—左—右。 第一步：左脚向左一步。 第二步：右脚向左一步，与左脚并拢。 第三步：右脚向右一步。 第四步：左脚向右一步，与右脚并拢。 第五步：左脚向左一步。 第六步：右脚跨过左脚尖向左一步。 第七步：左脚向左一步。 第八步：右脚叉过左脚跟向左一步，这一步很关键。 第九步：左脚向左一步时开始向左转身90度。 第十步：右脚脚跟上来，此时完成转身180度。 第十一步：左脚跟上，此时再向左转身90度。 第十二步：右脚跟上，此时完成向左360度转身回到原朝向。 完成上述12步后，开始向右12步动作，步伐为：右—左—左—右—右—左—右—左—右—左—右—左。 第一步：右脚向右一步。 第二步：左脚向右一步，与右脚并拢。 第三步：左脚向左一步。 第四步：右脚向左一步，与左脚并拢。 第五步：右脚向右一步。 第六步：左脚跨过右脚尖向右一步。 第七步：右脚向右一步。 第八步：左脚叉过右脚跟向右一步，这一步很关键。 第九步：右脚向左一步时开始向右转身90度。 第十步：左脚脚跟上来，此时完成转身180度。 第十一步：右脚跟上，此时再向右转身90度。 第十二步：左脚跟上，此时完成向右360度转身回到原朝向。 跳12步舞最适合的音乐为中三或慢三节奏。三拍跳2步。
6，唐家12路弹腿 口诀
头路出马一条鞭，二路十字鬼扯钻，三路劈砸车轮势，四路斜踢撑抹拦， 五路狮子双戏水，六路勾劈扭单鞭，七路凤凰双展翅，八路转金凳朝天， 九路擒龙夺玉带，十路喜鹊登梅尖，十一路风摆荷叶腿，十二路鸳鸯巧连环预备：立正设方向南，右拳平西正拳，左掌置右夹前（指尖向上）动作右拳经前上，左掌横并从上面下，齐至胸前，右拳横伸西，左掌右夹前。 第一路 1、 冲拳：并左步东马式，左变拳腰出立冲，右拳不动。 2、 骑马式：左拳曲肘马式。 3、 撩拳：左拳往后，右拳前撩，左弓式（正拳）。 4、 擂拳：右拳绕出，后手不动。 5、 寸腿：踢右腿（脚棍）落步、冲拳。下节左右互易，三节埋左步立正。 第二路 1、 窝肚拳：并步马式右拳从上经前抱腰，左拳横平冲。 2、 拗步冲拳：收左拳冲右拳。 3、 十字腿：收右拳冲左拳，踢中腿。 第三路 1、 冲拳：（见前）。 2、 通天炮拳：回头变右弓式左拳由上而下后中反肘右拳冲头曲肘。 3、 翻身劈拳：左拳经右从上而下后中右拳前劈立拳。 4、 擂拳。 5、 寸腿。 第四路 1、 偷步横捶：左并半步，偷左步，左拳向左横伏冲右变掌立左夹前。 2、 撑掌：退左步左变掌向右冲，右变勾手后伸右弓式。 3、 穿掌：收左掌於右夹下，右仰掌穿出。 4、 批掌：回头仆左腿过渡右从上括下勾手后伸，左掌前冲。 5、 寸腿：踢右脚，手不动（二节落步偷左步）。 第五路 1、 窝肚拳。 2、 蒙头穿心拳：左上格伏冲弓式。 3、 擂拳。左手不动。 4、 寸腿：踢右脚。 第六路 1、 冲拳： 2、 闪身过渡，右手不动，曲左肘仆左腿。 3、 擂拳：起左蒙头右擂拳。 4、 寸腿：落步马式变弓式分拳。 第七路 1、 窝肚拳。 2、 剪拳：左经前绕回腰，右从上括至左拳下伏。 3、 弹拳：右立拳弹用棱。 4、 十字腿：（见前）。 5、 窝肚拳。 第八路 1、2、3、4、5如一路。 6、蹬式：右拳举起向左在圈反蒙头，左拳插下裆前，丁左步目左。 7、蹬脚：起蹬左脚左立冲，右拳回腰落步左拳，向右大圈反蒙头，右拳插下裆前，丁右脚目右，起蹬右脚，右立冲落步冲拳下节。 第九路 1、 冲拳。 2、 分掌：右变掌拍左拳分击，右前左后，左弓式。 3、 擂拳。 4、 寸腿。 第十路 1、2、3、4、5如一路。 6、窝肚拳：依寸腿下脱肘马式。 7、单掌：冲左掌脱右拳右弓式。 8、连环腿：跳起左足收右掌。冲右拳，连冲左立拳，踢右腿，落步入二节。 第十一路 1、 冲拳。 2、 闪步：左变掌回仰胸前，左步闪横右弓式，右拳不动。 3、 撩阴腿：左勾手横并踢左脚。 4、 压肘：步落左上右步马式，右肘压右后伸。 5、 贯耳：变弓式左拳（虎口击）脱拳转二节。 第十二路 1、 冲拳。 2、 寸腿：踢右脚落步回马势，右拳隋压直裆前，左立拳平伸左弓式二节转右弓式冲拳
文章TAG：
坝坝舞 十二 怎么 恰恰 坝坝舞十二步怎么跳
