瑜伽和曳步舞哪个好，想减肥到底是练瑜伽好还是跳拉丁舞好呢
来源：整理 编辑：风之神舞蹈 2025-05-12 14:38:31
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1，想减肥到底是练瑜伽好还是跳拉丁舞好呢
我是学拉丁的 我觉得女生还是跳拉丁的好 拉丁跨步的扭动对女生的身体很好的 可以按血型来说，A型的适合练瑜伽，B型的适合练拉丁您好，楼主。跳拉丁舞吧，我朋友小胖B喜欢跳鬼步舞，他天天跳这样的。瑜伽的，不好说拉丁舞，拉丁舞有挑战性，而瑜伽太单一。做不了几天就不爱做了。
2，瑜伽与诺美步哪个简单易学点
你好！首先瑜伽和诺美步要求是不同的两种运动方式。诺美步就音乐风格和瑜伽是不一样的，节奏和动作协调性要求要高些，也要具有好的舞蹈基础，一般是2人以上，不仅个人动作的协调性要好，集体的统一和协调配合也是重要的。
3，我想通过学舞蹈来提高气质学哪种舞比较好呢
拉丁 爵士我都在学 都可以气质练 主要看个人 我妈妈就说我舞跳的好但是平时一点气质都没得 如果非要选一样学 我觉得学爵士好点 拉丁穿高跟鞋练 现在我小腿都有肌肉了 ToT作为朋友建议你跳HIP-HOP吧，这个舞很潮也很美的！我现在在跳曳步舞，不如来学这个，虽然这个high了点。。。。。。。
4，哪种舞蹈适合中年人跳
其实在我们这里每天晚上7点多钟就会有一大群人来跳舞而且都是年龄很大的！我婆婆都在里面跳！他们的舞步非常的简单！比如说：就上前走两步转个圈在退回来！（可做为参考）你可以自己编舞蹈来跳！简单的那种就好了！至于音乐不要象年轻人那种点子种的！我们这边也有很多人跳推荐：凤凰传奇：自由飞翔，小城故事等。http://list.mp3.baidu.com/list/liujinsuiyue.html?top24可在这里面找找看有没有适合的！民族舞，步法简单，不需要巨烈的动作就可以跳得好看。国标的三步，四步也可以。四十多岁也可以去有舞蹈课程的健身中心，跟着教练学比较不容易受伤，而且还能认识好多朋友。适合中年人跳的有很多首先看你的自身条件很多广场舞就不错的，像凝水丽人还有部分瑜伽也是不错的
5，为什么说呆在家里最好不要超过三天
因为超过三天，家人就开始各种催各种忧虑了，同一个中国同一个妈，都希望你能早点带另一半回来，如果是结婚了的就催催生娃。还有各大亲戚也会有所行动了，所以说不要呆那么久不是小孩 大人也一样 上网对身体不好 很大的辐射 还有 是怕未成年 沉迷网络 沉迷网络 对将来的前途有很大的影响无语了。完了，这人也梦想孩子回来头一天。不我是欢喜的给做好吃的，第二天红了态度还可以，第三天因为嫌弃你起的太晚。睡得太晚。不做饭，不收拾屋子。呆在家里最好不要超过三天，这是因为人总呆在家里，情绪会越来越崩溃，身体免疫力会下降，健康情况不容乐观，毕竟生命在于运动，经常呆在家里不坐任何运动，也会各种慢性疾病，因此，呆在家里最好不要超过三天，这是对身体健康情况来说的。只要呆在家里经常做一些体育运动，比如瑜伽，曳步舞或者其他自己喜欢的室内运动，不管是精神还是身体都会很健康的。
6，爵士太慢了 看着Breaking节奏快很酷很纠结到底学哪个
HIP-HOP 这个比较适合你，到时候跳好了可以结合爵士一起跳，Breaking我练过，难度太大，就学会一个动作，而且你这个舞种需要很大的力量，不太适合女生学，但是说实话，真的很帅，哈哈你去看看给耐克代言的那个B-GIRL身材怎么样。还有，几乎所有世界名队都有女队员，你看看她们的身材，有很差吗。。。羡慕死你！！！不过女孩练BREAKING确实需要付出更多的努力。个人认为，B-GIRL是所有舞者中最酷的一族，看你耐不耐得住寂寞了按照你字面意思，我感觉HIP HOP比较适合你。最主要看，你对什么有感觉，比如你听到一首歌你就会HI起来，不由自主的动起来的。那么就学这首音乐类型的舞蹈肯定适合你。你好！1.69 130 ?先减肥把 真的 无论什么舞身材好了 跳舞才比较突出 先练瑜伽吧 到一定程度再练别的 练好了瑜伽柔韧度也好了 对学别的也有好处的 breaking不怎么适合你 它要的 主要就是力量 女孩子家家要满身肌肉好看吗？恩 练爵士或hip hop 女孩练了poping也不错吧 还有就是鬼步舞 试试吧希望对你有所帮助，望采纳。学 jazz吧 。。breaking会比较累的。。hiphop 不好体现身材美。。jazz的话有sexy jazz 非常诱惑力，和爆发力。。还有雷鬼。。
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