女儿学舞蹈但软度不够怎么办，我11岁柔韧度不好下腰和劈叉不行想学跳舞可家长不愿意想自己
来源：整理 编辑：风之神舞蹈 2025-03-15 23:50:54
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1，我11岁柔韧度不好下腰和劈叉不行想学跳舞可家长不愿意想自己
自己每天压一压韧带就好了，练跳舞每天压韧带是必修课。不过我觉得11岁还是长身体的时候，我并不建议你那么早就去压韧带。我身边有几个朋友小时候也是练这个的，他们个子都不高，我也听一些人说压了韧带个子长起来就慢了
2，想要学跳舞但身体不够软该怎么办
没有是跳舞的就是天生的软骨头的，大多数都是经过了后天的努力的啊，你每天做一个压腿、压腰的动作，日子久了会有好处的，试着做一个动作，用你的左手绕过你的脖子摸你的左耳，不要太勉强，这是很难的
3，跳舞不够柔怎么办
首先要学会自我放松，多点压腰，跳多一点芭蕾组合，跳多一点傣族舞，还有蒙古风格的柔臂组合就会有进步了，但是您可要懂得欣赏音乐，放松自我，才能自我提高的
4，有个小孩11岁的女生她想练跳舞可是筋太硬有没有什么办法可
如果不是想以此为职业，那筋硬不硬无所谓。自己跳的开心就好。事实上我身边就有很多人跳的很棒，甚至都没学基本功，报个健身房就可以学了。小孩子的话更容易学。毕竟舞蹈这东西大众普遍只看形，想要跳的漂亮不需要那么严格啦！只有到非常专业的程度才是要拼身体条件的时候。小孩子我不建议用强制方法拉筋，就是要拉也要在非常专业的指导下！不然身体留下暗伤怎么办，有认识的人到现在还受小时候练舞啊体育什么的伤的困扰呢。会,我就是的 建议12,13岁再学习,但是在这之前可以多跳舞,增强舞感,对以后的反应能力和协 调会有很大的帮助!
5，我10岁了身高150体重42公斤现在在学舞蹈但是软度很差怎
上舞蹈小课（单独一人的），老师都是不错的。建议去舞蕾上，我有一同学，基本功特差，后来被那的老师练的前桥连翻10个，后腿搬直。自己在家每天扳腰，凳子上耗腿，压胯，踢腿（每条腿100次），下腰40次。我试过，效果不错是要练习软度的 你只有有了软度才可以有舒展的舞姿和动作 所以好好练软度是对的黄欣宜，就读于武汉音乐学院舞蹈专业，身高163cm，体重46kg。黄欣宜肤白貌美，头戴花环仿似格林童话的公主。
6，我想学爵士舞现在13岁没有柔韧度怎么办
爵士舞也需要一定的柔韧度 不过 你猜13岁 骨骼还是可以拉伸并且还有很大的发展空间 你可以学爵士舞的 只要你坚持下来 学习贵在坚持和努力 相信在坚持不懈的过程中你会找到无限的乐趣 取得成功 祝你学习愉快 柔韧度是靠后天练就的，当然啦，也有一些是靠自身的机能 可以慢慢练的，坚持下去。我和你一样大，是从去年开始练的，现在已经能过做跪着下腰，劈叉等简单的动作了练柔韧度啊，劈大叉，压垮，多扭动身子，其实这些你不需要担心，如果是让老师教，老师会想到这一点的，上课的时候她会带你练习的
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